Педагогические науки/2. Проблемы подготовки специалистов

Аспирант Касаткина Н.А.

Ульяновский государственный педагогический университет, Россия

Методика оценки показателей стабильности в спортивной аэробике

Программное выступление включает разнообразные по форме и содержанию двигательные действия различной сложности, в том числе, прыжки, подскоки, пируэты, требующие высокой техники использования безопорной фазы и четкого приземления. Анализ специальной литературы, а также соревнования с участием спортсменов различной квалификации показывают, что наибольшее количество ошибок допускается в элементах, требующих высокой координации двигательных действий и при выполнении приземления. С учетом зрелищности спортивной аэробики, как одного из художественных видов спорта, в процессе спортивной подготовки аэробистов большое внимание уделяется артистичности их выступления.

Известно, что виртуозность, выразительность и пластичность двигательных действий невозможна без достижения совершенной техники выполнения физических упражнений, составляющих содержание композиции. На стабильность выступлений влияют многие факторы, при этом отсутствие критериев оценки данного компонента соревновательной деятельности затрудняет процесс совершенствования всех сторон подготовки спортсменов [1, 2].

Целью данной работы является теоретическое обоснование значимости стабильности выступлений, занимающихся спортивной аэробикой, разработки тестов и критериев ее объективной оценки.

Задачи: 1. Выявление эффективных тестов и критериев оценки стабильности выступлений в спортивной аэробике.

2. Экспериментальная проверка целесообразности применения разработанных тестов и критериев оценки стабильности соревновательной деятельности.

Стабильность соревновательной деятельности обеспечивает достижение высокого спортивного результата, соответствующих показателей спортивной формы, реализации имеющегося двигательного потенциала.

Стабильность соревновательной деятельности характеризует уровень спортивной подготовленност без явных технических ошибок, сбоев и неоправданных пауз. Без достижения необходимых показателей стабильности невозможно приобретение спортивной формы и результата, соответствующего затраченным мышечным и психическим усилиям.

Как один из ведущих компонентов соревновательной деятельности стабильность требует определенного уровня общей и специальной физической, технической и психологической подготовленности. Имея сложное структурное содержание, стабильность проявляется при сформированности навыков эффективного управления психо-эмоциональным состоянием, как фактором проявления уверенности в своих силах. Оптимальный уровень общей и специальной физической подготовленности обеспечивает развитие силы ведущих мышечных групп, быстроты движений, общей и специальной выносливости, гибкости, устойчивости тела и других качественных сторон двигательной деятельности, являющихся необходимой базой для технической подготовки.

Реализация двигательного потенциала спортсмена обеспечивается, наряду с другими факторами, согласованностью двигательных и вегетативных функций, так как выполнение технически сложных упражнений связано с задержкой дыхания, изменением его ритма, а также характера деятельности других обеспечивающих физиологических систем. Это связано с необходимостью формирования навыков выполнения тренировочных нагрузок с задержкой дыхания и в других неблагоприятных условиях выполнения двигательной деятельности.

Проявление стабильности определяется в процессе проявления индивидуального стиля спортивной деятельности, характеризующимся не только оригинальностью используемых элементов, связок и переходов, но и проявлением индивидуального двигательного ритма, обеспечивающего рациональное чередование мышечного напряжения с расслаблением. Это обусловливает оптимальную работоспособность спортсменов, необходимую легкость и свободу движений, их выразительность и артистичность.

Важным условием разработки тестов и критериев оценки стабильности выступлений в спортивной аэробике является, таким образом, выявление особенностей ее структурного содержания. Нами были разработаны следующие тесты и критерии оценки стабильности соревновательной деятельности.

Тест 1. Высоко-далекий прыжок ноги врозь с наклоном вперед и приземлением на две ноги. Оцениваются четкие, современные формы двигательных действий, определяемые экспертной группой; способность спортсменов к воспроизведению заданной формы физического упражнения, обеспечивающее его эстетическое воздействие на окружающих.

Критерии оценки:

5 баллов – полное соответствие выполненного моторного акта заданному образцу, высокий уровень выразительности и пластичности движений;

4 балла – точное воспроизведение заданной формы двигательного задания при незначительном мышечном напряжении;

3 балла – нечеткое воспроизведение деталей заданного физического упражнения, скованность движений, недостаточная выразительность;

2 балла – воспроизведение формы заданного элемента с грубыми ошибками, отсутствие понимания эстетической сущности выполняемого двигательного действия;

1 балл – выполнение двигательного задания со значительными искажениями его формы без эстетического наполнения.

Тест 2. Латеральное отжимание с опорой на одну руку и одну ногу. Оценивается идеальная стато-динамическая осанка, характеризующая способность к эффективному управлению в сложных условиях соревновательной деятельности.

Критерии оценки:

5 баллов – прямое положение тела, свободная рука вверх (по отношению к туловищу), безопорная нога является естественным продолжением туловища, составляя с ним одну линию;

4 балла - прямое положение тела, взгляд направлен вперед, что обусловливает незначительное напряжение мышц шеи;

3 балла – прямое положение тела, свободная рука и безопорная нога находятся под небольшим (не более пяти градусов) углом;

2 балла – при отжимании тела свободная рука и безопорная нога составляют ломаную линию;

1 балл – при отжимании свободная рука и безопорная нога периодически касаются пола.

Тест 3. Свободное падение с фазой полета, поворотом на 360° в упор лежа на согнутые руки. Оценивается виртуозность и зрелищность исполнения, легкость и свобода движений; четкость расположения частей и звеньев тела в пространстве и времени.

Критерии оценки:

5 баллов – уверенное, высоко эмоциональное, виртуозное исполнение, красивые жесты, элегантная поза;

4 балла – зрелищное выполнение с ощущением чувства полета, выразительными жестами, мимикой при нерациональном расположении частей и звеньев тела в пространстве и времени;

3 балла – технически верное выполнение элемента при излишнем мышечном напряжении и недостаточной эмоциональности;

2 балла – недостаточная фаза полета, отсутствие зрелищности и выразительности движений;

1 балл – выполнение элемента без фазы полета, отсутствие эмоциональности.

Тест 4. Круги двумя ногами в упоре на полу. Оценивается оптимальный, индивидуальный двигательный ритм.

Критерии оценки:

5 баллов – максимальная амплитуда, свобода и легкость движений, двигательный ритм, полностью совпадающий с ритмом музыкального произведения.

4 балла – рациональный двигательный ритм в сочетании с музыкальным, напряженная поза, мимика лица;

3 балла – недостаточная легкость и свобода движений, напряженная поза, мимика;

2 балла – нечеткое чередование мышечных усилий;

1 балл – недостаточная сформированность двигательного ритма, рассогласование с музыкальным ритмом.

Для проверки эффективности данных тестов и критериев оценки стабильности выступлений занимающихся спортивной аэробикой нами был проведен педагогический эксперимент, в котором приняли участие 22 спортсмена 17-20 лет. Были организованы две группы: контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ), в каждой по 11 атлетов. Перед началом педагогического эксперимента было проведено тестирование показателей физической подготовленности спортсменов КГ и ЭГ (р>0,05).

Стабильность выступлений атлетов на соревнованиях, предусмотренных календарем состязаний на 2011 год, определялась с помощью разработанных нами тестов и критериев оценки. Анализ полученных данных не выявил существенных различий между атлетами КГ и ЭГ.

Учебно-тренировочные занятия по спортивной аэробике в КГ проводились по общепринятой методике в соответствии с программой рекомендованной федерацией гимнастики. В ЭГ на каждом соревновании специальная экспертная комиссия оценивала выступления спортсменов по предложенным тестам и критериям. Всего в данном календарном году атлеты ЭГ приняли участие в семи соревнованиях различного масштаба.

Анализ результатов соревнований после окончания педагогического эксперимента показал, что стабильность выступлений спортсменов повысилась в обеих группах: КГ и ЭГ, однако, в ЭГ результаты оказались существенно выше. Так в КГ, оценка четких, совершенных форм движений при выполнении высоко-далекого прыжка ноги врозь с наклоном вперед и приземлением на две ноги, при исходных данных 3,02±0,17балла, улучшилась на 5,7% (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных данных 3,08±014 балла результат увеличился на 11,2% (р<0,05).

В КГ оценка идеальной статодинамической осанки при выполнении латерального отжимания с опорой на одну руку и одну ногу при исходных данных 2,86±0,15балла, улучшилась на 7,3% (р>0,05); в ЭГ, соответственно, при исходных данных 2,80±0,18 балла, результат возрос на 14,1% (р<0,05). Подобная тенденция улучшения показателей в ЭГ была выявлена и по другим тестам.

После окончания педагогического эксперимента было проведено повторное тестирование показателей физической подготовленности спортсменов КГ и ЭГ. Результаты тестирования выявили, что уровень физической подготовленности повысился в обеих группах: КГ и ЭГ, однако, результаты в ЭГ были существенно выше. Так, в КГ при исходных данных прыжка в длину у женщин 186,09±3,03 см, после окончания педагогического эксперимента результаты возросли до 193,19±2,93 см; у мужчин при исходных данных 249,33±5,67 см; после завершения педагогического эксперимента результаты увеличились до 258,41±7,88 см, в ЭГ, соответственно, у женщин при исходных данных 185,37±3,01 см результаты возросли до 196,97±3,06 см; у мужчин при исходных данных 246,61±6,74 см, после окончания педагогического эксперимента показатели увеличились до 264,73±4,17 см Подобная тенденция была выявлена и по другим тестам.

Таким образом, результаты педагогического эксперимента показали, что разработка и использование системы специальных тестов и критериев оценки способствует повышению стабильности выступлений спортсменов на соревнованиях различного масштаба. Конкретные, четкие и ясные критерии оценки усиливают выступления и всей композиции в целом; позволяют спортсменам лучше ориентироваться в пространственно-временных и пространственно-силовых параметрах выполняемых элементов, показателях артистичности, выразительности, виртуозности исполнения элементов; составляющих основную трудность выступления и всей композиции в целом.

Литература

1. Кокарев Б.В., Жестов С.Г., Смирнова Н.И. Методические основы подготовки сборной команды по спортивной аэробике к соревнованиям высокого ранга.//Теория практика физической культуры, 2007, №11, С. 31-34.

2. Поздеева Е.А. Оценка и коррекция индивидуальных соревновательных программ гимнастов старших разрядов в спортивной аэробике.- Омск, дисс..канд. пед. наук, 2006, С. 180.