Физическая культура и спорт/1. Физическая культура и спорт:

проблемы, исследования, предложения

 

Доц. Кудряшов И.А., ст. преподаватель. Артюгин А.В.

Харьковский государственный университет питания и торговли, Украина

Формирование мотивации к воспитанию общей выносливости студентов

 

Одним из приоритетных направлений реформирования и развития высшей школы является сохранение и укрепление здоровья студентов. Но результаты научных исследований свидетельствуют о значительном его ухудшении.

В современных условиях с появлением устройств, которые облегчают трудовую деятельность, значительно сократилась двигательная активность людей в сравнении с прошлыми десятилетиями. Это привело к снижению функциональных возможностей человека, а также к различным видам заболеваний. Недостаточное количество необходимых человеку энергозатрат приводит к нарушениям в работе отдельных систем (мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой и др.) и организма в целом. Поэтому, как при умственном, так и при физическом труде, необходимо заниматься физической культурой и закаливанием организма.

К основным физическим и двигательным качествам, которые обеспечивают высокую работоспособность человека, относятся сила, скорость и выносливость. Они проявляются в определенных соотношениях и зависят от условий, в которых выполняется то или иное двигательное действие, его характер, специфика, время и интенсивность.

Одним из показателей здоровья и работоспособности молодежи является общая выносливость – физическое качество, которое отображает уровень работоспособности организма. Поскольку выносливость является многофункциональным качеством человеческого организма, она интегрирует в себе большое количество процессов, возникающих на разных уровнях: от клеточного до целостного организма.

Выносливость является основой высокой физической работоспособности, необходимой для успешной профессиональной деятельности. Это необходимое для здоровья качество является интегральным показателем функционального резерва всех систем организма, его оптимальный уровень замедляет процессы старения организма, уменьшает вероятность заболевания атеросклерозом, гипертонией, ишемией, ожирением, диабетом, неврозами, онкологией.

В физическом воспитании под выносливостью понимается способность совершать работу заданной интенсивности в течение как можно длительного времени. Поскольку длительность работы ограничивается, в конечном итоге наступающим утомлением, то выносливость можно охарактеризовать как способность организма противостоять утомлению.

Студенческий возраст юношей и девушек совпадает с благоприятным периодом развития двигательного качества выносливости. На  этот период (в большинстве случаев от 17 до 22 лет) приходится завершение индивидуального развития двигательной функции. Как известно, до 22 лет у человека завершается окостенение костной ткани (окостенение в хрящевых участках эпифиза трубчатых костей). Основные двигательные навыки до этого возраста уже сформированы, за исключением, возможно, навыка плавания, закончены благоприятные периоды становления двигательных качеств скорости, ловкости и гибкости. Хотя гибкость в этом возрасте может успешно развиваться под влиянием специальных упражнений, а скорость – за счет целенаправленного развития взрывной силы.

Поэтому, поскольку студенческий возраст является благоприятным для развития выносливости, педагогические усилия кафедр физического воспитания, на наше усмотрение, должны быть преимущественно направлены на развитие этого физического качества.

К сожалению, в сфере физической культуры у многих студентов отсутствует понимание значения физической активности для укрепления здоровья. Пассивность в отношении физкультурно-оздоровительной деятельности обусловлена тремя основными причинами: ее недооценкой, проблемами в семейном и школьном воспитании, отсутствием мотивации на всех этапах развития личности. Это приводит к тому, что у многих студентов сформировалось равнодушное отношение к физической активности – одному из главных оздоровительных факторов. 

Для успешного решения задачи развития выносливости студентов необходимая целенаправленная работа по пропаганде физической культуры. Такая работа должна осуществляться, в первую очередь, за счет проведения спортивно-массовых соревнований по разным видам спорта. Это позволяет  каждому студенту попробовать и реализовать собственные возможности. На занятиях у студентов формируются дружеские отношения, товарищеская взаимопо­мощь, уважение и сопереживание. Неправильная организация занятий или спортивных мероприятий может создать атмосферу конфликтных ситуаций в межличностных отношениях. Это существенно снижает мотивации студентов к занятиям к физическим упражнениям. Негативным явлениям следует давать принципиальную оценку, чтобы в последующем они не повторялись. Гуманные отношения друг к другу развиваются и совершен­ствуются на соревнованиях и тренировках, так как спорт пред­полагает здоровое и честное соперничество.

Формирование мотивации к занятиям физическим воспитанием и спортом возможно только за счет повышения образованности студентов в практических вопросах применения разных средств и методов воспитания выносливости, понимание того, что физическая культура является составной частью общей культуры современного специалиста.

Выносливость выступает физическим фактором, который способствует развитию личностных характеристик, которые определяют социальную активность, адаптацию личности и способность  к ее эффективной самореализации в учебной, профессиональной и спортивной деятельности.

Таким образом, мотивация студентов к развитию физического качества выносливости укрепляет здоровье и повышает показатели работоспособности молодежи. Основной задачей преподавателей физического воспитания являются правильная организация учебных занятий с учетом индивидуальных особенностей студентов и донесение информации о значении и важности развития общей выносливости для их здоровья и профессиональной деятельности.

 

Литература:

1. Земсков А. С. Формирование и динамика мотивации к воспитанию общей выносливости у учащихся : автореф. дис. … канд. пед. наук : 13.00.04 / А. С. Земков. – Самара, 2005. – 169 с.

2. Ильин Е. П. Психомоторная организация человека : учебник для вузов / Е. П. Ильин. – СПб. : Питер, 2003. – 384 с.

3. Мартыненко В. С. Оптимальная величина физических нагрузок, направленных на развитие аэробной выносливости студентов 17-20 лет / В. С. Мартыненко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2008. – № 1 (35). – С. 65-68.

4. Физическая культура студента [Текст] : учебник / В. И. Ильинич, М. Л. Виленский и др. ; под общ. ред. В. И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2000. – 448 с.