Психология/Общая психология

К.п.н, ассоциированный профессор Сексенбаева Л.И.

КазНПУ имени Абая

Республика Казахстан, г. Алматы

ПСИХОЭКОЛОГИЯ ЖИЗНЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА

С валеологической точки зрения, в экологии жизненного пространства человека можно выделить макроэкологический аспект, касающийся региона проживания, микроэкологический (жилище, рабочее место, одежда, пища), психо- и биоэнергоэкологический.

Нарушение макроэкологии определяет наличием вредных для живых существ факторов, как ионизирующая радиация, химические агенты, пестициды и др. Эти факторы в своем действии на здоровье имеют специфические и неспецифические механизмы. К последним относится активация перекисного окисления и влияние на геном клеток. Именно этим механизмам в настоящее время придается большее значение.

Наиболее ранние эффекты в неспецифическом действии вредных факторов – это иммунодефицит с последующим ростом количества заболеваний. Затем проявляются последствия мутаций в виде повышения онкозаболеваемости (лейкозы, опухоли). Профилактика этих нарушений – повышение общего уровня здоровья, повышение уровня неспецифической резистентности, предотвращение иммунодефицита, прием ингибиторов перекисного окисления, максимально возможный разрыв контакта с патогенным фактором вплоть до периодического покидания ареола с нарушенной экологией.

Микроэкология жизненного пространства многокомпетентна. Энергетические и психологические основы экологии жилища были разработаны еще в древности. Особый интерес в этом отношении вызывает китайская система Фэн-шуй, представляющая дом как модель мира. В настоящее время принципы, известные древним, возвращаются в нашу архитектуру. Наилучшей формой жилища считается природная, естественная форма, т. е. без острых углов (идеально – форма соты, восьмиугольник). Поэтому в современных домах при расстановке мебели желательно срезать углы, вводить в интерьер побольше кругов, овалов, завитушек. Лучшая крыша для здания – остроконечная (луковичная, шатровая и др.). Высота потолка должна быть соизмерима с ростом человека (до 3.5 м). Чтобы энергетические потоки не оказывали раздражающего действия, двери и окна в комнатах не должна располагаться на одной прямой. Анфилада комнат – это некомфортная форма постройки. Свои законы имеет также расположение мебели и художественных элементов интерьера.

Преобладание естественных материалов в структуре дома и предметах обихода важно для хорошего самочувствия. Синтетика отрицательно влияет на электрические параметры тела. Неблагоприятно отражается на самочувствии также работа вибрационных приборов, телевизора. Желательно наличие в доме положительно действующих на человека объектов природы (растения, камни) и произведений искусства. Особого внимания заслуживает влияние шума и громкой музыки с ритмами деструктивного действия. В природе нет деструктивных ритмов, шум является сигналом тревоги. Поэтому в шумной среде человек независимо от того, осознает он это или нет, находится в состоянии напряжения. Постоянное воздействие этого фактора, особенно у шумонеустойчивых людей, может вызвать невроз. Однако есть люди, как правило, молодые, активные, которые периодически испытывают потребность в шуме и громкой, ритмичной, напряженной музыке. Считается, что эти деструктивные воздействия помогают человеку стирать старые программы в процессе быстрого психического развития.

В силу того что у человека есть природная потребность в территории, в доме у каждого члена семьи должно быть свое место, где он может уединиться, и свои личные вещи.

Здоровье человека имеет прямую связь с наличием в жилище или на рабочем месте биопатогенных зон (см. ниже).

Что касается одежды, то с валеологической точки зрения она должна быть индивидуальной, из натуральных материалов, желательно ручной работы (причем доброжелательного человека), удобной, комфортной, удовлетворяющей эстетически, достаточно вписывающейся в социальный канон и в то же время отражающей (и подчеркивающей) индивидуальность человека. Украшения и духи человек должен подбирать с учетом психологических моментов и энергоинформационного резонанса.

Те же принципы лежат и в основе экологии пищи - доброкачественность пищевых продуктов, их натуральное происхождение, индивидуальное соответствие человека информационно-энергетическим параметрам пищи в момент ее приема, желательно домашнее приготовление блюд доброжелательным человеком.

В психоэкологии жизненного пространства человека рассматриваются обычно два аспекта – психологическая совместимость с людьми в семейной и рабочей сфере, а также культура общения. Человек, как известно, имеет базовые потребности, среди которых первое место занимает желание биологической и личностной безопасности. В психической деятельности это проявляется потребностью в уважении, авторитете, обеспеченности определенных прав. Поэтому основным правилом общения должно быть признание права за другим на самостоятельное мнение, выбор, стиль жизни, т. е. на самовыражение себя как личности. Стремление насильственно (агрессия, критика, отчасти – спор) управлять поведением другого разрушает отношения. У человека существуют также психические потребности более высокого уровня. К ним относится стремление к сочувствию и пониманию. И это всегда учитывается мастерами коммуникаций. Потребность в симпатии, любви неистребима так же, как непроходящим является поиск единомышленников, своей ментальной среды, учителей и учеников.

Истинное общение – это общение равных, открытых, уважающих, понимающих и симпатизирующих друг другу, конструктивно решающих общие проблемы людей. Обучение культуре общения – это самый верный путь к предупреждению психоэмоциональных стрессов и сохранению здоровья.