Бодеев М.Т., Анненкова А.В., Назарова Ю.П.

Формирование основ здорового образа жизни

младших школьников

Карагандинский Государственный университет

им. академика Е.А. Букетова, Казахстан

Одной из задач Государственной программы развития образования Республики Казахстан 2011-2020гг. является утверждение принципов здорового образа жизни путем пропаганды физической культуры и спорта, привлечения широких слоев населения к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Оздоровительный и профилактический эффект оздоровительной физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ.

Правильное, регулярное выполнение заданий по физкультуре оказывает благоприятное влияние на здоровье учащегося. В повышение оздоровительного эффекта занятий большую роль играет положительные эмоции. Благоприятно влияют положительные эмоции на функции важнейших внутренних органов, на самочувствие и на самоповедение детей.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить человека от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Ведь здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической тренированности, подготовленности, функционального состояния организма, который является физиологической основой физического и психического благополучия.

Физическая культура и спорт играют важную роль в формировании здоровья человека. Здоровый и духовно развитый человек счастлив – он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.

Значит, заниматься оздоровительной физической культурой нужно для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы. Выполняя физические упражнения, человек попадает в мир новых ощущений, положительных эмоций, обретает хорошее настроение, бодрость, жизнерадостность, чувствует прилив сил.

Внедрение физкультурно-оздоровительной работы приводит к различным изменениям состояния воспитанников в плане здоровья, воспитания и уровня образованности, а в целом дают школе (последующему звену в системе формирования ребенка) личность, находящуюся на начальном этапе формирования с определенными характерно направленными свойствами, гармонически сочетающую в себе разные элементы жизнедеятельности, развитие которых в дальнейшем может осуществляться с максимально возможной равномерностью.

Постоянная забота охраной здоровья школьников может и должна приобрести характер закона. Ведь только сформированные физические способности – необходимое условие подготовки детей к жизни и труду. Именно здоровые физические способности способствуют эффективному выполнению рабочих операций при постоянно растущих требованиях в процессе трудовой деятельности, повышают возможности человека в управлении своими движениями.

Таким образом, учителю начальной школы при формировании у детей основных двигательных качеств и укреплении здоровья необходимо учитывать следующие рекомендации:

1. Использовать в педагогической практике такие мероприятия, как гимнастику до занятий, физкультурные минутки, четкую организацию перемен, подвижные игры, упражнения на формирование осанки, гимнастику для рук и пальцев, что способствует улучшению здоровья учащихся.

2. По возможности проводить информационно-пропагандистскую работу среди младших школьников, которая предусматривает пропаганду здорового образа жизни.

3. Проводить разъяснительную работу о благотворном влиянии занятий физическими упражнениями на организм человека на родительских собраниях.

4. Совершенствовать систему внеклассных, внеурочных занятий с учетом развития физиологических особенностей учащихся, следить за их физическим состоянием.

5. Совершенствовать внешкольные формы организации физической культуры, дополнять содержание уроков.

6. Разрабатывать современные варианты тренирующих программ с целью дальнейшего перехода от обязательных уроков физической культуры к тренировкам по видам спорта с учетом интересов учащихся.

7. Необходимо изучение популярных печатных изданий, методических пособий, других материалов, раскрывающих опыт повышения уровня самообразования учащихся и граждан.

8. Формировать устойчивый интерес к систематическим занятиям физической культуры и спорту вне школы.