Физическая культура и спорт/1.Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения.

 

К.п.н. Никитина А.Е., Скрябина С.Н.

 

Северо-Восточный федеральный университет,Россия

 

Совершенствование методики проведения занятий

 в специальных медицинских группах

для студентов с ослабленным здоровьем.

 

Оздоровительная и профилактическая направленность физической культуры обусловлена противодействием  недостаточной двигательной активности молодежи. Физические упражнения стимулируют интенсивное протекание восстановительных процессов в организме. Повышают устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды, предупреждают утомление, накапливаемое в процессе учебной деятельности.

Однако, в настоящее время, учебные заведения недостаточно эффективно решают актуальные вопросы по оздоровлению детей и молодежи. Более того, именно в школьные и студенческие годы у учащихся интенсивно проявляются и прогрессируют физические  отклонения, появляются и прогрессируют различные заболевания. В связи с этим, растет число лиц освобожденных от практических занятий физической культурой. Исследования педагогов, гигиенистов, медиков, специалистов по адаптивной физической культуре вполне обосновывают теорию и методику занятий оздоровительной физической культурой для лиц с ослабленным здоровьем. При этом, как считают Булич Э.Г., Щедрина А.Г., Евсеев С.П. применение лишь одной лечебной гимнастики недостаточно для оздоровления и восстановления организма. 

 Нельзя не согласиться с Щедриной А.Г., утверждающей, что при проведении занятий физкультуры у учащихся с ослабленным здоровьем физическое состояние должно оцениваться не только в аспекте заболеваемости, но и должно уделяться  внимание целостной оценке и биологическому аспекту здоровья, его морфофункциональным показателям - физическому развитию, резервным возможностям организма и особенностям образа жизни.

Студенческий период является заключительным этапом формирования личности. Это обуславливает необходимость ориентации физкультурного образования для студентов с ослабленным здоровьем на развитие способностей к самостоятельной физкультурно-спортивной деятельности, результатом становления которой должна стать физкультурно-оздоровительная  образованность. Физическое воспитание должно представляться не только как воспитание физических качеств, необходимых для укрепления и нормального функционирования организма, но и как воспитание определенного мировоззрения, нравственных и волевых качеств.

При этом необходимо преодолеть отчуждение лиц с ослабленным здоровьем от занятий физического воспитания создать условия для занятий независимо от уровня здоровья.

 В Северо-Восточном федеральном университете занятия в специальных медицинских группах направлены на приобретение навыков выполнения физических упражнений, воспитание культуры здоровья и стремлению выработать у студентов привычку постоянно заботиться о физическом совершенствовании.

На занятиях студенты получают сведения об особенностях жизнедеятельности организма, влиянии физических упражнений на повышение физической и умственной работоспособности, пользе физических упражнений и закаливания в борьбе с заболеваниями организма.

Одной из характерных особенностей занятий  является процесс дозированных тренировок для больных студентов. Дифференцированный подход к физическому воспитанию студентов не сводится  только к объему и интенсивности используемых нагрузок. Преподаватели подбирают специальные упражнения с учетом морфофункциональных нарушений в организме студентов, которые способны обеспечить сниженную нагрузку для ослабленного патологическим процессом органа при достаточно высоких нагрузках для других функциональных систем.

Нами составлена программа занятий для студентов с ослабленным здоровьем, в которой решаются следующие задачи:

На первом курсе решаются задачи овладения комплексом упражнений утренней гимнастики, разминки, овладения специальными упражнениями при своем заболевании, идет знакомство и овладение навыками подвижных и спортив­ных игр.

Студенты будут знать: основные составляющие здорового образа жизни; самоконтроля в процессе выполнения физических упражнений, самооценки физического развития, физической подготовленности, здоровья, методики закаливания; основы рационального питания.

Будут уметь: составлять режим дня; осуществлять самоконтроль за своим самочувствием в процессе занятий; оценивать уровень своего физического развития и физической подготовленности; составлять индивидуальную программу  закаливания, утренней гимнастики, специальных упражнений при своем заболевании.

Должны воспитать в себе: навыки соблюдения режима дня и придерживаться здорового образа жизни; потребность использования средств физической культуры для улучшения здоровья и физической подготовленности.

Должны предоставить преподавателю: разработанный режим дня с обязательным включением занятий лечебной физкультуры, план-конспект утрен­ей гимнастики, индивидуальную программу закаливания, комплекс специальных упражнений с учетом своего заболевания.

На втором курсе идет процесс дальнейшего совершенствования, студенты получают сведения о работе мышц и коррекции своего тела с помощью занятий на тренажерах, гантелями, элементов шейпинга, аэробики и других видов по выбору занимающегося.

Студенты будут знать: параметры физической нагрузки; факторы определяющие влияние физических нагрузок на организм человека; формы, средства и методы самостоятельных занятий физкультурой.

Будут уметь: дозировать физическую нагрузку; осуществлять самоконтроль за динамикой физической подготовленности и функциональных систем организма.

Будут владеть: системой знаний и умений самостоятельных занятий для укрепления здоровья.

Должны воспитать в себе: творческий подход к использованию средств физической культуры для оздоровления организма.

Должны предоставить преподавателю: конспект оздоровительного  занятия с применением специальных лечебных упражнений при своем заболевании, с учетом индивидуального объема и интенсивности нагрузок.

На третьем курсе студенты сами умеют дозировать нагрузку и составлять программы самосовершенствования, используя имеющиеся знания и раз­ные методики.

Студенты будут знать: методы укрепления здоровья с помощью традиционных и нетрадиционных физических упражнений.

Будут уметь: планировать самостоятельные занятия физической культурой, проводить занятия оздоровительной направленности; проводить подвижные игры.

Будут владеть: комплексом знаний и умений, необходимых для реабилитации после заболевания и укрепления здоровья.

Должны воспитать в себе: творческое использование средств физической культуры для самореализации.

Должны продемонстрировать преподавателю: навыки проведения оздоровительных форм занятий с группой.

По проведенным нами исследованиям, мы можем заключить,  что занятия в  СМГ способствуют укреплению здоровья, формированию навыков и умений. К 3 году обучения у студентов снижается количество простудных заболеваний, увеличивается число студентов самостоятельно занимающихся физическими упражнениями, улучшается деятельность сердечнососудистой системы, увеличивается силовая выносливость.

 

Литература:

1. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах.

– М.: Высшая школа, 1986.

2. Щедрина А.Г. Понятие индивидуального здоровья - центральная проблема валеологии. – Новосибирск: Изд-во Новосиб. мед. ин-та, 1996.

3. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник.

В 2т./Под общей ред. проф. С.П. Евсеева. – М.: Советский спорт, 2010.