Сычева Г. В., Епимахов С. Н.

Восточно-Казахстанский государственный технический университет им. Д.Серикбаева, Казахстан

СООТНОШЕНИЕ У СТУДЕНТОВ МОТИВАЦИИ И ГОТОВНОСТИ

К СОБЛЮДЕНИЮ ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Проблема ориентации современных студентов на здоровый образ жизни является довольно актуальной и популярной в современной педагогической науке. Это вполне оправдано, поскольку проводимая в целом современная социальная политика в сфере здоровья ориентирована, в основном, на поиск путей улучшения качества медицинского обслуживания, а не на формирование здорового образа жизни как основного способа сохранения и развития здоровья человека.

В целях изучения ориентации студентов на соблюдение принципов здорового образа жизни были разработаны две анкеты. В одной из них респондентам предлагалось оценить степень желания соблюдать предложенные им принципы здорового образа жизни (так оценивалась мотивация), а в другой -степень фактической готовности следовать им. В исследовании приняли участие 100 студентов, обучающихся в ВКГТУ. Результаты исследования были подвергнуты статистической обработке.

Полученные данные свидетельствуют, что для студентов характерен довольно высокий уровень мотивации соблюдения здорового образа жизни, как в целом, так и в отношении отдельных его аспектов. Наиболее высока потребность студентов в отношении «соблюдения гигиены» и «полноценного отдыха». Самые низкие значения обнаружены у потребности в занятиях различными видами физической активности, что является крайне негативным моментом. Кроме того, студенты характеризуются низким желанием соблюдать основные простейшие правила охраны своего здоровья. Однако студенты характеризуются средним уровнем готовности к практическому соблюдению принципов здорового образа жизни в своей жизни. Наиболее высокие значения зафиксированы у готовности студентов к соблюдению принципов гигиены и отказа от различных опасных для здоровья видов зависимостей. В то же время, они практически не готовы поддерживать высокий уровень физической активности. Кроме того, у студентов обнаруживаются серьезные проблемы с соблюдением режима и наличием ресурсов для восстановления сил. Между показателями потребности в различных аспектах здорового образа жизни и фактической готовности их исполнять обнаруживается весьма существенный «разрыв». Полученные данные свидетельствуют, что студенты характеризуются значительным «разрывом» между желанием и готовностью соблюдать режим, отдыхать, правильно питаться, заниматься физической активностью, соблюдать гигиену, а также правила обеспечения безопасности своего здоровья (перечислены в порядке убывания значимости различий). Это не может не сказываться негативным образом на уровне здоровья студентов. Обнаружено, значительное количество различий в отношении показателей мотивации и готовности студентов соблюдать принципы здорового образа жизни. Наибольшее количество различий зафиксировано у параметров, имеющих отношение к соблюдению режима и организации полноценного отдыха. Студенты характеризуются существенным разрывом между желанием и готовностью к соблюдению режима сна, питания, труда и дня, следовательно, их образ жизни далек от упорядоченности и характеризуется хаотичностью, высокой динамикой смены разных видов деятельности. Безусловно, это ведет к «перегрузкам» как в физическом, так и в эмоциональном, плане, вызывает высокий уровень стресса, который связан с необходимостью приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям жизни. Крайне негативным следует считать тот момент, что студенты не имеют возможностей для адекватного восстановления подорванных сил. Такое «перенапряжение» в сочетании с отсутствием отдыха, если оно продолжается достаточно долго, приводит к обострению ранее существовавших (хронических) и появлению новых заболеваний. У студентов отмечается более высокая потребность в «правильном питании», чем та, на которую они готовы решиться. Видимо, им часто приходится пользоваться системой общественного питания, которая далека от «здоровой» пищи. В сфере физической активности наибольшая степень расхождения потребности и готовности обнаружена у такого ее вида, как «занятия спортом, фитнесом, танцами», видимо, в силу значительных материальных и временных затрат. Также значительно отставание готовности студентов к занятиям физическими упражнениями в домашних условиях от потребности в них же. В данном случае может быть много причин - от усталости и отсутствия условий до банальной лени. У студентов обнаружено лишь одно различие в плане зависимого поведения. У них больше выражена потребность в отказе от интернет-зависимости, чем готовность к практическому осуществлению этого действия. Большинство студентов понимают, что они зависимы от интернета, но не готовы даже пытаться бороться с этой зависимостью. У студентов нет конфликта между потребностью и готовностью по отношению к таким мероприятиям, как «соблюдение безопасности секса», «обращение за профессиональной медицинской помощью» Таким образом, результаты исследования показывают, что между потребностью студентов в соблюдении многих принципов здорового образа жизни и оценки своей возможности придерживаться их фактически существует конфликт. Особенно острым он является в отношении организации жизни (отсутствии режима и возможности для отдыха), занятий физической культурой и невозможностью отказа от интернет-зависимости. Эти особенности образа жизни современной молодежи имеют негативные последствия для их здоровья. Поскольку некоторые аспекты жизни студентов изменить крайне трудно, то имеет смысл использовать те возможности компенсации расхождения желаемого и возможного в плане здорового образа жизни, которые представляют занятия физической культурой в вузе.