Романенко А.Ю., Молотягин Д.Г.

Харьковская государственная академия физической культуры, Украина

К вопросу индивидуализации тренировочного процесса на начальных этапах подготовки кикбоксеров

Одним из основных критериев в определении мастерства спортсмена служит его разносторонняя и результативная техническая подготовка. Применяемые традиционные методы тренировочного процесса не соответствуют нынешним условиям ввиду возросших в последнее время требований к физической, тактической и, особенно, технической подготовке спортсмена.

На сегодняшний день большинство молодых людей начинают занятия спортом в раннем подростковом возрасте (9–13 лет). В этот период происходит активное формирование двигательного анализатора, что обусловливает более быстрое освоение двигательных умений и навыков и эффективное совершенствование всех физических качеств. Но при этом возникает опасность того, что стремление ученика максимально быстро охватить большое количество новой двигательной информации может привести к тому, что отдельные элементы, не будучи доведенными до автоматизма, закрепляются в виде неправильно сформированного навыка. Особое значение это приобретает при занятиях такими технически сложными видами спорта, как кикбоксинг.

Тренировочный процесс групп начальной подготовки кикбоксеров первых годов обучения включает в себя теоретический раздел, общефизическую, технико-тактическую и психологическую подготовку. Особое место занимает техническая подготовка. Следует отметить, что кикбоксинг относится к видам спорта с чрезвычайно сложной и многообразной техникой движений. Составляющими техники в кикбоксинге являются стойки, передвижения, сложные технико-тактические действия: атакующие (удары руками и ногами, связки, комбинации) и защитные (уклоны, блоки, контратаки). На начальном этапе закрепляются навыки правильного нанесения ударов, что достигается многократными повторениями. После закрепления навыков в тренировки включают работу на снарядах. Постепенно координация всех действий позволяет увеличивать скорость, а затем и силу ударов при сохранении техники. В конечном итоге формируется навык и движения доводятся до автоматизма.

Но, как показывает опыт, при традиционном групповом методе тренировочного процесса с начинающими кикбоксерами практически невозможно избежать тех или иных технических ошибок. Недостатки в технике, полученные в юном возрасте, обнаруживаются даже у спортсменов высокого класса. Причем недоработки, допущенные на ранних этапах, трудно, а иногда невозможно скорректировать.

Так как ошибки очень индивидуальны, то и своевременное их выявление возможно только при индивидуализированном подходе тренера к работе с начинающими кикбоксерами именно на начальных этапах подготовки.

Для исправления ошибки тренеру зачастую недостаточно просто обратить на нее внимание, а необходимо проводить динамическую индивидуальную корректировку во время всего тренировочного процесса.

Очень важно на ранних этапах учебно-тренировочного процесса учитывать характерологические особенности учеников.

Таким образом, отработка технических приемов занимает ведущее место на начальных этапах подготовки кикбоксеров. Особое внимание тренеру необходимо уделять индивидуальной работе с учениками. Своевременное выявление ошибок и корректировка их позволит избежать закрепления неправильных навыков, что в итоге может оказать решающее воздействие на формирование спортсмена.