Плошинська А. А.

Дніпропетровський національний університет імені Олеся Гончара

СТАВЛЕННЯ СТУДЕНТІВ ДО ОЗДОРОВЧОЇ ХОДЬБИ ТА ОЗДОРОВЧОГО БІГУ

У роботі досліджено, якому виду фізичної підготовки надають перевагу студенти вищих навчальних закладів — оздоровчій ходьбі чи оздоровчому бігу.

Ключові слова: оздоровчий біг, оздоровча ходьба, студенти, ставлення.

В работе исследовано, какому виду физической подготовки предоставляют преимущество студенты высших учебных заведений — оздоровительной ходьбе или оздоровительному бегу.

Ключевые слова: оздоровительный бег, оздоровительная ходьба, студенты, отношения.

It is in-process investigational what type of physical preparation the students of higher educational establishments give advantage — to the health walking or at health run.

Кеу words: at health run, health walking, students, relations.

Постановка проблеми. Фізична підготовка є важливою складовою успішної діяльності людини. До фізичної підготовки належить оздоровчий біг та оздоровча ходьба. Оздоровчий біг і ходьба є одним з чинників здорового способу життя. Ходьба - складний поєднаний рух, у якому бере участь приблизно 56 % всіх м'язів тіла одночасно, причому найбільш масивні м'язи ніг. Біг є найбільш простим і доступним (у технічному відношенні) видом циклічних вправ, а тому наймасовішим. За підрахунками біг, як оздоровчий засіб, використовують більше 100 млн. людей нашої планети. Оздоровча ходьба і біг мають корисні властивості, які важко відтворити якими-небудь іншими видами фізичного навантаження. У першу чергу, це сприятливий вплив на серцево-судинну систему, дихальну, нервову, травну та видільну системи.

У даній роботі досліджується якому виду фізичної підготовки надають перевагу молоді люди. Цінність дослідження полягає у тому, що за допомогою опитування можна вплинути на вдосконалення процесу фізичного виховання у вищих навчальних закладах.

Мета дослідження - визначити, якому виду фізичної підготовки надають перевагу студенти вищих навчальних закладів - оздоровчій ходьбі чи оздоровчому бігу та з чим це пов'язане.

Методика дослідження. Результати дослідження отримані за допомогою опитування у вищому навчальному закладі (ДНУ ім. Олеся Гончара).

Опитування було націлене на відношення студентів до оздоровчої ходьби та оздоровчого бігу. Опитування складалося з двох частин:

1. якому виду фізичної підготовки надають перевагу студенти;

2. анкета, яка складалась з таких запитань:

1) Яке місце займає фізкультура в вашому житті?

2) Якому виду фізичної підготовки ви надаєте перевагу?

3) З чим це пов'язане?

4) 3 якою частотою ви займаєтесь фізичною підготовкою?

5) Що вплинуло на ваш вибір фізичної підготовки?

В опитування взяли участь 80 студентів.

Результати дослідження та їх обговорення. Перша частина опитування, в якій йшлося про надання переваги одному з видів фізичної підготовки дала такі результати:

Питання: Якому виду фізичної підготовки ви надаєте перевагу?
Оздоровчий біг	15 (20%)
Оздоровча ходьба	65 (80%)
Всього відповіли: 80 осіб

Таким чином, більшість студентів бажають аби на уроках фізичного виховання застосовували оздоровчу ходьбу, у зв'язку з тим, що ходьба є більш доступним видом спорту.

Друга частина опитування ( з вибором відповіді), дала такі результати:

Питання: Яке місце займає фізкультура в вашому житті?
Неспортивна людина	20
Спорт використовую, як зарядку	25
Займаюсь спортом, але не професійно	30
Професійно займаюсь спортом	5
Всього відповіли: 80 осіб

У процесі анкетування вдалося визначити певні фактори, які впливають на

перевагу одного виду спорту над іншим:

✓ доступність

✓ емоційне задоволення від спорту

✓ поради з боку батьків

✓ стан здоров'я

✓ вподобання певного виду спорту

✓ травмування під час занять спортом

✓ висока втомлюваність

На запитання: З якою частотою ви займаєтесь фізичною підготовкою?, більшість студентів відповіли 1-2 рази на тиждень і не більше.

На запитання: Що вплинуло на ваш вибір фізичної підготовки?, більшість опитаних студентів відповіли - стан здоров'я та вдосконалення власної фізичної форми.

Висновки. У процесі дослідження ми з'ясували, що для більшості студентів спорт - явище періодичне. Більшість студентів підтримують себе у формі за допомогою мінімальних навантажень. Також вдалося з'ясувати, що студенти надають перевагу оздоровчій ходьбі і хотіли б, щоб її використовували на уроках фізкультури. Пояснюють вони це цілим рядом причин: доступність, стан здоров'я, вподобання.

Таким чином, можна зробити висновок, що з кожним роком студенти мають все нижчий і нижчий рівень фізичної підготовки, тому найоптимальнішим варіантом для них є ходьба.

Література:

І. Бондарев Д. Фактори, що формують ставлення студентів до фізичного виховання / Д. Бондарев, Н. Богатко, Л. Гальчинская, П. Мусієнко // Молода Україна: 3б. наук. пр. - Львів, 2008, - Вип. 12. - С. 24-31

2. Іващенко Л. Я., Страпко Н. І. Самостійні заняття фізичними вправами. - Київ: «Здоров'я», 1988 р. - 160 с.

3. Фурман Ю.М. Физиология оздоровительного бега. - Киев, Здоровье 1994 - 208с.