К.п.н. Зданевич А.А., Сеферян С.В., Котович Е.В.

Учреждение образования «Брестский государственный университет имени А.С. Пушкина», Брест, Республика Беларусь

ОСОБЕННОСТИ СИЛОВОЙ И СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ

Введение. Важность силовой и скоростно-силовой подготовки юных дзюдоистов не вызывает сомнений, так как дальнейший рост уровня технико-тактического мастерства базируется на высоком потенциале его физической подготовленности.

Разделить развитие быстроты и силы в процессе тренировки можно лишь условно, так как эти качества у дзюдоистов взаимосвязаны.

Теоретические и экспериментальные исследования многих авторов [1, 2, 3] свидетельствуют о важности повышения уровня развития силовых и скоростно-силовых способностей для дальнейшего повышения технического мастерства спортсменов. Данные авторы считают, что больше внимания следует уделять их развитию на этапе начальной спортивной специализации.

Важная роль силовых и скоростно-силовых способностей в спортивных единоборствах подчеркивается и в научных трудах Б.И. Бутенко [4]. Он считает, что борьба характеризуется большой динамичностью и именно высокая скорость выполнения боевых действий, умение управлять скоростью и способность сохранять ее на всем протяжении соревнований – является залогом успеха.

Действия дзюдоистов в схватке носят взрывной, скоростно-силовой характер, поэтому при совершенствовании техники необходимо добиваться максимально быстрого выполнения технического действия, не искажая при этом его рациональной структуры.

В последние годы большое значение отводится силовой и скоростно-силовой подготовке дзюдоистов, и она становится все более целенаправленной.

Цель работы – определение уровня развития силовых и скоростно-силовых способностей у юных дзюдоистов.

В соответствии с поставленной целью в процессе исследования решались следующие задачи:

· выявить особенности развития силовых и скоростно-силовых способностей у юных дзюдоистов;

· сравнить показатели силовых и скоростно-силовых способностей дзюдоистов группы начальной подготовки с дзюдоистами учебно-тренировочной группы первого года обучения.

Методы и организация исследования:

· анализ литературных источников,

· педагогические наблюдения,

· тестирование,

· математико-статистическая обработка полученных материалов.

Исследование было организовано и проведено в 2012 г. на базе СДЮШОР № 1 г. Бреста. В эксперименте приняли участие юные дзюдоисты, занимающиеся в группе начальной подготовки (n=10) и учебно-тренировочной группе первого года обучения (n=10).

В качестве контрольных испытаний для определения уровня развития скоростно-силовых способностей у юных дзюдоистов использовались: прыжок в длину с места (см), тройной прыжок с места (см); силовых – подтягивание на перекладине (кол-во раз), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз).

Результаты и их обсуждение. В таблице представлены результаты исследования силовых и скоростно-силовых способностей юных дзюдоистов.

Из таблицы следует, что показатели сгибания и разгибания рук в упоре лежа, подтягиваний на перекладине, прыжка в длину с места и тройного прыжка дзюдоистов, занимающихся в учебно-тренировочной группе первого года обучения статистически достоверно отличаются от показателей дзюдоистов группы начальной подготовки (p<0,05÷0,01).

Анализ показателей контрольного упражнения – сгибание и разгибание рук в упоре лежа показал, что юные дзюдоисты группы начальной подготовки (11–12 лет) на 6,5 раз уступают юным дзюдоистам учебно-тренировочной группы первого года обучения (12–13 лет) (p<0,05).

В показателях подтягиваний на перекладине это различие составляет 4,9 раз (p<0,05), в прыжке в длину с места – 31,0 см (p<0,01), в тройном прыжке с места – 64,0 см (p<0,05).

Контрольные упражнения	Группы, статистические параметры
	НП		УТГ-1		t	p
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол-во раз	13,3	2,7	19,8	5,8	4,540	p<0,05
Подтягивание на перекладине, кол-во раз	3,5	1,5	8,4	5,3	6,841	p<0,01
Прыжок в длину с места, см	140,0	7,1	171,0	21,0	6,253	p<0,01
Тройной прыжок с места, см	394,0	39,0	458,0	59,0	4,045	p<0,05

Таблица – Показатели скоростно-силовых способностей юных дзюдоистов

Выводы. Таким образом, результаты проведенного исследования свидетельствуют, что систематические занятия дзюдо и возрастной компонент учебно-тренировочного процесса способствуют значительному развитию силовых и скоростно-силовых способностей юных дзюдоистов.

Литература:

1. Еганов, А.В. Управление тренировочным процессом повышения спортивного мастерства дзюдоистов : автореф. дис. … канд. пед. наук : 13.00.04 / А.В. Еганов. – Челябинск, 1999. – 41 с.

2. Ивлев, В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе / В.Г. Ивлев // Спортивная борьба : ежегодник. – М., 1980. – С. 20.

3. Коптев, О.В. Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов высших разрядов : автореф. дис. … канд. пед. наук : 13.00.04 / О.В. Коптев. – М., 1991. – 22 с.

4. Бутенко, Б.И. О путях развития быстроты / Б.И. Бутенко // Теория и практика физической культуры. – 1968. – № 4. – С. 12–15.