ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА КОМПОЗИЦИОННЫЙ СОСТАВ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА

Н.В. Рылова, Л.Д. Мустафина

Поволжская государственная академия физической культуры спорта и туризма

Казанский Государственный Медицинский Университет

Человеческое тело имеет многокомпонентную структуру, которая может быть изучена с помощью биоэлектрического импеданса. Данный метод основан на изучении сопротивления тканей организма электрическому току. Так как вода хорошо проводит электрический ток, то и ткани богатые водой (например, мышечная) электричество поводят лучше (Kushner, 1992).

В настоящее время биоэлектрический импеданс широко используется во многих странах (Fornetti W., Pivarnik J., Foley J., 1999). Композиционный состав тела человека отличается в зависимости от различных факторов, таких как пол, возраст, уровень физической активности и алиментарные факторы (Heyward V., Wagner D., 2004).

Цель исследования – сравнительный анализ состава тела 2 групп с разным уровнем физической активности.

Методы.

Параметры состава тела (процент жира, мышечная масса, внутренний жир, уровень общей жидкости организма, метаболический возраст и т.д.) оценивались методом биоэлектрического импеданса с помощью анализатора - “Tanita MC 980” (Япония). Всего было проведено обследование 122 человек.

Уровень физической активности определялся анкетным способом. Участники исследования сначала были разделены на несколько групп в зависимости от их физической активности. Затем, были выделены 2 группы: первая (I) - 17 физически активных мужчин (нагрузка - более 12 часов в неделю), их средний возраст составил 22.9 (3.6) лет, средний вес - 77.8 (12.5) кг и вторая группа (II) - 16 мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни (средний возраст - 24.8 (2.2) лет, средний вес - 76.8 (4.3) кг).

Результаты.

Установлено, что процент жира в первой группе составил 9.5%, тогда как во II значительно выше - 19.1%, p<0.01; висцеральная жировая масса соответственно - 1.5 (0,5) кг и 4.3 (1,1) кг; p<0.01.

Метаболический возраст был достоверно ниже в группе физически активных мужчин - 13 (2.8) лет и 26.7 (3.1) лет соответственно, кроме того у представителей I группы установлена более высокая масса мышц - 66.6 (8.9) кг, тогда как у II группы - 58.8 (1.8); p<0.02.

Интересно отметить, что достоверные изменения были обнаружены и по показателям общего объема воды в организме: в I - 65.1 (4.2) % и во II - 58.4 (3.5) %; p<0.027 за счет более высокого уровня внутриклеточной жидкости у физически активных мужчин 33.7 (4.7) и 26.8 (1.3); p<0.03.

Заключение.

Таким образом, у мужчин с высокой физической активностью установлены морфологические и метаболические особенности, которые сформировались под влиянием регулярной физической активности.

Ссылки.

1. Kushner RF. Bioelectrical impedance analysis: a review of principles and applications. Am Coll Nutr. 1992; 11:199-209.

2. Heyward VH, Wagner D. Applied Body composition assessment. Human Kinetics, 2004; pp. 159-173.

3. Fornetti WC, Pivarnik JM, Foley JM, Fiechtner JJ. Reliability and validity of body composition measures in female athletes. J Appl Physiol. 1999; 87(3):1114-1122.