психология и социология / 7. общая психология

Лабузова З. С.

студентка гр. АРХ-15

Марченко В. А.

к.и.н., доцент кафедры философии и политологии

ГВУЗ «Приднепровская государственная академия строительства и архитектуры»

Влияние мыслей и эмоций на поведение человека

Бесконечное множество мыслей наполняет мозг человека. Они возникают в связи с прошлыми и настоящими событиями, переживаниями, мечтами. Мысли, генерируемые мозгом человека, определяют отношение человека к окружающему миру, жизни в социуме.

Мысли, которые аккумулирует человек, влияют на события, происходящие с ним. Осознавая влияние эмоций на поведение, мы не можем управлять этим процессом. Например, стресс, сильные переживания, состояния аффекта. В такие моменты человек не контролирует свое поведение и впоследствии стыдится своих поступков.

Эмоции, сознательно или бессознательно, выполняют регулировочные функции поведения человека. Ученными доказан факт, что мозговые центры эмоций находятся в той части нервных центров, которые не связаны с сознанием [8, с. 132]. Можно заключить, что регуляция поведения происходит на подсознательном уровне. Здесь вступают в силу личностные особенности, уровень развития, психологическая устойчивость, умение контролировать влияние эмоций на свое поведение.

Сравним мысли человека с садом. Сад может быть ухожен, а может пребывать в запустении. Но независимо от состояния сада, рост происходит всегда. Человек – «садовник» своих мыслей, он должен заботиться о своем саде, вырывать сорняки, ухаживать за теми плодами, которые посеял. Таким образом культивируя положительные, чистые помыслы, человек излучает положительные, чистые эмоции. Имея способность анализировать достоинства и недостатки своего мышления, он больше и больше понимает, каким образом последнее влияет на эмоции и формирует поведение. И как следствие, влияет на его жизненные обстоятельства и судьбу. Отсюда следует вывод: развивая мышление, можно формировать поведение.

Окружающий мир – это наш мир, который мы создаем своим поведением. Даже если происходят отрицательные события, их нужно воспринимать как сигнал о пересмотре нашего поведения, отношения к жизни, но не как наказание, беду, крах. Неблагоприятные события заставляют нас анализировать, мыслить, познавать. Анализируя – учимся и предотвращаем. «Жизненные обстоятельства формируются не только конкретными поступками, но и характером мыслей человека. Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же. Если вы постоянно выражаете недовольство, поводов для этого будет все больше. Если в вашем отношении к действительности преобладает негативизм, тогда мир будет поворачиваться к вам своей худшей стороной. И напротив, позитивное отношение будет самым натуральным образом изменять вашу жизнь к лучшему. Человек получает то, что выбирает. Такова реальность, нравится вам это или нет» – отмечает В. Зеланд [3, с. 30]. Хорошие мысли приносят хорошие плоды, дурные мысли – дурные плоды.

Эмоции образуют основную побудительную силу и своим влиянием способны изменить образ жизни, действий и общения. Эмоции и чувства – личностные образования. Уровень мышления, внутреннего развития определяет характер и способ выражения эмоций. Подчеркивая собственно-личностное значение эмоциональных процессов, В. К. Вилюнас пишет: «Эмоциональное событие может вызвать формирование новых эмоциональных отношений к различным обстоятельствам… Предметом любви – ненависти становятся все, что познается субъектом как причина удовольствия-неудовольствия» [1, с. 21].

Констатируя в человеке безусловную пристрастность ко всему, с чем он сталкивается в процессе своей жизнедеятельности, С. Л. Рубинштейн тем самым подчеркивает, что без эмоций не мыслим ни один его активный шаг, ни одно его решение [5, с. 412]. Какие бы события и условия не определяли жизнь человека, все его конкретные действия и поступки совершаются под воздействием тех внутренних, психологически действенных эмоциональных явлений, которые возникли, преломились и окрепли под влиянием окружающей обстановки.

Эмоции влияют на сферу восприятия: память, мышление, воображение. Негативные эмоции порождают чувство печали, злобы, зависти, более того – они могут вызывать психические заболевания: экзему, нейродермиты и т.д. Рудигер Дальке отмечает: «Болезнь – это отсутствие гармонии, сбой в ранее установленном, хорошо сбалансированном порядке. Позже мы увидим, что под другим углом зрения болезнь – это, собственно говоря, попытка восстановить равновесие» [2, с.114]. Влияние эмоций на здоровье человека очевидно. Значит нужно стараться мыслить позитивно, доброжелательно относиться к окружающим, чтобы положительный эмоциональный настрой способствовал укреплению психики и, соответственно, здоровья.

Любая положительная эмоция повышает работоспособность нервной системы, улучшает сон, стабилизирует эмоциональное состояние, способствует выработке гормонов счастья (эндорфинов) и оказывает позитивное влияние на весь организм. Положительное эмоциональное возбуждение улучшает выполнение задач, повышению уровня деятельности человека. Регулирующая роль эмоций возрастает в том случае, если они не только сопровождают ту или иную деятельность (например, процесс обучения), но и предшествуют ей, предвосхищают ее, что подготавливает человека к включению в эту деятельность. Таким образом, эмоции и сами зависят от деятельности и оказывают на нее свое влияние.

Этаким образом, эмоции могут как мотивировать, так и дезорганизовать нашу деятельность. Без эмоций – как положительных, так и отрицательных человек лишается побуждений к деятельности, теряет способность развиваться. Мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны. Поведение формируется в соответствии с окружающим миром и обстоятельствами. Осознавая свою творческую силу и способность урегулировать и контролировать свои мысли, мы управляем обстоятельствами. Обстоятельства являются плодом нашего мышления, поэтому надо развивать самоконтроль и внутреннее совершенствование. Через некоторое время можно заметить, что изменение внешних условий зависит от изменения мышления.

Литература:

1. Вилюнас В. К. Психология эмоций: тексты / В. К. Вилюнас,
Ю.Б. Гиппенрейтер. – М.: МГУ, 1984. – 288с.

2. Дальке Р. Болезнь как путь. Значение и предназначение болезней: взгляд журналиста, издателя, ученого / Р. Дальке, Т. Детлефсен. – ИГ «Весь», 2004. – 59 с.

3. Зеланд В. Трансерфинг реальности. Пространство вариантов: взгляд журналиста, издателя, ученого / В. Зеланд. – ИГ,«Весь», 2014. – 277с.

4. Лгобсанг Рампа. Ты вечен: взгляд журналиста, издателя, ученого / Рампа Лгобсанг. – К.:«София»,1965. – 92с.

5. Маклаков А. С. Общая психология: учебник для студентов /
А. С. Маклаков. – СПб, 2008. – 583 с.

6. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии: учебник для студентов / С. Л. Рубинштейн. – С-П.: Питер, 2002. – 720с.

7. Синельников В. В. Прививка от стресса, или Психоэнергетическое айкидо: взгляд журналиста, издателя, ученого / В. В. Синельников. – М.:Центрполиграф, 2011. – 63с.

8. Столяренко Л. Д. Основы психологии: учебник для студентов /
Л. Д. Столяренко. – Р.-н-Д., Феникс, 2000. – 620с.