“Психология и социология”:
Формы работы
психолога-практика.
Fourth-year student Strakatova V.A.
Research supervisor: Candidate of Pedagogical Sciences, associate
professor, Otcheskaya I.B.
East-Kazakhstan Regional university
Ust-Kamenogorsk
Theme: “Research of peculiarities of senior students’
getting over critical situations”
Nowadays people come across a lot of critical situations
which occur throughout the life time in different spheres of human activities.
Such situations require changes in people’s life style, way of thinking, ways
of learning and seeing the world, and relationships with the others and with
oneself. A critical situation can become turning point in a person’s life, it comprises
either positive or negative component. [1;p.29] Negative aspect is that a
person in critical situation is characterized by pressure of unsettled
problems, feelings of despair, helplessness, comprehending life as “dead end”.
But crisis is not only “threat of disaster”, but it is also the opportunity to
change and to go to the next stage of a person’s development, source of energy,
and this is the positive aspect. It is necessary to remember that a person is
involved into the complex of reasons and consequences of his/her life not only
as dependent on externals, but also as someone who modifies them and forms
strategy of his/her life. [2; p.13]
To answer the question about the reasons of choosing this or
that strategy of proper behavior it is necessary to mention the term
‘self-estimation’. Many domestic and foreign authors (G.M. Andreeva, A.G.
Spirkin, D. Mid, E. Erikson) [3; p.102] consider self-estimation as the main
factor in an individual’s self-education. It considerably determines his/her socioenvironmental
adaptation as it is the regulator of behavior and activities. The formation of
self-estimation is going on in the process of activities and interpersonal
interaction. Relation of a person to himself is the latest issue in his system
of relationships to the world. But in spite of this fact self-estimation takes
one of the leading places in the structure of human relationships.
Self-estimation includes skills to evaluate one’s own strengths and
opportunities and to take oneself critically. It enables an individual to match
his/her strengths to objectives and requirements of the environment. According
to this it is possible for a person to set his/her own definite goals and aims.
[4; p.45]
Peculiarities of senior students’ getting over critical situations
require additional consideration due to the fact that self-estimation and
behavior adaptive strategy have been studied by the scientists from different
psychological school, but these peculiarities were not studied as main criteria
of senior students’ getting over critical situations.
Pilot research was carried out on the basis of Oblast
specialized school – lyceum for children smart at mathematics, physics,
information science in 2013. The school is situated in Ust-Kamenogorsk, 9A
Novatorov Street. Fifty senior students at the age from 15 to 18 took part in
the survey. Experimental work was going on from March to May and had 3 stages:
1) Diagnostic experiment
– the beginning of March – the end of March
2) Formative experiment
– the beginning of April – the middle of April
3) Control experiment -
the middle of April – the beginning of May
The pilot research stages:
1) Selecting of methods and developing of diagnostic complex;
2) Carrying out diagnostics for determination of senior students with low
and high self-estimation;
3) Carrying out primary diagnostics, introduction of stating data
according to the results of diagnostics, calculation of raw scores, analysis of
the results, distinguishing of differences in the results between control group
and experimental group with the help of mathematical and statistical criterion
Fischer angular transformation (j);
4) Work with senior students whose level of self-estimation is low
according to the survey, (experimental group); carrying out of formative
experiment on the basis of training program;
5) Carrying out control experiment, secondary diagnostics, comparative
analysis of experimental group results before and after training program;
6) Distinguishing differences in the results between control and
experimental groups with the help of mathematical-statistical Student’s
correlation coefficient (t-criterion);
7) Summarizing the results of the research.
As the notion ‘state anxiety’ is closely connected with determination of
individual’s self-estimation [5; p.19], we took frustration criterion as the
basis of the research. It shows the degree of students’ tension level in the
situations related to education process.
To determine this criterion we used the technique ‘L.I.Vasserman’s
diagnostics of social frustration method in V.V.Boiko’s modification.’
According to the results of carried technique we can draw the conclusion that
that moderate frustration level (2,5-2,9) is felt by students in situations
connected with the sphere of medical service.
Middle frustration level (3,0-3,4) has been defined in relation to
education, whole classes content, conditions of studying, his/ her position in
the society (state), service industry and public service, leisure activities,
and opportunities to spend holidays.
The low level of frustration (1,5 – 1,9) are caused by relationships of
students in studying, relationships with other participants of education
process (students, teachers), housing and living conditions, mode of life in
general, relationships with friends, close people and parents.
Accordingly, the highest level of frustration (3,5-4,0) for senior
students is caused by the following critical situations: relationships with
school administrative staff, satisfaction with conditions of studying, living,
health, wealth, the problem of choosing the place of work.
Thus, the first thing we have to do is to determine a group of testees
with low level of self-estimation. For this purpose we used a Stolin’s
questionnaire of self-relation (SQS). In the processing of results two groups
of testees were selected: experimental - 27 people with low level of
self-estimation, and control group – 23
people with high level of self-estimation. We can come to the conclusion that
the testees with low level of self-estimation have low rates on this scale. It
proves that these students have inner conflicts, doubts, disagreement with
themselves, anxiety and depression going along with survival guilt.
The testees with high level of self-estimation has high rates, it proves
positive relation to themselves, self-understanding and self-accepting.
To study behavior strategies in critical situation we used questionnaire
Heim, which is a version of Berne questionnaire “Ways of getting over critical
situations”. The questionnaire implies distinguishing strategies of
coping-behavior: adaptive, relatively adaptive, and nonadaptive; and
distinguishing reactions: behavioral, cognitive, and emotional. Thus, we have
found out the difference in the rates of students’ behavior strategies
mentioned above, who have low and high level of self-estimation, which doesn’t
increase 0,5 of overall average rates
[6; p.25]
K.Rodger and R.Diamond’s SPA technique was used for measuring problems of
social and psychological adaptation.
Values of scales indexes in K.Rodger and R.Diamond’s SPA questionnaire
don’t increase middle level determined within 40-70 scores. The testees with
high level of self-estimation had “Self-acception” parameter slightly
increasing the middle level. Their “escapism” parameter has got average score,
which is normal – i.e. the testees don’t choose the strategy ‘escaping
problems’ as the main model of behavior in a critical situation. [7; p.45]
Thus qualitative and quantitative analyses of experimental data proved
the necessity to carry out correctional and development work with the senior
students whose level of self-estimation is low and whose behavior is
nonadaptive. The program of control stage of the survey was developed in the
form of training tasks. Experimental and control groups were studied on this
stage.
The main goal of our program is formation of senior students’ adequate
self-estimation and adaptive forms of behavior for successful getting over
critical situations.
The training program was carried out for experimental group work with 27
senior students. The classes were held during off-hours, at class meetings as
the problem of solving critical situations is a topical problem for this age.
Students have to survive in such situations as UNT, External Assessment of
Academic Achievements, Olympiads, contests, as they prepare for perceived
choice of future profession.
To implement this program we set the following aims:
-
students’ realization of their own
value;
-
creation of all-sufficient
self-estimation;
-
achieving self-confidence;
-
achieving their life goals;
-
self-estimation harmonization;
-
getting knowledge and practicing skills of applying different
forms of adaptive behavior in action.
Realization of the program took 10 classes, two
classes a week. One class lasted 30 minutes. For achieving better results we
developed optimal structure of our classes, which included organization stage
(greeting), main stage (development exercises), final stage (summing up
results, saying good bye).
We followed certain
principles in building correction-development program:
1. senior students should acquire communication techniques and skills
(in pair interaction, in group work, while communicating, while comprehensive
listening, etc., i.e. variety of communication techniques and tactics);
2. Correction of communicative orientation, development of one’s own
behavior strategy in interaction of senior students. Adequate comprehension of
oneself in other communicative situations
Thus, in the process of
training program realization we noted certain restraint of the senior students,
that their behavior is non adaptive in modeled critical situations, that that
took place at the first stages of classes. But practicing exercises oriented on
building knowledge of getting out of critical situations at practical classes
enabled to defuse tension. At the final stages of the training students became
aware of the adaptive behavior variants in critical situations. At the end of
the training warm and friendly relationship were developed among training
participants. We managed to create favourable atmosphere for successful
development of self-estimation and students’ understanding adaptive forms of
behavior.
After completing training program there was repeated
diagnosis of the experimental group. The obtained experimental data went
through qualitative and quantitative processing. This program contributed to
positive dynamics of development.
Thus, we determined differences between the
initial and final levels of behavior strategies factors according to
questionnaire Heim, and K.Rodger and R.Diamond’s SPA technique. We came to the
conclusion that experimental group’s results obtained during the survey
increased. Besides, these results enable us to suppose that further work with
the distinguished criteria will contribute to increased dynamics between
initial and final data of experimental group. To determine significance of the
survey we analyzed data mentioned above, Student t-criterion was calculated in
relation to initial and final rates of average value obtained in the result of
diagnostic test in control and experimental groups. Student criterion showed
significant differences in rates of conducted techniques in control and
experimental groups at the beginning and the end of the experiment.
Besides we developed a number of rules and practical recommendations for
senior students how to
develop adequate self-estimation and adaptive strategies of behavior in
critical situations, such as answering at an exam, preparing for Olympiads,
intellectual contests, UNT, and External Assessment of Academic Achievements,
projects presentation and professional self-determination, etc. These
recommendations can be applied in the work of secondary and specialized schools
by psychologists for preparing children to adaptive reaction in critical
situation and for developing their self-estimation.
Practical recommendations for senior students in order to
develop adequate self-estimation and to work out adaptive behavior strategy:
learn
to analyze the given critical situation, to find out its positive and negative
aspects, to create adaptive strategy for its solving. To achieve these you
should follow the rules below:
a)
Say in your spirit the phrases which help to create appropriate feeling to find
the way out of the given situation: “I’ll manage to do it”, “I’ll pass my exam
successfully”, “I am able to solve all my problems effectively”, “I’m sure in
my capabilities”.
b)
it is useful to make a list of your achievements and refer to it from time to
time. It’s also important to determine goal and ways of its achieving in your
activity;
c)
first of all, it’s necessary to understand that demands for effective
strategies to get over difficult situations must be realized as it is the
method of overcoming critical situations;
d)
stop comparing yourself with other people. If you continue comparing you’ll
have too many opponents whom you can’t excel;
e)
stop criticizing and accusing yourself. You can’t develop high level of
self-estimation if you go through negative experience again concerning yourself
and your capabilities.
f)
avoid self-abusing comments as they don’t contribute to creation of effective
strategies for getting over critical situations. Correction of self-estimation
is directly connected with your statements about yourself and your
capabilities.
The
given research was carried out in order to find answers to the following
questions:
-
Do the senior students with high
level of self estimation really use adaptive behavior strategies in critical
situations in contrast to the students with low level of self estimation?
-
Do the differences in overcoming
critical situations depend on level of self-estimation?
Thus,
for overcoming critical situations by senior students with low level of
self-estimation, non-adaptive behavior strategies are used, such as escaping
problems, self-isolation, suppression, in contrast to the student with high
level od self-estimation.
In
general, among the testees with low self-estimation, non-adaptive strategies
are used by 59,09% of the students, in contrast to the testees with high
self-estimation.
References
1. Анцыферова Л.И. Личность в трудных жизненных условиях:
переосмысление, преобразование ситуаций и психологическая защита
//Психологический журнал. – Том 15. – 1994. - №1. – 120 с.
2. Василюк Ф.Е. Психология переживания:
Анализ преодоления критических ситуаций. – М.: МГУ. 1984 – 324с.
3.Муздыбаев К. Стратегии совладания с жизненными трудностями:
теоретический анализ //Журнал социологии и социальной антропологии. – Т.1.-
1998. -№2. – 152 с.
4.Зинько Е.В. Соотношение характеристик самооценки и уровня
притязаний. Часть 1 Самооценка и ее параметры / Е.В.Зинько // Психологический
журнал . - 2006, том 27 . - № 3 . – 100 с.
5. Прихожан
А. Н. Причины, профилактика и преодоление
тревожности. // Психологическая наука и образования, 1998г., №2-320 с.
6. Глуханюк Н.С. Практикум по
психодиагностике. –М.:
НПО Модек. 2003 – 192 с.
7. Общая
психодиагностика /под ред. А.А.Бодалева, В.В.Столина. – М.:Владос. 2004. –
252с.
Восточно-Казахстанский
региональный университет
г. Усть-Каменогорск
Тема: «Исследование
особенностей преодоления критических ситуаций старшеклассниками»
Студентка 4 курса
Стракатова В.А.
Руководитель - кпн,
доцент, Отческая И.Б.
В наше время
люди сталкиваются с многочисленными критическими жизненными ситуациями, которые
возникают на протяжении всего жизненного пути, в разных сферах деятельности
человека.
Такие ситуации требуют от человека изменений в жизненном стиле, образе
мышления, способе познания и видения мира или отношения к себе и окружающим.
Критическая ситуация может стать поворотным моментом в жизни личности; она
содержит как позитивный, так и негативный компонент. [1;С.29] Негативная составляющая заключается в том,
что для личности, находящейся в критической ситуации, характерна загруженность
неразрешенными проблемами, чувство безнадежности, беспомощности, переживание
жизни как «тупика». Но кризис — это не только «угроза катастрофы», но и
возможность изменения, перехода на новую ступень развития личности, источник
силы и в этом его позитивный аспект. Следует помнить,
что личность включается в совокупность причин и следствий своей жизни не только
как зависимая от внешних обстоятельств, но и как активно их преобразующая,
формирующая в определенных пределах стратегию своей жизни. [2;С.13]
Для поиска ответа на
вопрос о причинах выбора той или иной стратегии совладающего поведения
необходимо привлечение понятия самооценки. Многие отечественные и зарубежные
авторы (Г.М. Андреева, А.Г. Спиркин, Д. Мид, Э. Эриксон) [3;С.102] отмечают,
что самооценка представляет собой центральное образование индивида. Она в
значительной степени определяет его социальную адаптацию, является регулятором
поведения и деятельности. Формирование самооценки происходит в процессе
деятельности и в ходе межличностного взаимодействия. Отношение человека к
самому себе является наиболее поздним образованием в системе отношений человека
к миру. Но, несмотря на это, в структуре отношений личности самооценке
принадлежит особое место. Самооценка включает в себя умение оценить свои силы и
возможности, отнестись к себе критически. Она позволяет человеку примеривать
свои силы к задачам и требованиям окружающей среды и в соответствии с этим
самостоятельно ставить перед собой определенные цели и задачи. [4;С.45]
Особенности преодоления
критических ситуаций старшеклассниками требуют дополнительного рассмотрения
вследствие того, что изучением самооценки, адаптивных стратегий поведения
занимались ученые различных психологических школ, но недостаточно исследовались
эти особенности, как основные критерии преодоления критических ситуаций
старшеклассниками .
Опытно-экспериментальное
исследование проводилось на базе Областной специализированной школы-лицее для
одаренных детей в области математики, физики, информатики, которая находится по
адресу г. Усть-Каменогорск, ул. Новаторов 9А, в 2013 году. Выборку исследования
составили старшеклассники в количестве 50 человек. Возрастная категория-от 15
до 18 лет. Опытно-экспериментальная работа проводилась в период с марта по май
и длилась в 3 этапа: 1) констатирующий эксперимент-начало-конец марта; 2)
формирующий эксперимент-начало-середина апреля; 3) контрольный
эксперимент-середина апреля-начало мая.
Этапы
опытно-экспериментального исследования:
1.Подбор
методик и составление диагностического комплекса;
2.Проведение
диагностики с целью определения старшеклассников с высокой и низкой
самооценкой;
3.Проведение
первичной диагностики, постановка констатирующих данных по результатам
диагностики, подсчет сырых баллов, анализ результатов, выявление различий в
результатах между контрольной и экспериментальной группами с помощью
математико-статистического критерия углового преобразования Фишера (j);
4.Работа
со старшеклассниками, у которых выявлен низкий уровень самооценки,
(экспериментальная группа) постановка формирующего эксперимента на основе
проведения тренинговой программы;
5.Проведение
контрольного эксперимента, вторичная диагностика, сравнительный анализ
результатов экспериментальной группы до и после тренинговой программы, анализ
результатов;
6.Выявление различий в
результатах между контрольной и экспериментальной группами с помощью
математико-статистического-коэффициента корреляции Стьюдента (t-критерий);
7.Подведение
итогов исследования.
Поскольку
понятие тревожность тесно связано с определением самооценки индивида [5; С.19],
то мы взяли за основу исследования критерий фрустрированности, который
показывает степень выраженности уровня напряженности учащихся в ситуациях,
связанных с учебной деятельностью.
Для
определения данного критерия нами была использована методика «Диагностики
уровня социальной фрустрированности Л.И.Вассермана в модификации В.В.Бойко». По
результатам проведенной методики, мы можем сделать вывод, что умеренный уровень
фрустрированности (2,5-2,9) старшеклассники испытывают в ситуациях, связанных
со сферой медицинского обслуживания.
Средний
уровень фрустрированности (3,0-3,4) выявлен в отношении образования, содержания
учебы в целом, условий учебы, своего положения в обществе, жилищно-бытовых
условий, обстановки в обществе (государстве), сферы услуг и бытового
обслуживания, проведении досуга, возможности проводить каникулы.
Низкий уровень
фрустрированности (1,5-1,9) вызывают взаимоотношения с учащимися по учебе,
взаимоотношения с субъектами своей учебной деятельности (учащиеся, педагоги),
жилищно-бытовые условия, образ жизни в целом, отношения с друзьями, ближайшими
знакомыми, родителями.
Соответственно, наиболее
фрустрационными (3,5-4,0) для старшеклассников являются следующие критические
ситуации: взаимоотношения с администрацией школы, удовлетворенность условиями
учебы, сферой быта и здравоохранения, материальным положением, проблема выбора
места работы.
Таким образом, в первую
очередь нам необходимо определить группу испытуемых с низкой самооценкой. С
этой целью нами был использован опросник самоотношения Столина
(ОСО). В процессе обработки были выделены две группы испытуемых:
экспериментальная -27 человек с низкой самооценкой и контрольная -23 человека с
высокой самооценкой. Мы можем сделать вывод, что испытуемые с низкой
самооценкой имеют низкие показатели
по данной шкале, что свидетельствует о наличии
внутренних конфликтов, сомнений, несогласия с собой, тревожно-депрессивных
состояний, сопровождаемых переживанием чувства вины.
Испытуемые с высокой
самооценкой имеют высокие показатели,
что говорит о положительном отношении к себе, самопонимании и самопринятии.
Для изучения
стратегий поведения в критической ситуации мы использовали опросник Heim,
который является вариантом Бернского опросника «Способы преодоления критических
ситуаций». Опросник предполагает выделение стратегий копинг – поведения:
адаптивные, относительно адаптивные и неадаптивные и реакций: поведенческой,
когнитивной и эмоциональной. Таким образом, нами выявлена разница в показателях приведенных
выше стратегий поведения учащихся с высокой и низкой самооценками, не
превышающая 0.5 общих средних значений показателей
[6;
С.25]
Для
измерения проблем социально – психологической адаптации была использована
методика СПА К.Роджерса и Р.Даймонда.
Значения по показателям шкал
опросника СПА К.Роджерса и Р.Даймонда не превышают среднего уровня,
определенного в рамках 40 – 70 баллов. По показателю «Самопринятие» у испытуемых с высокой
самооценкой они не намного, но превышают средний уровень. По показателю «эскапизм»
получен средний балл, в пределах нормы – т.е. испытуемые не избирают стратегию
«уход от проблемы» в качестве основной модели поведения в критической ситуации [7; С.45]
Таким образом,
качественный и количественный анализ экспериментальных данных подтвердил
необходимость проведения коррекционно-развивающей работы с учащимися,
показавшими низкий уровень самооценки и неадаптивность поведения. Программа
контрольного этапа исследования выстраивалась в форме тренинговых занятий. На
контрольном этапе исследования изучались экспериментальная и контрольная
группы.
Основная цель нашей программы - это
формирование адекватной самооценки у старшеклассников и адаптивных форм
поведения для успешного преодоления критических ситуаций.
Тренинговая программа
проводилась для экспериментальной групповой работы со старшеклассниками в
составе 27 человек. Занятия проводились во внеурочное время, захватывали
классные часы в данных группах учащихся, поскольку проблема разрешения
критических ситуаций является для этого возраста наиболее актуальной, дети
испытывают данные ситуации, готовясь к ЕНТ, ВОУТ, олимпиадам, конкурсам,
готовясь к осознанному выбору профессии. В ходе осуществления программы, перед
нами были поставлены следующие задачи:
- осознание собственной
ценности старшеклассниками;
- создание
самодостаточной самооценки;
- обретение уверенности
в себе;
- достижение своих целей
в жизни;
- гармонизация
самооценки;
-формирование знаний и
отработка умений применения различных форм адаптивного поведения на практике.
Реализация программы
осуществлялась в 10 занятий, по два занятия в неделю. Длительность одного
занятия составила 30 минут. Для достижения наилучшего результата мы выстроили
оптимальную структуру наших занятий, включающую в себя: организационный этап
(приветствие), основной этап (развивающие упражнения), заключительный этап
(подведение итогов, прощание). Мы руководствовались основными принципами
построения коррекционно-развивающей программы:
1.
приобретение старшеклассниками внешне выражаемых приемов и навыков общения (в
парном взаимодействии, в составе группы, при вступлении в контакт, при активном
слушании и т.д., то есть, обогащение техники и тактики общения);
2. коррекция
коммуникативных установок, выработка собственной стратегии поведения во
взаимодействии со старшеклассниками. Адекватное восприятие себя и других в
ситуации общения.
Таким образом, в ходе
реализации тренинговой программы мы отметили некоторую скованность и
поведенческую неадаптированность старшеклассников в моделируемых критических
ситуациях, возникших на первых этапах занятий, но использование упражнений,
направленных на формирование знаний о выходе из критических ситуаций в ходе
тренинговых занятий позволило снять напряжение, и на конечных этапах тренинга
сформировать представление старшеклассников о вариантах адаптивного поведения в
критических ситуациях. На завершающих занятиях между участниками тренинга установились теплые и дружеские
взаимоотношения, входе тренинга нам удалось создать благоприятную среду для
успешного развития самооценки и закрепления информации об адаптивных формах
поведения.
После проведения
тренинговой программы осуществлялась повторная диагностика экспериментальной
группы, полученные экспериментальные данные
были подвергнуты количественной и качественной обработке. После проведения тренинговой программы, мы можем
проследить положительную динамику развития.
Таким образом, мы определили разницу между начальным и конечным уровнями показателей стратегий
поведения по опроснику Heim, и методике
СПА К.Роджерса и Р.Даймонда и пришли к выводу, что результаты, полученные в
ходе эксперимента у экспериментальной группы возросли, кроме того, данные показатели дают нам
возможность предполагать, что при дальнейшей работе выделенных нами критериев
можно будет наблюдать большую динамику между начальными и конечными показателями
экспериментальной группы. Для анализа статистической значимости нами
были проанализированы показатели
перечисленные нами выше, t – критерий Стьюдента
вычисляли относительно начальных и конечных показателей средних величин, полученных в
результате диагностического среза контрольной и экспериментальной групп. Использование критерия Стьюдента показало значимые различия
в показателях
проведенных методик в контрольной и экспериментальной группах на начало и конец
эксперимента.
Для закрепления полученного результата мы
разработали ряд правил и практических рекомендаций старшеклассникам по
формированию адекватной самооценки и адаптивных стратегий поведения в
критических ситуациях, таких как ответ на
экзамене, подготовка к олимпиадам, интеллектуальным конкурсам, ЕНТ и ВОУТ,
защита проектов и профессиональное самоопределение и др. В дальнейшем эти
рекомендации могут быть использованы в работе как средней, так и
специализированной школы психологами для подготовки детей к адаптивному
реагированию в критической ситуации и для работы с их самооценкой.
Практические рекомендации старшеклассникам по
формированию адекватной самооценки и выработке адаптивной стратегии поведения:
научитесь анализировать
создавшуюся критическую ситуацию, находить в ней положительные и отрицательные
стороны, создавать адаптивные стратегии для ее решения, для этого пользуйтесь
следующими правилами:
а) мысленно произносите
жизнеутверждающие фразы, которые помогут вам создать необходимый настрой для
нахождения выхода из сложившейся ситуации: «У меня все получится», «Я успешно
сдам экзамен», «Я способен эффективно решить все проблемные ситуации,
возникающие в процессе моей деятельности», «Я уверен в своих силах»;
б) полезно составить
перечень достигнутых результатов и периодически обращаться к нему.
Рекомендуется определить цель и пути ее достижения в своей деятельности;
в) прежде всего, необходимо представлять, что потребности
в достижении эффективных стратегий в преодолении трудных ситуаций имеют право
на реализацию, так, как они являются способом преодоления критических ситуаций;
г) прекратите сравнивать
себя с другими людьми. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете
иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не
можете превзойти;
д) прекратите ругать и
порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если
повторяете негативный опыт в отношении себя и своих способностей.
е) избегайте
самоуничижительных комментариев, так как они не способствуют созданию
эффективных стратегий преодоления создавшихся критических ситуаций, коррекция
самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе и о своих возможностях.
Данное исследование проводилось с целью
попытки найти ответы на вопросы:
-действительно ли старшеклассники с
высоким уровнем самооценки используют адаптивные стратегии поведения в
критической ситуации в отличие от старшеклассников с низким уровнем самооценки?
-действительно ли различия в преодолении
критических ситуаций зависят от уровня самооценки?
Таким
образом, для
преодоления критических ситуаций старшеклассники с низкой самооценкой
используют неадаптивные стратегии поведения как уход от проблем, самоизоляцию,
подавление, в отличие от учащихся с высоким и нормальным уровнем самооценки.
В целом, среди испытуемых с низкой
самооценкой, неадаптивные стратегии используют 59,09% учащихся, в отличие от
испытуемых с высокой самооценкой.
Список используемой
литературы
1. Анцыферова Л.И.
Личность в трудных жизненных условиях: переосмысление, преобразование ситуаций
и психологическая защита //Психологический журнал. – Том 15. – 1994. - №1. –
120 с.
2. Василюк
Ф.Е. Психология переживания: Анализ преодоления критических ситуаций. – М.:
МГУ. 1984 – 324с.
3.Муздыбаев К. Стратегии совладания с жизненными трудностями:
теоретический анализ //Журнал социологии и социальной антропологии. – Т.1.-
1998. -№2. – 152 с.
4.Зинько Е.В. Соотношение характеристик самооценки и уровня притязаний.
Часть 1 Самооценка и ее параметры / Е.В.Зинько // Психологический журнал . -
2006, том 27 . - № 3 . – 100 с.
5. Прихожан
А. Н. Причины, профилактика и преодоление
тревожности. //
Психологическая наука и образования, 1998г., №2-320 с.
6. Глуханюк
Н.С. Практикум по психодиагностике. –М.: НПО Модек. 2003 – 192 с.
7. Общая
психодиагностика /под ред. А.А.Бодалева, В.В.Столина. – М.:Владос. 2004. –
252с.