Фізична культура і спорт / 2. Розвиток фізичної культури і спорту в сучасних умовах.

Кондратович А.Б., Козлова Т.Г.

Національний технічний університет України «Київський політехнічний інститут», Україна

Вплив занять з фізичного виховання обраного виду спорту на показники фізичних якостей студентів

Через низький рівень рухової активності студентської молоді головна увага приділяється фізичному вихованню у Вузі спрямованому на реалізацію таких завдань, як зміцнення здоров’я, загартування організму, розвиток фізичних якостей, формування звички та стійкого інтересу до систематичних занять фізичними вправами.

Однією з основних задач, що вирішується в процесі фізичного виховання, є забезпечення оптимального розвитку фізичних якостей людини. Фізичні якості – це сукупність властивостей організму, що забезпечують йому можливість здійснювати активну рухову діяльність. Стосовно динаміки зміни показників фізичних якостей використовують терміни «розвиток» (природний хід змін фізичної якості) і «виховання» (передбачає активну і направлену дію на зростання показників фізичної якості). Отже, виховання фізичних якостей передбачає процес цілеспрямованого впливу фізичними вправами на комплекс природних властивостей організму, що забезпечують активну рухову діяльність. До основних фізичних якостей відносять силу, швидкість, витривалість, гнучкість і спритність. Фізичні якості пов'язані між собою і впливають на розвиток одна одної.

В НТУУ “КПІ» студенти мають можливість обирати і займатись улюбленим видом спорту. Це є вагомим фактором для зацікавленості студентів, ефективного відвідування учбово-тренувальних занять з фізичного виховання та позитивного впливу навантажень на фізичну підготовку студентів.

Дослідження проводилось в НТУУ «КПІ» в I семестрі (відділення «футбол» (n=25) та «туризм» (n=25)) з метою вивчення впливу занять цими видами спорту на показники фізичних якостей студентів (юнаків) I-II курсів. Групи займались на відділеннях за видами спорту відповідно до програми по фізичному вихованню у Вузі. Програмний матеріал на обох відділеннях складався з фізичної підготовки, основою якої є створення бази для зростання рівня майстерності за допомогою загально-фізичних засобів підготовки студентів та техніки виконання вправ. Використовувався навчальний інвентар та спортивно-технічна база у відповідності до специфічних вимог та форм організації навчальних занять конкретного виду спорту.

Для визначення рівня фізичних якостей використовувались наступні тести: нахил тулуба, стоячи на гімнастичній лаві; стрибок вгору з місця; човниковий біг 4x9 м.; віджимання в упорі лежачи; піднімання тулуба з положення лежачи, руки за головою. Тестування даних показників для порівняння проводилось у вересні і грудні (табл.1).

Таблиця 1.

Тести	Туризм			Футбол
	Вересень	Грудень	Різниця	Вересень	Грудень	Різниця
Нахил тулуба (см.)	7	12	5	5	8	3
Стрибок вгору з місця (см.)	41	44	3	40	46	6
4x9 м. (сек.)	10,4	10,0	0,4	9,9	9,3	0,6
Віджимання з упору лежачи (разів)	28	36	8	25	29	4
Піднімання тулуба з положення лежачи (разів за 1 хв.)	33	43	10	32	36	4

Аналіз результатів наприкінці дослідження дозволив нам констатувати зростання показників фізичних якостей студентів на обох відділеннях. Варто зауважити, що у студентів-футболістів найбільше покращились показники у човниковому бігу (4×9 м.) та стрибучості, а туристи значно підвищили силу м'язів рук і черевного пресу, покращили гнучкість. Це відбувається через специфіку планування, організацію і проведення занять певного виду спорту.

Отримані результати свідчать про ефективність планування та проведення учбово-тренувальних занять, методів відпочинку і відновлення організму студентів на обох відділеннях.

Література:

1. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. – М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 528 с.

2. Биржаков М.Б. Введение в туризм / М.Б.Биржаков. – 9-е изд., перераб. и доп. – СПБ.: Герда, 2007. – 576 с.

3. Евсеев Ю.И. Физическая культура: Учеб. Пособие./ Ю.И.Евсеев. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. – 384 с.

4. Селуянов В.М. Физическая подготовка футболистов / В.М.Селуянов, С.К.Сарсания, К.С.Сарсания. – М.: ТВТ Дивизион, 2004. – 192 с.

5. Соломонко В.В.Футбол: підручник для студентів вищих навчальних закладів фізичного виховання і спорту / В.В. Соломонко, Г.А.Лісенчук, О.В.Соломонко. – К.: Олімпійська література, 2005. – 295 с.

6. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для вузов. – 3-е изд. / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – М: Академия, 2004. – 48 с.