Физическая культура и спорт/1. Физическая культура и спорт: проблемы, исследования. предложения

К.п.н. Зенина И.В.,Кузьменко Н.В.

Киевский национальный технический университет Украины «Киевский политехнический институт», Украина

ПУТИ УЛУЧШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОВ

Постановка проблемы. Физическое воспитание (ФВ) в ввысших учебных заведениях ориентировано, в первую очередь, на укрепление здоровья студентов, улучшение функционального состояния, повышение физической и умственной работоспособности [2,3]. Однако, следует заметить, что здоровье студентов вузов Украины с каждым годом ухудшается. Исследователи это связывают с неудовлетворительной демографической ситуацией, сложными социально-экономическими и экологическими условиями в Украине и другими причинами [2,3].

Поэтоу чрезвычайно важным является поиск и разработка новых, более эффективных путей улучшения состояния здоровья студентов.

Цель настоящего исследования состояла в изучении резервних возможностей двигательной системы студентов занимающихся спортивной аэробикой и их повышении средствами физической культуры.

Методы и организация исследований. Исследования проводились на занятиях по физическому воспитанию со студентками 1 курса, занимающимися спортивной аэробикой. Для решения поставленных задач использовался комплекс методов исследования. Исследовались движения различной координационной структуры. Доминировали упражнения на координацию локального и регионального характера с большим количеством двигательных переключений с участием и частичной депривацией сенсорной информации.

Результаты исследований. В результате исследований выявлено, что исходный уровень ФП и ФС, особенности управления движениями у студентов относительно невысоки. Целесообразно же организованный педагогический процесс по ФВ улучшил физическое состояние и здоровье студенток.

Наибольший прирост в показателях характеризующих уровень развития ДК, функциональное состояние произошел у студентов экспериментальной группы (ЭГ), чем в контрольной группе (КГ). У них повысилась физическая работоспособность, стала менее выраженной реакция на физическую нагрузку, ускорился процесс восстановления ЧСС после тестирования по сравнению с КГ, что отражает увеличение резервних возможностей их двигательной системы и эффективность предлагаемых методических и организационных подходов в обеспечении ФВ студентов ЭГ.

Трудно поддаются влиянию процесса ФВ антропометрические показатели (рост, вес, росто-весовой индекс).

Качество управления различных движений в ЭГ повысилось в процессе эксперимента в большей мере, чем в КГ (P<0,01), что можно расценить как признак повышения мощности компенсаторных механизмов для сохранения надежности моторной функции, обеспечивающих выполнение движений с заданными параметрами при действии сбивающих факторов. Это свидетельствует о повышении резервных возможностей системы управления движениями.

Стабильность, надежность удержания качественных параметров движения в оптимальном диапазоне при помехах, в условиях высокой скорости овладения движением можно считать критериями высоких резервных возможностей моторной системы испытуемых, мощности компенсаторных реакций, повысившихся в результате эксперимента.

Наиболее выраженные положительные сдвиги в условиях реализации двигательных программ по памяти в ЭГ можно расценить как свидетельство улучшения програмного механизма регулирования движений, повышения помехоустойчивости навыка, улучшения функционального состояния проприоцептивной системы и более совершенных сенсорныхвзаимосвязей в системе управления локомоторным произвольным движением.

Исследования также показали, что наибольшие положительные сдвиги, проявившиеся у студентов ЭГ, происходят в показателях, отражающих деятельность высших уровней регулирования. В движениях регулируемых из низших моторных уровней сдвиги менее существенны: они более стабильны, программны, труднее управляемы с помощью физических упражнений.

Выводы.

Правильная организация процесса физического воспитания в вузе может, существенно повысить резервные возможности моторной системы, позволяющие показывать более высокие результаты в тестовых движениях. При относительно малых внешне фиксируемых морфологических изменениях это свидетельствует о качественных внутренних перестройках в двигательной системе (структурных, функциональных, энергетических), «мощность» которых и составляет основу резервных возможностей двигательной системы.

Литература:

1. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии // Публик. подготов. проф. И.М. Фейгенбергом. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 288с.

2. Григорьев В.И. Кризис физической культуры студентов и пути его преодоления // Теория и практика физической культуры. – 2004. - №2. – С.54-61.

3. Клименко Г. В. Удосконалення вузівського фізичного виховання студенток у вищих навчальних закладах. // Теорія і методика фізичного виховання і спорту, 2000. - №2. - С.86-92.

4. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков / Теория и практика физической культуры. - 1991. - №1. - с.31 - 35.