Бекбергенова Жанар Ешеналиевна

Таразский государственный университет им. М.Х.Дулати, Казахстан

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ СТУДЕНТОВ РК: СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ

В наш век всеобщей глобализации вопрос физической активности человека встает на первое место. Многочасовое сидение за компьютером, механизация основных бытовых функций и уход молодежи от активных видов отдыха медленно, но верно отражаются за здоровье подрастающего поколения казахстанцев. И порой довольно трудно убедить 17-25-летних молодых людей выйти из социальных сетей на спортивные площадки.

Учитывая современные экологические и гиподинамические особенности общества возникает проблема здорового образа жизни человека и в первую очередь молодежи. Научный поиск, посвященный проблеме снижения показателей здоровья населения в последние годы, вызывает активизацию исследований этого аспекта. Кроме объективных причин, которые приводят к ослаблению иммунитета, характерно - небрежное отношение молодежи к своему здоровью и отсутствие элементарных знаний, по его поддержания и улучшения средствами физического воспитания и спорта.

Основными причинами кризиса является обесценивание социального престижа здоровья нашей молодежи, роли физической культуры и массового спорта, как средства укрепления здоровья и физического развития с учетом таких факторов, как акселерация, недостаточная двигательная активность, увеличение нагрузок умственной деятельности в учебном процессе, распространение вредных привычек.

Современная цель и задачи учебной дисциплины «Физическое воспитание» в высших учебных заведениях определяются следующим направлениям: поддержка социально обоснованного уровня физической подготовленности студентов, противодействие негативным факторам, влияющим на здоровье и обучение, средствами физического воспитания, умения самостоятельно использовать средства физической культуры в работе и отдыха, формирования общей и профессиональной культуры, здорового образа жизни. Доказано, что успехов достигает и молодежь, которая умеет оптимально сочетать высокий уровень физической подготовленности и теоретических знаний в области физического воспитания.

То есть, возможности различных видов спорта в укреплении здоровья, повышении общей работоспособности, психической устойчивости, наконец, в самоутверждении, невероятно велики. Ведь в данном процессе человек получает хорошее здоровье, что, в свою очередь, определяет не только гармоничное развитие, но также успешность освоения профессии и вероятность карьерного роста.

Физическое состояние человека зависит от многих факторов, как естественных, так и социальных. Главное – оно управляемо. С помощью различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно существенно повысить показатели физического развития. И если у молодого человека нет возможности заниматься элитными видами спорта, в его распоряжении остаются общедоступные спортивные игры, такие, как волейбол, баскетбол, мини-футбол. Именно они позволяют студентам улучшать физическую активность. Следовательно, физическая культура и ее составная часть – студенческий спорт – в структуре образовательной и профессиональной подготовки будущих бакалавров и специалистов являются не только частью учебной дисциплины, но также средством направленного развития личности в целом.

В последнее время детско-юношеский спорт Казахстана находится в сфере внимания общественности и государства. Это связано с приоритетным значением спорта и массового физкультурного движения для оздоровления консолидации общества. И результат не оставляет себя ждать: студенты нашего вуза приняли активное участие в различных спортивных турнирах областного и республиканского уровней. Ребята активно занимаются в спортивных секциях, посещают тренажерные залы.

Конечно, в силу большой учебной нагрузки не все студенты имеют возможность регулярно отводить время активным спортивным играм. Тем не менее, у них имеется возможность организации еженедельного отдыха. К примеру, один выходной день в неделю можно рационально распределить, включив в него спортивные игры – бадминтон, настольный теннис, катание на роликовых, бильярд и так далее. Кстати, спортивные игры характеризуются непрерывной сменой игровой обстановки и способствуют выработке у спортсменов быстрой ориентировки, находчивости и решительности. Необходимость соблюдения определенных правил в спортивных играх и игра в команде помогают воспитывать у игроков дисциплинированность, умение действовать в коллективе. Чем разнообразнее и сложнее приемы той или иной игры, чем больше в ней движений, связанных с интенсивной мышечной работой, тем сильнее она воздействует на организм и ценнее, как средство активного отдыха.

Значительную роль также играют занятия такими видами спорта как бег, плавание и другие, доступные всем формы занятий физкультурой и спортом.

Можно, наконец, просто организовать поход на природу. Длительная ходьба весьма положительно отражается на общем состоянии здоровья. А туристические походы помогают организму избавиться от накопленных за длительный период пребывания в городе стрессов. В зависимости от этого интенсивность физической работы при туристических путешествиях варьируется чрезвычайно сильно. Путешествия пешком способствуют лучшему кровоснабжению органов и мышц, в том числе и сердечной мышцы, укреплению костей, суставов, связок, активизируется обмен веществ, улучшается деятельность органов дыхания, дыхание становится более полным и глубоким, увеличивается жизненная емкость легких. Пребывание на свежем воздухе в окружении красивых ландшафтов, активная мышечная деятельность является источником положительных эмоций. Все это оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы. Кроме того, длительное пребывание на свежем воздухе, особенно при походах с ночлегом под открытым небом и в палатках, способствует закаливанию организма.

Таким образом, формирование у студентов сознательной потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями требует от преподавателя поиска эффективных форм и методов проведения занятий, создание соответствующего учебно-методического обеспечения, а также ведения активной пропагандистской деятельности.

И этому должны способствовать учебные программы для высших учебных заведений, изучение мнения студентов и практические занятия в спортивных залах. Одним из приоритетных направлений теоретической и методической подготовки, который позволяет решить вопрос повышения мотивации к занятиям физической культурой и привлечь внимание молодежи к здоровому образу жизни является гигиенический подход. Содержание гигиенического направления физического воспитания обусловлен различными факторами: возрастом, состоянием здоровья студентов, режимом учебного процесса и направленностью занятий.

Студенческий возраст (17-25 лет) имеет специфические анатомо-физиологические характеристики. Поэтому физическое воспитание должно способствовать соответствующем формированию организма студентов, устранять отклонения в состоянии здоровья, противодействовать вредным воздействиям, вызванных условиями обучения.

Понятно, что без привлечения молодежи к массовому спорту становится невозможной эффективная модернизация государства и общества. Спорт тесно связан со здоровьем подрастающих поколений, формированием патриотических настроений, духовным развитием. Поэтому так важно уделять внимание совершенствованию структуры физической культуры и спорта, популяризации спорта среди молодежи, пропаганда здорового образа жизни, моральное и материальное стимулирование студентов, активно занимающихся спортом.