Ганшина В.В., Коноваленко О.К., Оршацкая Н.В., Товстоплет О.С.

Харьковский Национальный университет радиоэлектроники, Украина

Особенности занятий со студентами специальной

медицинской группы при заболеваниях сердечно-

сосудистой системы.

Широко известно, что заболевания сердца встречаются чрезвычайно часто и, к сожалению, являются одной из наиболее распространенных причин смерти людей. Причем в современном обществе количество случаев кардиологических болезней все возрастает. Несмотря на грандиозные успехи медицины в области лечения сердечно-сосудистых заболеваний, проблема эта остается весьма острой во всех странах.

Коварность сердечных заболеваний кроется в том, что зачастую они протекают в скрытой форме на протяжении нескольких лет, а когда дают о себе знать, приходится использовать кардинальные

меры терапии (сильные препараты и даже хирургические методы).

Изучая морфологические и функциональные сдвиги, развивающиеся в организме в связи с воздействием на него систематических занятий физическими упражнениями и выявляя ранние признаки функциональных нарушений, спортивная медицина способствует научному обоснованию физического воспитания и спортивной тренировки, наиболее рациональному использованию физических нагрузок в зависимости от возраста, уровня подготовленности, состояния здоровья.

Внимание исследователей привлекло изучение одного из существенных факторов образа жизни человека - степени его двигательной активности. Были проведены исследования, установившие связь степени двигательной активности, с распространением сердечнососудистых заболеваний среди студентов.

Переход к активному двигательному образу жизни сопровождается положительными сдвигами в состоянии сердечнососудистой системы и обменных процессов. Есть все основания говорить о том, что, систематическое использование физической нагрузки в режиме дня студентов не только способствует повышению сопротивляемости и неспецифичной устойчивости организма, но и играет определенную роль в предупреждении и обратном развитии ряда заболеваний сердечно сосудистой системы и обмена веществ.

Поток раздражений с проприорецепторов мышц обуславливает вегетативную перестройку - активизацию окислительно-восстановительных процессов, более рациональное и полное использование тканями кислорода и энергетических ресурсов, более полное выведение из организма продуктов распада, совершенствование процессов синтеза.

Достаточная систематическая физическая активность создает парасимпатическую настройку организма, снижает уровень гемодинамики в покое, улучшает условия питания миокарда, обеспечивая более полную мобилизацию при нагрузке и быстрое восстановление, и является, таким образом, важным условием предотвращения заболеваний кровообращения и лучшей компенсации при их возникновении.

Мышечная деятельность, нормализуя электролитно-стероидный обмен, предохраняют сердечную мышцу от пагубного действия внезапных стрессов и ослабляет их действие, уменьшая возможность образования некоронарогенных метаболических некрозов. Под влиянием систематической мышечной деятельности организм адаптируется к воздействию стрессоров, и для возникновения патологического процесса по мере роста тренированности нужны всё более сильные раздражители.

Повышение интенсивности окислительных процессов в тканях обеспечивается не только соответствующими реакциями в кровообращении и дыхания, но и изменением системы гистохимических барьеров. При физических нагрузках повышается фильтрация жидкостей и белков, увеличивается поступление кислорода в ткани, ускоряется резорбция, улучшается утилизация, что обусловлено как действием проприорецептивных импульсов с работающей мускулатуры, так и местным влиянием метаболитов.

Механизм профилактического действия мышечной деятельности во многом обусловлен и экономизацией кровообращения под влиянием систематических занятий.

Происходящие при этом сдвиги в сосудистой регуляции, более эффективное перераспределение крови при физических нагрузках, расширение сосудистого русла работающих мышц с соответствующим уменьшением регуляторной функции висцеральных сосудов, развитие коллатерального кровообращения и анастомозов, выделение работающей мышцей сосудорасширяющих веществ, увеличение степени соответствия минутного объема циркуляции крови состоянию периферического сопротивления - всё это обеспечивает тенденцию к снижению артериального давления, воздействует на упруго-вязкие свойства сосудов, увеличивая эластичность их стенки и регулируя тонус мускулатуры, улучшает свертывающую и антисвертывающую систему крови, улучшает склонность к ангиоспазмам и повышению артериального давления,

Двигательная деятельность активизирует синтез нуклеиновых кислот и структурных белков клеток, что увеличивает функциональные возможности генетического аппарата клеток, совершенствует пластическое обеспечение и замещение структур при интенсивной деятельности органов.

Таким образом, "взрывные" нагрузки категорически запрещаются студентам, имеющим серьезные заболевания сердца и сосудов.

Следовательно, наилучшие виды нагрузки это:

- развивающие упражнения динамического характера, которые активизируют все группы мышц.

- упражнения на кардиотренажерах

- дыхательные упражнения (статические, динамические, диафрагмальное дыхание)

- упражнения на внимание с предметами

- упражнения на расслабление

- циклические виды нагрузки (ходьба, медленный бег, плавание)

Значительно повысит эффективность занятий соблюдение студентами режима дня, выполнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры.

Литература:

1. Аббакумов С.А. Нейроциркуляторная дистония // Врач. – 1997. - № 2 С.6-8

2. Амосова Е.Н. Нейроциркуляторная дистония /В кн.: Клиническая кардиология. – К.: Здоровье. – 2002. – Т.2, глава 7. С. 755-787.

3.Латфуллин И.А. Нейроциркуляторная дистония: диагноз или синдром? //Кардиология. – 2008. - №4. С. 59-61.