Педагогические науки / 6. Социальная педагогика

Г. Ю. Тимофєєва

Сумська філія Харківського національного університету внутрішніх справ

Фізична культура як фактор успішної адаптації студентів 1 курсу.

Актуальністю дослідження причин порушення адаптації студентів молодших курсів до навчальної діяльності у ВНЗ обумовлена тим, що перехід учорашніх школярів до нових форм навчальної роботи виявляється досить проблематичним. Недостатня психологічна та фізична підготовленість багатьох випускників середньої школи(невміння студентів самостійно перебудувати засоби навчально-пізнавальної діяльності відповідно до нових умов навчання, нові соціально-побутові умови) до вузівських форм і методів навчання викликають у них почуття розгубленості, незадоволення, негативне ставлення до навчання в цілому.

Треба зазначити, що дослідження механізмів порушень адаптації першокурсників до навчальної діяльності, розробка заходів щодо їх запобігання та надання своєчасної професійної допомоги студентам є сьогодні однією з найменш досліджених проблем.

Початок студентського життя – серйозне випробування для більшості студентської молоді їм необхідно прийняти нову соціальну роль студента, звикнути до нового колективу, нових вимог і повсякденних обов’язків , прилучитися до майбутньої професії. Саме в студентів – першокурсників найчастіше спостерігається зниження працездатності, погіршення показників роботи і, навіть, погіршення здоров’я. Негативна ситуація, що пов'язана із станом здоров'я студентів вузів, посилюється станом сучасної вищої освіти, яка характеризується:

– переважанням в режимі дня студента навчальної діяльності над руховою активністю;

– відсутністю обліку об'ємів фізичного і розумового навантаження протягом навчального дня;

– скороченням тривалості занять фізичною культурою і спортом внаслідок збільшення кількості навчальних занять, а також невикористанням можливостей цих занять з метою зняття фізичного і розумового напруження;

– недоліками в організації активного відпочинку студентів, і, як наслідок – виключення з організації процесу фізичного виховання фізкультурно-масових заходів із оздоровчою спрямованістю.

У даному зв'язку першим і найважливішим завданням є охорона здоров'я студентів, у тому числі засобами фізичної культури і спорту . Покращення процесу адаптації до умов навчання в і й підвищення ефективності відновлення навчальної працездатності студентів в сучасний період є достатньо актуальним завданням вищої школи. Проведення занять фізичною культурою і спортом зі студентами покликані, перш за все, покращувати стан здоров'я, вирішуються вони спільно з вихованням фізичних якостей, особливо тих, розвиток яких веде до підвищення рівня функціональних і адаптаційних можливостей організму

на функціонування яких впливають значно зростаючі соціально-психологічні й функціональні навантаження, що негативно позначаються на їх фізичному і психічному здоров'ї й адаптаційних можливостях .

Певна кількість студентів прагне до значного покращення своїх результатів у власній навчальній діяльності, для них характерна мотивація, що орієнтована на виконання навчальної діяльності з досягненням максимального результату. Студенти з високим рівнем мотивації до навчальної діяльності мають тенденцію "переробляти", виконуючи навчальну діяльність з невеликими паузами відпочинку, що не відповідає їх адаптаційним можливостям, тому необхідно здійснювати постійний контроль за процесами відновлення й індивідуальною переносимістю фізичних і розумових навантажень . Успіх у навчанні залежить від рівня готовності до навчання, здатності вчитись самостійно, контролювати й оцінювати себе, володіти своїми індивідуальними особливостями пізнавальної діяльності й вміння правильно розподіляти свій час для самостійної підготовки.

Необхідно зазначити, що сучасна студентська молодь, у своїй більшості, відчуває руховий дефіцит, який призводить до виражених функціональних порушень в організмі, зниженні фізичної і розумової працездатності, що спричиняє за собою погіршення адаптації й недоліки у навчальній діяльності. Таким чином, спостерігається тенденція підвищення соціальної ролі фізичної культури і спорту в процессі адаптації студента до умов навчання в і, що виявляється в адаптації студентської молоді до навчальної діяльності, використанні систематичної рухової діяльності з метою зміцнення здоров'я, у профілактиці погіршення фізичної і розумової працездатності тощо.

Фізична культура представляє собою один із напрямків загальної культури людини і багато в чому визначає вирішення наступних питань:

– поведінку в навчальній і професійній діяльності;

– спілкування з оточуючими;

– сприяє вирішенню соціальних, виховних і оздоровчих завдань;

– виконує специфічні рекреатівні, оздоровчо-реабілітаційні, освітні й спортивні функції.

Отже, фізична культура і спорт займає одне з перших місць в сучасному суспільстві, оскільки дає можливість реалізувати потреби в здоровому способі життя, виховує звичку вести активну рухову діяльність і стежити за своїм здоров'ям. Використання занять фізичної культури і спорту сприяє поліпшенню фізичного здоров'я, під впливом систематичних фізичних навантажень відбувається нормалізація маси тіла й підвищення функціональних можливостей дихальної і серцево-судинної систем, збільшується сила м'язів. Раціоналізація рухового режиму студентів у шляхом впровадження занять оздоровчо-тренувальної спрямованості сприяє покращенню фізичного здоров'я – раціональне фізичне тренування дозволяє швидко і ефективно досягти підвищення фізичної підготовленості й працездатності.

Також, систематичні заняття фізичною культурою і спортом дозволяють підвищити рівень творчої активності студентів, сформувати у них мотиваційно-ціннісні установки до регулярної фізкультурно-спортивної діяльності.