Физическая культура и спорт/ 1.Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения.

Чайка Н.С., Грициенко А.Н.

Николаевский национальный университет имени В.А.Сухомлинского

ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМ ВОСПИТАНИЕМ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ С НАРУШЕНИЯМИ ЗРЕНИЯ

Проблема физического воспитания студентов специальных медицинских групп довольно актуальной и весомой при обучении в высшем учебном заведении. В высших учебных заведениях количество подготовительных и специальных медицинских групп возрастает от 5,36% на первом курсе до14,46% на четвертом. Соответственно, наблюдается уменьшение количества основных групп: с 84,0% до 70,2% (по Дубогай О. Д.).

Практика показывает, что организация занятий по физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп в высших учебных заведениях слишком отстает от потребностей времени. Многие преподаватели физического воспитания не обладают достаточной мере необходимым уровнем знаний о особенности организации и методики работы специальных медицинских групп. Процесс физического воспитания ослабленных болезнью студентов требует обновления форм и методов работы.

К специальной медицинской группе относятся учащиеся со значительными отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующих существенного ограничения физических нагрузок, определенного учебной программой [3].

Важный фактор эффективности влияния занятий физическими упражнениями на организм студентов СМГ - это комплектование их по уровню функциональной физической работоспособности организма и с учетом нозологии хронических заболеваний. Кроме того, при определении студентов к физическому воспитанию в специальные медицинские группы имеют значение диагнозы, к которым относятся отклонения в состоянии здоровья я обратного характера, и ряд диагнозов, которые характеризуются органическими необратимыми изменениями в органах и системах организма (поражение сердечно - сосудистой, дыхательной систем, печени, мочевыделительной системы, зрения и др.). [1].

Для занятий физическим воспитанием студентов с нарушениями зрения, выделяют две группы:

группа А - в которую входят студенты, которые имеют заболевания глаз, не требующие дополнительных ограничений при занятиях физической культурой и спортом, а именно: формы близорукости, не прогрессируют аномалии развития зрительного яблока; помутнение роговицы; некоторые формы катаракты;

группа Б - в которой занимаются физическими упражнениями студенты, для которых определены противопоказания или ограничения, а именно: близорукость, которая характеризуется прогрессированием тяжести заболевания; глаукома ретинопатии; отслойка сетчатки; вывих и подвывих хрусталика; атрофия зрительного нерва [2].

Подбирая средства физического воспитания для студентов с нарушениями зрения, следует помнить, что за некоторые виды нарушений зрения выполнение отдельных видов физических упражнений противопоказано. Условно выделяют две группы лиц с нарушениями зрения: к первой группе относятся лица, имеющие близорукость с изменением глазу дна, подвывих хрусталика, косоглазие, до второй - лица с атрофией зрительного нерва, дальнозоркость, с альбинизмом [1].

Рекомендовано:

І группа - общеразвивающие упражнения, ходьба и медленный бег, упражнения на скорость двигательной реакции и частоту движений, на гибкость, равновесие, расслабление, дифференцировки пространства, времени и степени мышечных усилий; лыжные прогулки, плавание, метание мячей, настольный теннис Упражнения для тренировки зрительных функций.

II группа - разрешено выполнять все упражнения (Вышеупомянутые для студентов первой группы) за исключением упражнений на силу с ограниченным напряжением.

Для I группы и противопоказаний упражнения со статическими напряжениями, со значительными отягощениями (гиря, штанга и т.д.), ускорениями, стойки на голове и руках, наклоны вперед в положении стоя на двух ногах, дальние и высокие прыжки, игры в волейбол, футбол, бадминтон, толкание ядра, метание гранаты.

ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ зрительного восприятия (По Б. В. Сермеевим):

1. Упражнения, направленные на тренировку функций зрительного анализатора:

а) упражнения для развития пространственного восприятия:

- Назвать предметы, дома, расположенные на разном расстоянии;

- Определить мелкие предметы (рисунки), расположенные на разной расстояния.

- Определить цвет предметов или рисунков, расположенных на максимально возможном расстоянии;

- Броски мяча или прыжки с места на заданное расстояние и т.п.;

б) тренировка зрительно - моторных реакций.

- При появлении света можно скорее всплеснуть в ладоши над головой из положения руки внизу. Варианты: всплеснуть в ладони перед грудью, за спиной, три всплески в ладони подряд и т.п.; всплеснуть в ладоши, сидя па скамье, стулья, полу; делать движения ногами (сгибание, разгибание или отвода ноги, приседания, прыжки вверх (можно быстрее);

- Д ля тренировки скорости сложной двигательной реакции задачи усложняются. Лампочки, которые загораются по команде руководителя, должны быть трех цветов: красного, желтого и зеленого. Когда загорается красная лампочка, студенты должны быстро выполнить определенное движение (например всплеск над головой), при желтом свете они движений не выполняют, а при зеленом делают два аплодисменты и т. д.

2. Упражнения для совершенствования центрального и периферийного зрения.

Для тренировки центрального зрения исключается периферийный зрение: на глаза надевают очки, изготовленные из бумаги в виде трубочек (студент видит только предметы, размещенные в поле центрального зрения). Для совершенствования периферийного зрения применяют очки,исключающие центральное зрение: в центре стекол очков делают наклейки (студент видит только предметы, которые находятся вне полем центрального зрения).

Упражнения для студентов при выключении периферийного или центрального зрения:

- Ходьба в обход в разном темпе;

- Бег с различной скоростью на расстояние 30-60 м;

- Передача м мяча друг другу стоя напротив (при исключении периферийного зрения);

- Боковые передачи друг другу (при выключении центрального зрения).

- Прыжки в длину и в высоту с разбега;

- Бросание малого и большого мячей в цель с разных расстояний;

- Лазание по гимнастической стенке;

3. Упражнения для тренировки глазодвигательного аппарата:

- При выполнении движений руками, ногами или туловищем следить глазами по отдельным частям тела: а) в. п. - о. с., правую руку в сторону - посмотреть на кисть, левую руку в сторону - посмотреть на кисть, в. п. б) то же с теннисным м мячом в) в. п. - Руки на поясе, левую ногу в сторону - посмотреть на носок, в. п. - правую ногу в сторону - посмотреть на носок, в. п.;

- При движениях рук, ног или туловища остановить взгляд на каком - либо предмете, наклониться вперед - посмотреть на предмет, лежащий на полу, выпрямиться и посмотреть на мишень, нарисованную на стене, наклониться влево - посмотреть на предмет, слева, наклониться вправо - посмотреть на предмет, что дело;

- Передача м мяча (большого или малого) друг другу. При этом следить глазами за м мячом;

- Последовательное перевода взгляда на точки, находящиеся в различных частях спортивного зала: посмотреть вверх - вправо, вниз - влево, вверх - влево, вниз - вправо, вперед - вверх, вперед - вниз и т.д.;

- То же, но взгляд фиксировать на предметах, которые находятся в разных местах зала, площадки;

- Приложить палец к носу, смотреть на него;

- Смотреть на кончик носа (4-6 раз подряд), закрыть глаза на 4-5 с. Между повторениями глаза открывают на 4-5 с;

- Закрыть глаза, поднять их вверх, опустить вниз, повернуть влево и вправо. То же - с открытыми глазами;

- Поморгать в течение 25-30 с (3-4 раза);

- Посмотреть на дальний предмет - на ближний предмет (6 раз);

- Студенты стоят на расстоянии 2-3 м друг напротив друга с большими мягкие мячами, одновременно бросают друг другу мяча и ловят их. Следить глазами за м мячом;

- Тремя пальцами каждой руки слегка нажать на верхние века (1-2 с), снять пальцы с ресниц. Повторить 2-3 раза;

Литература:

1. Дубогай О. Д. Методика фізичного виховання студентів спеціальної медичної групи: навч. посіб. для студ. вищ. навч. закл. / Олександра Дмитрівна Дубогай, Анатолій Васильович Цьось, Марина Василівна Євтушок. – Луцьк : Східно-європ. нац. ун-т ім. Лесі Українки, 2012. – 276 с.

2. Калинина Л.Н. Физическая культура студентов специальной медицинской группы в вузе: учеб. пособие / Л.Н. Калинина, Н.М. Сапрутько, Л.А. Бартновская; Краснояр. гос. аграр. ун-т. – Красноярск, 2011. – 90 с.

3. Щепетев М.М. Методологические подходы к проведению занятий лечебной физкультурой в специальных медицинских группах вузов / М.М. Щепетев, В.В. Садовский, М.В. Вдовин. – М.: АСВ, 1999. – 160 с.