*112345*

УДК.796.011:304.3

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА

УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Н.К.Ерепбаев к.п.н., А.Т Балабеков к.п.н., А.К. Кадыров. ст. преподователь

ЮКГУ им.М.Ауезова, г.Шымкент, Республика Казахстан

Важнейшая и основная форма работы учителя физической культуры – урок. От качества проведения учебных занятий во многом зависит успех решения задач физического воспитания учащихся. Результаты всегда лучше там, где учитель разумно использует все имеющиеся возможности для качественного проведения урока. На уроках физической культуры в тесной связи с формированием двигательных навыков и умений осуществляется развития физических качеств.

Содержание государственной программы в большой степени направлено на усиление физической подготовленности учащихся.

Воспитание физических качеств на уроках физической культуры может осуществляться путем использования различных организационно-методических форм проведения занятий: упражнения, задания, занятия по типу круговой тренровки, круговая тренировка,

Следует учесть, что круговая тренировка не сводится к какому то одному методу.Это целая организационная форма занятий, включаюшая ряд частных методов строго регламентированного упражнения. Основу круговой тренировки составляет серийное (слитное или с интервалом) повторение упражнеиий, подобранных и объединенных в комплекс в соответствии с определенной схемой – символом круговой тренировки и выполняемых в порядке последовательной смены «станций» (мест для каждого из упражнений с соответствующим оборудованием), которые располагаются в зале или на площадке по замкнутому контуру в виде круга аналогичной фигуры. На каждой «станции» (обычно их 8-12) повторяется один вид движений или действий.

В круговой тренировке хорошо сочетается достоинство избирательного и общего комплексного воздействия. В частности, с четной повторяемостью тренирующих факторов широко используется эффект «переключения» (смены деятельности), что создает благоприятные условия для проявления высокой работоспособности и положительных эмоций.

Своеобразные полосы препятствий позволяют использовать метод круговой тренировки. Это разнообразит двигательную деятельность учеников, позволяет эмоционально окрасить и тем самым оптимизировать процесс физического воспитания.

Организация круговой тренировки на уроках физической культуры возможна при наличии определенных условий, связанных с методом ее проведения, наличием инвентаря, необходимостью предварительной подготовки и ознокомлением учащихся с новой организационной формой. Круговая тренировка в зависимости от количества станциий укладывается ее соответствующий момент времени при большой моторной плотности, что особенно важно на уроках воспитания.

Круговую тренировку можно плднировать в подготовительной, основной и заключительной частях урока. Включение ее в подготовительную часть урока с предстоящей еще более интенсивной работой в основной части урока, требующей большого напряжения, энергичных усилий в освоении определенных умений навыков различных движений. Роль такого комплекса будет заключаться в подготовке организма учащихся к предстоящей работе и будет носить характер подводящих упражнений к основной части урока. Применение круговой тренировки в основной части урока связано с развитием физических качеств в тех условиях, когда организм еще не устал и готов выполнить работу в большом объеме оптимальных условиях нагрузки. Комплексы, входящие в основную часть урока, носят общеразвивающий характер с силовой направленностью, органически связанные со специальной подготовкой. В таком комплексе достаточно большой объем силовых и скоростно-силовых упражнений.

В заключительной части урока комплексы круговой тренировки планируется реже и, в основном, тогда когда плотность негрузки на уроке была недостаточна. Цель таких комплексов- совершенствование и закрепление пройденного материала основной части урока. Круговая тренировка на уроках физического воспитания хорошо увязывается с програмным материалом по легкой атлетике, спортивным играм и особенно гимнастике, способствуя повышению плотности урока.

Уроки спортивных игр. Содержание круговой тренировки на уроках спортивным играм составляют игровые станций. В течениеурока учащиеся в определенной последовательности переходят от одной станции к другой, выполняя на каждой из них игровые задания в перемежку с целевыми упражнениями, направленными на обучение, воспитание и совершенствование конкретных физических качеств.

В специализированные комплексы с игровой направленностью необходимо включать упражнения из основной, атлетической, прикладной и снарядной гимнастики с использованием различного инвентаря и снарядов из легкой атлетики – упражнения в прыжках, метаниях и беге. Предлагаемые упражнения должны подбираться так, чтобы каждое из них воздейстовало на отдельные группы мышц и было рассчитано на развитие определенных физических качеств. Средствами совершенствования технических приемов спортивных игр являются комплексные упражнения, состоящие из предварительно хорошо изученных упражнений.

Литература

1.Шарабакин Н.И., Мамбеталиев К.У. «Теория и методика физической культуры». Бишкек:

Шам, 1997.

2.Сластенин В.А. «Педагогика» учебное пособие для студентов высших педагогических

учебных заведений.-Москва-2002.

3.Иванов Г.Д. «Физическое воспитание в вузе» Учебное пособие,-Алматы, 1997.

4.ҚоянбаевЖ. «Педагогика» -Алматы, 2005.