8. Педагогическая психология

ПРИМЕНЕНИЕ ТРЕНАЖЕРОВ В ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУПП С НАЧАЛЬНЫМИ СТЕПЕНЯМИ ОЖИРЕНИЯ

Магистр - Абдукаримов Баймурат Усенович

Международный казахско-турецкий университет им. Х.А.Ясави

г. Туркестан, Южно-Казахстанский обл., Казахстан.

Здоровье студентов является предметом широкого научного обсуждения и, по мнению многих специалистов, имеет стойкую тенденцию к ухудшению, о чем свидетельствует увеличение количества студентов специальных учебных отделений, которое колеблется в пределах от 15 до 35% [3, 4]. Одним из распространенных заболеваний у студентов специальных медицинских групп (СМГ) является ожирение, которое является не только медицинской, но и социальной проблемой, создавая у юношей и девушек много психологических проблем, формируя у студентов сознание глубокой неудовлетворенности или собственной неполноценности.

Ожирение – это группа болезней и патологических состояний, характеризующиеся избыточным отложением жира в подкожной жировой клетчатке и других тканях и органах, обусловленное метаболическими нарушениями, и сопровождающиеся изменениями функционального состояния различных органов и систем. По данным ВОЗ, в мире страдают ожирением 25-30% взрослых и 12-20% детей [3].

У студентов чаще всего встречается алиментарное ожирение, связанное с неправильным питанием, перееданием, снижением двигательной активности. Сниженная двигательная активность естественно ведет к снижению энерготрат и неокислившиеся жиры в большинстве случаев откладываются в жировых депо, что ведет к тучности.

В лечении и реабилитации студентов СМГ с ожирением применяется комплекс реабилитационных мероприятий, важнейшими среди которых являются физические упражнения и диета.

В последнее время широкое распространение получили тренажеры, которые применяются в оздоровительных и лечебных целях. Их применение позволяет существенным образом расширить вариативность средств и форм ЛФК и повысить при этом не только оздоровительную, но и лечебную эффективность. Тренажеры способствуют формированию положительной психоэмоциональной мотивации привлечения клечебной физической культуре и массовому спорту, что особенно важно для студентов с ожирением [3, 4].

Цель работы – на основании анализа современной научно-методической литературы обосновать роль тренажеров в реабилитации студентов, страдающих начальными степенями ожирения. Методы исследования: анализ литературных источников.

Тренажеры назначаются для избирательного влияния на различные функции двигательной активности человека. Упражнения на тренажерах способствуют улучшению крово и лимфообращения, обмена веществ. Упражнения на тренажерах приводят к увеличению ударного и минутного объема крови, улучшению коронарного кровоснабжения и легочной вентиляции, повышению физической работоспособности.

В комплексной реабилитации студентов с ожирением занятия на тренажерах занимают существенное место. При этом следует учитывать, что систематические физические упражнения, выполняемые на тренажерах (счередованием каждые 3-5 мин. работы и отдыха) в течение 60-90 мин. занятий, благоприятно влияют на клинические показатели и наиболее эффективно воздействуют на липидный обмен. При этом ЧСС под нагрузкой не должна превышать 65-75% от индивидуального максимального пульса.

Для получения стойких результатов физические упражнения на тренажерах должны применяться систематически и продолжительное время. Кроме этого, следует проводить мероприятия, направленные на организацию режима работы и активного отдыха студентов [1].

Применяя упражнения на тренажерах на занятиях ЛФК, достигают выраженного общеукрепляющего влияния на организм студентов, повышение физической трудоспособности, а также увеличение специальной тренированности студентов. На практике студенты с ожирением чаще всего используют велотренажеры, гребные тренажеры, беговую дорожку, эспандеры, роллеры (гимнастические катки), мини-батут и др. [2].

Например, систематические упражнения на велотренажере, на беговой дорожке, гребном тренажере развивают не только общую, но специальную выносливость. Развития силы и гибкости помогают упражнения с эспандерами, роллерами, а упражнения на мини-батуте улучшают координацию движений. Различные по направленности влияния тренажерные устройства, называются универсальными, например, гимнастический комплекс «Здоровье», что также применяется в гимнастических залах [4].

В процессе занятий обязательны система контроля за состоянием здоровья студентов и самоконтроль. С этой целью измеряют частоту сердечных сокращений и артериальное давление, оцениваются показатели самочувствия и проводят функциональные пробы (проба Мартине-Кушелевского, велоэргометрический тест, гипоксические пробы) [1].

Выводы. Применение тренажеров на занятиях лечебной гимнастикой со студентами, страдающих начальными степенями ожирения, позволяет облегчить процесс овладения техникой движений, более четко дозировать нагрузку, повысить значимость индивидуального подхода, выборочно влиять на развитие физических качеств этих студентов.

Литературы

1. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. – М.:

Высшая школа, 1986 – 256 с.

2. Васин Ю.Г. Физические упражнения – основа профилактики ожирения у детей.

– К.: Здоровье, 1991. – С. 28-31.

3. Дедов И.И. Алиментарно-конституциональное ожирение и его лечение //

Клиническая медицина. – 1998. - №3. – С. 74-78.

4. Язловецкий В.С. Физическое воспитание детей и подростков с ослабленным

здоровьем. – К.: Здоровье, 1991.