Матвеев Дмитрий Александрович

Санкт-Петербургский Государственный Университет

Доктор педагогических наук, профессор Левицкий Алексей Григорьевич

Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф, Лесгафта, Санкт-Петербург

ВЗАИМОСВЯЗЬ ДОПОЛНЕННОГО МЕНТАЛЬНОГО ТРЕНИНГА И ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В СТОЙКЕ

Цель исследования - изучить влияние разработанной программы с дополненным ментальным тренингом по методу Унесталя на двигательную активность борцов. Она позволяет лучше понять значение личностных качеств в подготовке самбистов.

В процессе работы были поставлены следующие задачи:

1. Организовать тренировочный процесс в экспериментальной и двух контрольных группах (№1, №2).

2. Обеспечить экспериментальную и одну из контрольных групп цифровыми носителями с ментальным тренингом.

3. Провести анализ 100 схваток в каждой группе.

Результаты исследования возможно использовать для совершенствования тренировочного процесса в спортивных школах, подростковых клубах, ВУЗах, где есть секции борьбы самбо.

Программа с дополненным ментальным тренингом для борцов самбистов построена на основе государственной программы по дисциплине «Физическая культура» для ВУЗов. В занятия разработанной программы был включен ментальный тренинг по методу Унесталя, адаптированный профессором П.В. Бунзеном в 1992 году. Он позволяет воздействовать на чувство беспокойства, страха, психологию спортсмена в целом, и представляет собой шесть программ, на усвоение каждой из которых отводится одна неделя.

Ментальный тренинг был дополнен беседами о личностных качествах, необходимых для борцов на примере тренеров и спортсменов прошлых лет.

Методика проведения эксперимента следующая:

- были взята экспериментальная группа и две контрольные (№1, №2), состоящие из студентов юношей возрастом 16-18 лет численностью по 15 человек;

- занятия экспериментальной группы проводились по программе дополненного ментального тренинга;

- занятия контрольной группы №2 проводились по вузовской программе. Занимающиеся в ней были ознакомлены с ментальным тренингом, но в ней не проводились беседы о личностных качествах желательных для борцов;

- занятия контрольной группы №1 проводились по обычной вузовской программе. Занимающиеся в ней не были ознакомлены с ментальным тренингом;

- в течение года проводились в каждой группе схватки по правилам борьбы самбо. Перед каждой схваткой тщательно отслеживалось, чтобы партнеры были приблизительно равны по весу, росту, физической и технической подготовленности;

- результаты схваток заносились в протокол и в течении года шло накопление материала;

- при обработке определялось максимальное (max), минимальное (min), наиболее часто встречающееся количества (moda) бросков проведенное одним спортсменом, среднее количество бросков, проведенное одним спортсменом в каждой группе, и определялась статистическая достоверность различий с помощью критерия Стьюдента.

При обработке данных использовались следующие обозначения: N^4балла_эксп, N^2балла_эксп, N^1балл_эксп, N^акт_эксп – общее количество бросков оценкой 4 балла, 2 балла, 1 балл, оценкой активность соответственно в экспериментальной группе; N^4балла_контр1, N^2балла_контр1, N^1балл_контр1, N^акт_контр1, – общее количество бросков оценкой 4 балла, 2 балла, 1 балл, оценкой активность соответственно в контрольной группе №1, N^4балла_контр2, N^2балла_контр2, N^1балла_контр2, N^акт_контр2, – общее количество бросков оценкой 4 балла, 2 балла, 1 балл, оценкой активность соответственно в контрольной группе №2, Р₁ – степень достоверности различий между средними количествами бросков на одного спортсмена в экспериментальной и контрольной группе №1, Р₂ - степень достоверности различий между средними количествами удержаний на одного спортсмена в экспериментальной и контрольной группе №2, σ^4балла_эксп, σ^2балла_эксп, σ^1балл_эксп, σ^акт_эксп, – среднеквадратичное отклонение от среднего количества бросков оценкой 4 балла, 2 балла, 1 балл, оценкой активность соответственно в экспериментальной группе, σ^4балла_контр1, σ^2балла_контр1, σ^1балл_контр1, σ^акт_контр1 - среднеквадратичное отклонение от среднего количества бросков оценкой 4 балла, 2 балла, 1 балл, оценкой активность в контрольной группе №1, σ^4балла_контр2, σ^2балла_контр2, σ^1балл_контр2, σ^акт_контр2 - среднеквадратичное отклонение от среднего количества бросков оценкой 4 балла, 2 балла, 1 балл, оценкой активность в контрольной группе №2.

На рисунке 1 приведены статистические параметры для броска с оценкой 4 балла по группам.

Рис. 1. Статистические параметры для броска оценкой 4 балла по группам: экспериментальная ( ) и 2 контрольные ( №1 - , №2 - )

При обработке данных для броска с оценкой в 4 балла были получены следующие значения статистических параметров: N^4балла_эксп=416, σ^4балла_эксп =1.59, Р₁ = 0.1, Р₂ = 0.2. N^4балла_контр1 = 245, σ^4балла_контр1= 1.74. N^4балла_контр2=368, σ^4балла_контр2=1.94.

Средние количества бросков с оценкой в 4 балла на одного спортсмена статистически достоверно различаются между экспериментальной и двумя контрольными группами. В экспериментальной группе средние количества выше, чем в контрольных (рис.1). Также в экспериментальной группе выше наиболее часто встречающиеся, минимальные и максимальные количества бросков в 4 балла на одного спортсмена.

На рисунке. 2 приведены статистические параметры для броска с оценкой в 2 балла.

Рис. 2 . Статистические параметры для броска 2 балла по группам: экспериментальная ( ) и 2 контрольные ( №1 - , №2 - )

При обработке данных для броска оценкой в 2 балла были получены следующие значения статистических параметров: N^2балла_эксп =429, σ^2балла_эксп =2.93. Статистически достоверных различий между средними количествами броска в 2 балла на одного спортсмена для экспериментальной и двух контрольных групп обнаружено не было. N^2балла_контр1=253, σ^2балла_контр1=2.20, N^2балла_контр2=394, σ^2балла_контр2=1.94.

Наиболее часто встречающиеся и максимальные количества бросков в 2 балла выше в экспериментальной группе (рис.2).

На рис. 3 приведены статистические параметры для броска оценкой в 1 балл.

Рис. 3. Статистические параметры для броска 1 балл по группам: экспериментальная ( ) и 2 контрольные ( №1 - , №2 - )

При обработке данных для броска оценкой в 1 балл были получены следующие значения статистических параметров: N^1балл_эксп=451, σ^1балл_эксп =1.60. Р₁=0.1, Р₂=0.2. N^1балл_контр1= 304, σ^1балл_контр1= 1.03. N^1балла_контр2=405, σ^1балл_контр2=1.24.

Данные, приведенные на рисунке 3, подтверждают, что средние количества броска с оценкой в 1 балл статистически достоверно различаются между экспериментальной и двумя контрольными группами. Наиболее часто встречающиеся, минимальные и максимальные количества бросков, проведенные одним спортсменом выше в экспериментальной группе.

На рисунке 4 приведены статистические параметры для броска оценкой «активность».

Рис. 4. Статистические параметры для броска оценкой активность по группам

При обработке данных для броска оценкой «активность» были получены следующие значения статистических параметров: N^акт_эксп =509, σ^акт_эксп =1.87. Р₁=0.1, Р₂=0.2. N^акт_контр1= 257, σ^акт_контр1= 1.73. N^акт_контр2=384, σ^акт_контр2=2.06.

Результаты обработки экспериментальных свидетельствуют о том, что средние количества бросков оценкой «активность» на одного спортсмена достоверно различаются между экспериментальной и двумя контрольными группами. Наиболее часто встречающиеся, минимальные и максимальные количества проведенных бросков на оценку активность одним спортсменом выше в экспериментальной группе.

Таким образом, из проведенного эксперимента можно сделать вывод, что разработанная программа дополненного ментального тренинга позитивно сказывается на двигательной активности при проведении технических действий в борьбе в стойке.