Физическая культура / 1. Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения.

Кузьменко И. А., к.н.ф.в.с. Шестерова Л. Е.

Харьковская государственная академия физической культуры

Развитие координационных способностей школьников 5-9-х классов с учетом функционального состояния анализаторов

В последние годы в стране все большее количество школьников имеют низкий уровень здоровья. Состояние здоровья детей во многом определяется их двигательной активностью, которая на сегодняшний день, к сожалению, значительно снизилась [1]. Дефицит движений приводит к снижению функционирования основных систем организма, недостаточному развитию двигательных способностей, в том числе координационных.

Координационные способности имеют важное значение в различных видах деятельности человека (профессиональной, бытовой, спортивной и т.д.) [2], поэтому проблема их повышения остается актуальной и требует дальнейшего изучения.

В ходе проведения исследования у школьников 5-9-х классов общеобразовательной школы определялись: способность к воспроизведению временных параметров движения, способность к сохранению статического и динамического равновесия, способность к реагированию, уровень развития ловкости и чувство ритма. В результате сравнения координационных способностей с нормативными показателями, предложенными Л. П. Сергиенко [3; 4], было установлено, что они имеют, в основном, низкий уровень развития.

Для повышения уровня развития координационных способностей в содержание уроков по физической культуре для школьников экспериментальных классов были дополнительно включены упражнения и подвижные игры, воздействующие на функциональное состояние зрительного, вестибулярного, слухового и тактильного анализаторов. Так, для влияния на зрительный анализатор использовались: специальная гимнастика для глаз, комплексы упражнений для глаз из йоги, упражнения с предметами, следя за ними глазами, подвижные игры «Светофор», «К своим флажкам!», «Двумя мячами через сетку» и др. Для изменения функционального состояния вестибулярного анализатора предлагались: прыжки с поворотами на 90º, 180º, 360º, акробатические элементы, быстрые наклоны и повороты головы и туловища, бег с неожиданными остановками и изменением направления движения по сигналу, подвижные игры «Огонь», «Ориентирование в пространстве», «Круговой бег» и др. Для влияния на слуховой анализатор применялись: музыкальное сопровождение со сменой темпа и ритма, различные звуковые раздражители, подвижные игры «Слушай сигнал», «Звоночек», «Стоп» и др. Для изменения функционального состояния тактильного анализатора использовались: упражнения на определение формы, размеров, характера поверхности различных спортивных предметов без зрительного контроля, упражнения с использованием сопоставления пальцев рук, подвижные игры «Беру не глядя», «Быстрая передача», «Мячик в ладони».

Учащиеся контрольных групп занимались физической культурой по общепринятой программе.

Сравнение показателей координационных способностей с оценочной шкалой, предложенной Л. П. Сергиенко [3; 4], после применения специально направленных упражнений, выявило, что результаты школьников экспериментальных групп значительно улучшились.

Так, показатели ошибки воспроизведения бега 5 с, 10 с і 30 с во всех экспериментальных классах после эксперимента уменьшились и имелитипичное отклонение от нормы. Исключение составляют показатели бега 60 с, где наблюдается, в основном, чрезмерное отклонение.

Сравнение повторных результатов статического равновесия с нормами показало, что полученные показатели выше, чем предложенные нормативные.

Рассматривая результаты способности к сохранению динамического равновесия после применения специально направленных упражнений, необходимо отметить улучшения показателей, которые стали соответствовать «удовлетворительному» и «достаточному» уровням.

Анализ повторных показателей способности к реагированию, выявил, что школьники 5-9-х классов выполняют предложенное упражнение на оценку «хорошо» и «отлично».

Необходимо отметить, что применение в учебном процессе специальных упражнений способствовало улучшению результатов в челночном беге 4х9 м, которые стали соответствовать, в основном, оценке «4».

Сравнение результатов повторного исследования чувства ритма школьников экспериментальных групп с нормами выявило, что на оценку «плохо» упражнения выполняют от 7,1 % до 17,9 % мальчиков и от 6,9 % до 11,1 % девочек. За счет уменьшения процента оценок «плохо» произошло увеличение процента оценок «удовлетворительно» и «хорошо». Так, на оценку

«удовлетворительно» упражнение в ходьбе с хлопками в заданном ритме выполняют от 44,4 % до 52,6 % мальчиков и от 33,3 % до 45,5 % девочек; на оценку «хорошо» – от 25 % до 48,2% мальчиков и от 25 % до 64,3 % девочек.

Следует отметить, что у школьников контрольных групп показатели координационных способностей после эксперимента изменились менее существенно и на оценочной шкале это не практически отобразилось.

Таким образом, применение упражнений, специально направленных на изменение функционального состояния сенсорных систем положительно повлияло на уровень координационных способностей школьников средних классов. Результаты проведенного исследования дают возможность рекомендовать учителям включать предложенные упражнения в содержание уроков физической культурой и другие формы занятий физическими упражнениями.

Литература

1. Круцевич Т. Ю. Управление физическим состоянием подростков в системе физического воспитания: автореф. дисс. на соискание ученой степени докт. наук по физ. восп. и спорту: спец. 24.00.02 «Физическая культура, физическое воспитание различных групп населения» ∕ Т. Ю. Круцевич. – Киев, 2000. – 44 с.

2. Лях В. И. Совершенствуя координационные способности ∕ В. И. Лях ∕∕ Физическая культура в школе. – 1996. – № 4. – С. 18-20.

3. Сергієнко Л. П. Спортивна метрологія: теорія і практичні аспекти: Підручник / Л. П. Сергієнко. – К.: КНТ, 2010. – 776 с.

4. Сергієнко Л. П. Тестування рухових здібностей школярів / Л. П. Сергієнко. – К.: Олімпійська література. – 2001. – 440 с.