Педагогические науки / 5. Современные методы
преподавания
к.п.н. Химич И.Ю.
Национальный
технический университет Украины
«Киевский политехнический институт», Украина
ДЕФИЦИТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ КАК ФАКТОР УХУДШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, СНИЖЕНИИ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ
РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ
Двигательная
активность современного человека в настоящее время уменьшается во всех
возрастных диапазонах. O. Брейкина [1], анализируя достаточно большой материал
отечественных и зарубежных источников, автор отмечает, что до 21 года жизнь
только 40% мужчин и 30% женщин имеют необходимый уровень двигательной
активности, обеспечивающий достаточный уровень умственной и физической
работоспособности.
Студенчество
представляет особую социальную группу, для которой характерно снижение
двигательной активности вследствие увеличения затрат времени на учебную
деятельность, в свою очередь негативно сказывается на состоянии здоровья
студентов. При этом негативное влияние гиподинамии значительно усиливается
различными вредными привычками (курение, употребление тонизирующих и
алкогольных напитков), которые приводят к раннему износу молодого организма [2,
3].
Анализируя
повседневную деятельность студентов, В. Дубровский [4] отмечает неустроенность
ее организации и хаотичность содержания. Это прослеживается в несвоевременном
приеме пищи, систематическом недосыпании, малому пребывании на свежем воздухе,
недостаточной двигательной активности, отсутствии закаливание, нарушении
суточного стереотипа через выполнение домашнего задания в ночное время, работе
в условиях плохого искусственного освещения, приеме пищи и употребления
тонизирующих напитков в период, предназначен для ночного отдыха, курении и т.д.
Постоянно накапливаясь, негативные последствия такой организации
жизнедеятельности, как правило, ведут к увеличению числа больных студентов. А
так как эти процессы продолжаются в течение 5-6 лет обучения, то до окончания
вуза здоровых людей практически не остается.
Экспериментальными
исследованиями, проведенными российскими учеными в последние годы [5, 6]
доказано, что учебная нагрузка студентов и особенно первокурсников имеет
определенную специфику. Рабочая нагрузка в обычные дни составляет 12-14 часов в
сутки, а в период экзаменационной сессии - 16-18 часов. При этом высокая
интенсивность образовательного процесса сопровождается стрессовыми ситуациями,
особенно превалируют у студентов, проживающих в общежитии.
Умственная
работоспособность неотделима от общего состояния здоровья и двигательной активности.
В возрасте 17-20 лет, когда завершается формирование организма, его
вегетативных функций, наиболее результативным является действие физических
упражнений. В возрасте 20-29 лет достигает своего наивысшего уровня одно из
важнейших для деятельности человека качеств - выносливость. В «студенческом»
возрасте происходит наиболее активное развитие и относительная стабилизация
психофизиологических функций, завершается выполнение основных соматического
формирования человека, происходит становление интеллекта, его целостности и
структуры, организуется мышлением. Обучения, сопровождается постоянной
умственной работой, определяет высокий общий тонус интеллекта [7]. В этот
период физическое воспитание становится важнейшим средством закаливания
организма и биологической основой для эффективного процесса познавательной
деятельности; тренированная мускулатура помогает нервной системе справляться с
умственными нагрузками [7].
По результатам,
анкетного опроса, мы проводили со студентами 1-2 курса НТУУ «КПИ» установлено,
что абсолютное большинство студентов (96%) считает физическое воспитание
необходимо, причем 40% респондентов отмечают необходимость занятий спортом, 60%
отдают предпочтение оздоровительном физическому воспитанию [8].
Наши экспериментальные
данные совпадают с результатами исследований, которые утверждают, что такое
положение вещей обусловлено, с одной стороны, определенными проблемами в
состоянии здоровья и заботой о выполнении репродуктивной функции, с другой,
тем, что подавляющее большинство студенческой молодежи с хорошей фигурой
повязкам связывают возможность быть привлекательными, обращать на себя внимание
и достижения успеха в профессиональной карьере. Все это значительно
способствует формированию позитивного настроения, уверенности в себе, улучшает
возможности в общении, особенно с противоположным полом. В то же время у
студентов, которые имеют проблемы с телосложением, довольно часто возникают на
этой почве различные психологические комплексы, препятствуют в дальнейшем
трудовой жизни.
1. Брейкина О.А. Физическая активность как один из
компонентов здорового образа жизни студентов / О.А. Брейкина // Физическая
культура, спорт и здоровье: интеграция теории и практики: мат. междунар.
наукч.-практ. конф., посвящ. 60-летию ф-та ФКиБЖ ВГПУ, 23-27 октября 2008 г. /
ВГПУ. – Воронеж, 2008. – С. 15-17.