Физическая культура и спорт/ 1.Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения.

О.Н. Поксыряева, Т.А. Бахор, О.Л. Мазова

Лесосибирский педагогический институт - филиал СФУ, Россия

Представление о здоровом образе жизни

у студентов педагогического вуза

Представление о здоровом образе жизни как «правильной, нормальной деятельности организма» [1, с. 198] включает не только все, что способствует здоровью человека, но и профилактику болезней, вредных привычек, несчастных случаев и т.д. Чтобы определить основные тенденции студентов в понимании ими содержания понятия «здоровый образ жизни», мы провели анкетирование в ЛПИ – филиале СФУ. Студентам 3 курса были заданы вопросы о том, кто оказывает наибольшее влияние на образ жизни современной молодежи, каковы наиболее существенные факторы риска и т.д.

Показательно, что 80% опрошенных считают, что они ведут здоровый образ жизни, имея в виду отказ от вредных привычек, правильное питание, занятия спортом. Общую установку на здоровый образ жизни отразили и ответы на вопрос: «Кто из ваших родственников и знакомых ведет здоровый образ жизни?». Студенты ответили, что такими являются родители, сверстники, друзья (по 30%), бабушки и дедушки (10%). Таким образом, установку на здоровый образ жизни можно считать прочным вектором развития семьи и молодежной среды. Определяя насколько здоровым является их собственный образ жизни, студенты в анкетах отметили следующее: «частично соответствую» - 57%., « стараюсь хоть иногда» - 33% . Эту же установку мы видим и в ответах на вопрос: «Хотели бы Вы вести здоровый образ жизни?». 42% ответили, что «хотели бы, но не всегда получается».

Итак, анкетирование, выявив стремление молодежи к здоровому образу жизни, показало отсутствие должного внимания к проблеме со стороны школы. Студентам педагогического вуза необходимо это иметь в виду во время педагогической практики, работы в лагерях и летних школьных площадках. Важно обращать внимание детей на составляющие здорового образа жизни: правильный уход за собой, занятия спортом, рациональное питание, соблюдение режима дня, хорошие взаимоотношения со своими друзьями и родственниками и др. [2]. В эпоху всеобщего увлечения компьютерными играми следует обращать внимание детей на то, что показателем здорового образа жизни является правильное распределение времени между разными видами деятельности. Среди факторов, не способствующих здоровому образу жизни, анкетируемые указали плохое питания, употребление алкогольных, табачных наркотических веществ, неспособность человека к коммуникации с последующим психическим или эмоциональным напряжением, которое он испытывает в кругу своих близких и друзей.

Само понятие «здоровый образ жизни» перестало быть только характеристикой здоровья человека, превратилось в оценку эмоциональной, психической, экологической и т.п. составляющей общественной жизни, что зафиксировано в многочисленных пословицах и поговорках. Из известных пословиц можно назвать следующие: «Не рад больной и золотой кровати»; «Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест»; «Здоровому все здорово» и др. Но наиболее часто цитируют известное выражение Ювенала: «В здоровом теле – здоровый дух» (50% опрошенных). Правда, более точно это выражение древнеримского поэта звучит так: «Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух». Как видим, наши современники склонны к более резким утверждениям, тогда как Ювенал не ставил знак равенства между здоровьем и нравственностью человека.

К сожалению, большого разнообразия в процитированных респондентами пословицах и поговорках нет, что свидетельствует о том, как неглубоко осмысляется нашими современниками нравственная и моральная составляющая здорового образа жизни. Растиражированные СМИ истории о спортсменах – преступниках являются доказательством того, как лишенные нравственной основы занятия спортом способствуют воспитанию эгоистов, лишенных любви и сострадания к ближнему.

Созданию единого пространства духовно-нравственного развития гражданина Российской Федерации – важнейшая задача, решение которой невозможно без систематического, планомерного воспитательного процесса в школе и вузе. Обращение молодежи к духовно-нравственным и национальным традициям, которые обеспечивают душевное, духовное, физическое и социальное благополучие, является фундаментом здоровья человека, нации, народа, что, в свою очередь, предполагает введение исторической (может быть, этнографической) составляющей в представление о здоровом образе жизни. Об этом же свидетельствуют многочисленные фольклорные праздники, ставшие общенародными: татарский «Сабантуй», чувашский «Агадуй» и др., значительная роль в которых отведена состязаниям, зафиксировавшим особое отношение человека к человеку и окружающему миру: национальные виды борьбы, скачки, бег и др.

Таким образом, анализ СМИ и опрос студентов позволяет нам сделать вывод о том, что уменьшение воздействия этих факторов на здоровье граждан Российской Федерации возможно только благодаря планомерной целенаправленной политике государства, направленной на воспитание духовно-нравственных ценностей. И хотя большинство опрошенных нами студентов считают, что юношеский период - наиболее благоприятен для приобщения человека к здоровому образу жизни, мы понимаем, что процесс воспитания может быть эффективным только при объединении усилий родителей, педагогов дошкольных и общеобразовательных учреждений, спортивных, художественных и музыкальных школ, учреждений культуры и т.д.

Литература

1. Ожегов С.И. Словарь русского языка. Изд. 16-е, испр. / Под ред. Н.Ю. Шведовой.- М., 1984.

2. Тихомирова И.А. Физиологические основы здоровья: Краткий курс лекций по валеологии. – Ярославль, 2007. [URL] http://cito-web.yspu.org/link1/metod/met73/met73.html