Колісніченко Владислав Валерійович

Науковий керівник: Любченко І.І.

Уманський гуманітарно-педагогічний коледж ім. Т.Г. Шевченка

Шляхи формування здорового способу життя у підлітків

У Статуті Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) записано: "Здоров'я - це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або фізичних вад".

Конституцією України визначено, що найвищою соціальною цінністю у нашій державі є людина, її життя і здоров'я.

Особливості способу та стилю життя сімей, існуючі в сім’ях традиції щодо дотримання принципів здорового способу життя, погляди батьків, з приводу виховання дітей, практика їх виховних технологій та ставлення до здоров’я дітей належать до дієвих чинників мікросоціуму сім’ї, що значною мірою впливають на формування дитячого здоров’я.

Сім’я є і залишається природним середовищем для фізичного, психічного, соціального і духовного розвитку дитини, її матеріального забезпечення і несе відповідальність за створення належних умов для цього.

Вона має виступати основним джерелом виховання дитини, матеріальної та емоційної підтримки, психологічного захисту, засобом збереження і передачі національно-культурних цінностей прийдешнім поколінням. Саме сім’я повинна передусім залучати дітей до освіти, культури і прищеплювати навички здорового способу життя, загальнолюдські духовні цінності, норми суспільного життя.

Фізично здорова дитина - це здорова психіка, здорова духовність і достатній обсяг набутих »з досвідом знань.

Основними методами збереження та зміцнення здоров’я в умовах сім’ї мають стати: формування культу здорового способу життя, профілактика захворювань та дотримання гігієнічних правил, в тому числі психогігієни, культури міжродинних взаємин у повсякденному житті, фізична активність, загартовування організму, повноцінне харчування, запобігання шкідливим звичкам - палінню, алкоголізму, наркоманії тощо.

Проблеми, пов’язані з сімейною наркотизацією, стали сьогодні загрозливим викликом українській нації і державі. Особливо гостро в сучасному суспільстві постала проблема шкідливих звичок, яка перетворилася на проблему всіх верств населення, починаючи з людей, що живуть за межею бідності та закінчуючи заможними людьми.

Непоправної шкоди завдають дітям батьки, які палять і вживають у щоденному побуті алкогольні напої, або відверто пиячать. Це створює, з одного боку, вкрай несприятливі умови для морального виховання та інтелектуального розвитку дітей і підлітків, з другого - призводить до їх раннього прилучення до куріння і вживання алкогольних напоїв, що, в свою чергу, підриває здоров'я молоді, зумовлює ранній розвиток алкоголізму [4].

Наука довела: куріння негативно позначається на здоров'ї людини. Шкідливість його дії зумовлюється, зокрема, вмістом у тютюні отруйних речовин - алкалоїдів, серед яких найшкідливіший - нікотин.

Існує думка про заспокійливу дію куріння, що воно підвищує працездатність, може зняти втому. Це зовсім не так. Коли причину, яка викликала хвилювання, не усунуто, а дія цигарки закінчується, людина хвилюється, нервує ще більше і знову тягнеться до тютюнопаління.

Згубно впливає наявність курців у домі на організм дітей, які також мимоволі стають пасивними курцями, оскільки змушені вдихати тютюновий дим. Батьки повинні замислюватися над цим і робити все, щоб позбутися шкідливої звички [5].

Сьогодні можна стверджувати, що в нашій країні, як це не прикро, склалася своєрідна «питійна процедура», без якої не відбувається жодна більш-менш знаменна подія. Дехто думає, що існує значна різниця між дією міцних спиртних напоїв (горілки, коньяку) та слабких (пива, вина). Наївна помилка: 330 мл пива (тобто одна банка), 150 г. вина (тобто келих) і 50 г. горілки (чарка) містять однакову кількість алкоголю [3].

Дуже великої шкоди завдає дітям вживання батьками алкогольних напоїв і пияцтво. Побутує думка, що нібито горілка і вино в невеликих дозах корисні для організму і поліпшують апетит. Це абсолютно не так. У здорової людини, яка веде правильний спосіб життя, немає проблем з апетитом, а вживання алкогольних напоїв лише послабляє організм, руйнує нервову систему і призводить до захворювань серця, шлунка, печінки та інших органів [2].

Постійні випивки поступово руйнують внутрішні органи, призводять до розумового і фізичного ослаблення, зниження працездатності, активності і помітного послаблення волі. Головна небезпека вживання алкоголю криється в тому, що людина, яка п'є від випадку до випадку, поступово починає випивати дедалі частіше [6].

Шкідливі наслідки впливу алкоголю на організм:

- уповільнення реакції на зовнішні подразники;

- послаблення координації;

- зниження здатності ясно мислити;

- погіршення пам'яті;

- блювота;

- подвоєння в очах;

- затьмарення свідомості;

- відсутність самоконтролю;

- втрата свідомості;

- кома;

- смерть.

Отже, алкоголізм і пияцтво - велике соціальне зло, з яким треба рішуче боротися. Законодавчі акти передбачають різні заходи боротьби з цим ганебним явищем, зокрема посилення адміністративної і кримінальної відповідальності.

Відносно нашої країни ця проблема є особливо актуальною, що пов’язано з недостатньо високою культурою суспільства, а також із певними світоглядними уявленнями людей стосовно шкідливих звичок, із стереотипами громадської думки щодо ставлення до споживачів цих речовин. Вирішення цієї проблеми залежить від позиції всього людства і ступеня усвідомлення важливості її кожною людиною. Особливо це стосується молоді, розуміння нею своєї відповідальності за майбутнє Батьківщини, здоров’я нації, формування духовних цінностей, усвідомлення визначальної ролі здорового способу життя та формування індивідуальної поведінки кожної молодої людини на цих засадах [1].

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Алкоголь та наркотики в Україні. К., 1995 р. -12 с.

2. Тютюнопаління до народження: проблеми і наслідки. - К., 1998.

3. Ентін Г.М. Коли людина собі ворог. М., 1973. С. 68.

4. Штандер В. Сім'я з алкогольною проблемою. К., - 1993. - 3-7 с.

5. Основи здорового способу життя. – К, 2000., с.26

6. Молодь України: стан, проблеми, шляхи розв’язання: Зб.наук.публ. Укр. НДІ проблем молоді. – К., 1996.—Вип.5.

Відомості про автора

Колісніченко Владислав Валерійович, студент 407-с групи Уманського гуманітарно-педагогічного коледжу ім. Т.Г. Шевченка

Домашня адреса: смт. Новоархангельськ, вул.Українська, 58

№ телефону: 0976300861