Санхаева А.Н., Кожухова Е.
Карагандинский государственный
университет им. академика Е.А.Букетова, Казахстан
Особенности сочетания закаливающих мероприятий с физическими
упражнениями
В
Республике Казахстан большое внимание уделяется здоровью и физическому развитию
ребенка. Вопросы по физическому воспитанию рассматриваются в программах
воспитания и обучения детей дошкольного возраста «Алғашқы қадам», «Зерек бала», «Біз мектепке барамыз». В программе определены цели, задачи и
содержание образовательной области «Здоровье».
По мнению Э.Я.
Степаненковой, физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный
на формирование двигательных навыков, психофизических качеств, достижение
физического совершенства [1].
Н.Ф. Дик и Е.В. Жердева
считают, физическое развитие дошкольников – это процесс формирования
потребности в здоровом образе жизни, развитие физических качеств личности,
оздоровление детского организма [2].
К основным средствам
воспитания физической культуры дошкольников относятся физические упражнения,
природные и гигиенические факторы [3].
Физические упражнения -
специальные движения, а также сложные виды деятельности ребенка, применяемые в
качестве средств физического воспитания.
В.А. Сластенин и др.
считают, что естественные силы природы в едином комплексе с физическими
упражнениями усиливают оздоровительное воздействие на учащихся. Солнечные лучи,
воздух, вода должны быть по возможности необходимым компонентом всех видов
двигательной деятельности [3].
Закаливание – важное
средство физической культуры, с помощью которого последовательно повышается
сопротивляемость организма вредным влияниям окружающей среды.
Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на организм
тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и
длительности воздействиям.
Л.Д. Глазырина и В.А.
Овсянкин различают естественные факторы закаливания (плавание, купание в
водоемах, пребывание на воздухе и солнце) и искусственные (душ, ванны, бани и
др.) [4].
Закаливающие мероприятия наиболее эффективны в сочетании с физическими
упражнениями: активная мышечная работа содействует совершенствованию процесса
теплорегуляции и тем самым приспособлению организма к окружающей внешней среде.
Существуют несколько
обязательных правил:
Во-первых, любые закаливающие процедуры надо проводить
систематически.
Во-вторых, следует соблюдать принцип постепенности в
увеличении силы раздражающего воздействия.
В-третьих, очень важно учитывать индивидуальные особенности
ребенка, его реакцию на применяемые раздражители [5].
Рассмотрим подробнее основные средства
закаливания, применяемые в дошкольных организациях.
1.
Воздушные ванны
обеспечивают
непосредственное воздействие воздуха на обнаженную поверхность кожи во время
двигательной деятельности детей. Наиболее целесообразным и естественным видом
такой воздушной ванны является утренняя гимнастика, подвижные игры и физические
упражнения [1].
Подвижные игры и физические упражнения на
воздухе, как форма работы, имеют различные варианты:
1) комплексы подвижных игр и физических
упражнений с определенной направленностью для дифференцированной работы с
детьми;
2) проводятся по типу физкультурных
занятий. Здесь решается целый комплекс оздоровительных, образовательных и
воспитательных задач [6].
2.
Водные мероприятия — это обтирание, обливание,
душ, купание (в бассейне, в реке, в озере, в море). В процессе водных процедур
целесообразно и желательно активное поведение ребенка [1].
Обтирание - самая нежная из всех
водных процедур. Обтирание производится смоченной в воде материей. Обтирание сопровождается легким массирующим
действием. Снижение температуры на один градус через 2-3 дня.
Обливание - бывает местное и
общее. Местное обливание: обливание ног, чаще всего используется в яслях и
младших группах. Общее обливание надо начинать с более высокой температуры
преимущественно летом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы
вода охватывала, возможно, большую поверхность тела, спину, затем грудь и
живот, затем правый и левый бок [5].
3. Солнечные ванны. Солнце оказывает благотворное влияние на организм ребенка, укрепляя
общее его состояние, улучшая обменные процессы [1].
Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является
сильно действующим средством закаливания.
Такое многообразное влияние солнца на организм ребенка требует особой
осторожности. При неумеренном использовании солнечных ванн у детей могут
появиться отрицательные явления (возбуждение и нарушение сна, резкое расширение
сосудов, ухудшение состава крови и др.) [1].
Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо
проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно:
- в младших группах до 20-25 мин.
- в старших группах до 30-40 мин [5].
Таким
образом, закаливание является эффективным средством укрепления здоровья.
Основным условием при закаливании является согласованность в работе
педагогического, медицинского и технического персонала, а также установление
контакта с родителями.
Литература
1. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб.
пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Э. Я. Степаненкова. — М.: Издательский
центр «Академия», 2006. – 368 с.
2. Развивающие занятия
по физической культуре и укреплению здоровья дошкольников / Н.Ф. Дик, Е.В.
Жердева. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 256 с.
3. Педагогика: Учеб. пособие
для студ. высш. пед. учеб. заведений/ В.А. Сластенин, И.Ф. Исаев, Е.Н. Шиянов;
Под. ред. В.А. Сластенина. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 576 с.
4. Методика физического
воспитания детей дошкольного возраста: пособие для педагогов дошк. учреждений/
Л.Д. Глазырина, В.А. Овсянкин. – М.: Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2005. – 175
с.
6. Физическое воспитание
дошкольников: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений/ В.Н. Шебенко,
Н.Н. Ермак, В.В. Шишкина. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 176 с.