Психология и социология/ 8. Педагогическая психология

К.пс.н. Коновалова О.В.

Проскурякова Е.А.

Шадринский государственный педагогический университет, Россия

Изучение уровня стрессоустойчивости у студентов психологов

Проблема способности противостоять стрессу в современный условиях жизнедеятельности остается одной из актуальных в психологии. Особенно это важно для студентов. Молодые люди, вступая в студенческую жизнь, находятся во многих стрессогенных ситуациях и поэтому наиболее часто испытывают стресс и нервно – психическое напряжение.

В большинстве случаев студенческий стресс развивается на фоне большого потока информации, адаптации к новым социальным условиям, а также приближающейся сессии или самих экзаменов. Экзаменационный стресс занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих психическое напряжение у студентов вузов.

Все это неизбежно предъявляет более высокие требования к психологической подготовке, устойчивости психики личности в целом или стрессоустойчивости. Под стрессоустойчивостью понимается совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки).

В современной науке для описания способности личности сохранять адекватность психического состояния и эффективность деятельности в экстремальных условиях исследователи используют различные термины: - «устойчивость личности» (Л.И. Божович, Б. Басаров), «нравственная устойчивость» (В.Э. Чудновский), «психическая устойчивость» (В.М. Генковская, М.Ф. Секач, А.А. Коренев), «психологическая устойчивость» (С.А. Козлов, В.В. Аршинова, С.А. Шувалова), «стрессоустойчивость» (О.А. Ахвердова, И.В. Боев), «устойчивость к стрессу» (Б.В. Кулагин, Л.А. Кандыбович), «нервно-психическая устойчивость» (A.M. Столяренко, П.П. Дорогов), «помехоустойчивость» (Н.П. Казаченко, А.Ф. Ануфриев), «эмоциональная устойчивость» (Л.М. Аболин, В.Г. Пичугин, Е.М. Семенова), «морально-психологическая устойчивость» (Н.Ф. Феденко), эмоционально-волевая устойчивость» (В.Ф. Власов, И.И. Рудская), «профессионально-психологическая устойчивость» (Е.В. Василенко).

Все перечисленные виды устойчивости специфичны, но в их основе находятся утверждения, что это способность поддерживать оптимальную работоспособность и эффективность деятельности в напряженных ситуациях; способность личности сохранять оптимальное психическое состояние при воздействии негативных факторов.

В психологическом плане устойчивость отражает функциональные характеристики профессионально значимых психических процессов, качеств и свойств личности, а также степень адекватности психологической системы деятельности требованиям конкретных рабочих ситуаций.

В отечественной литературе проблему стрессоустойчивости разрабатывали такие ученые, как  В.А. Абабков , Л.М. Аболин, А.А. Баранов, В.А. Бодров, Б.Х. Варданян, М.Ю. Денисов, Л.Г.Дикая, П.Б. Зильберман, О.А. Конопкин,  Г.И.Косицкий , Л.В. Куликов, А.В. Либин, А.В. Либина, А.Ю. Маленова, К.И. Погодаев, А.А. Реан, С.В. Субботин, Ю.В. Щербатых и др.

Специфика развития стрессоустойчивости студентов раскрывается в работах Б.Г. Ананьева, Б.А. Вяткина, А.Н. Глушко, О.В. Лозгачёвой, А.О. Прохорова, А.А. Реана,  Ю.Е. Сосновикова, Т.В. Середы, М.Л. Тыщковой.

В своем исследовании мы опирались на понимание стрессоустойчивости, приведенное в работах В. А. Бодрова. Под стрессоустойчивостью он понимает «интегративное свойство человека, которое, во-первых, характеризует степень его адаптации к воздействию экстремальных факторов внешней (гигиенические условия, социальное окружение и т.п.) и внутренней (личной) среды и деятельности. Во-вторых, оно определяется уровнем функциональной надежности субъекта деятельности и развития психических, физиологических и социальных механизмов регуляции текущего функционального состояния и поведения в этих условиях. И, в-третьих, это свойство проявляется в активации функциональных ресурсов (и оперативных резервов) организма и психики, а также в изменении работоспособности и поведения человека, направленных на предупреждение функциональных расстройств, негативных эмоциональных переживаний и нарушений эффективности и надежности деятельности» [1, с. 12].

С целью выявлении уровня стрессоустойчивости у студентов психологов нами было проведено эмпирическое исследование. Объектом исследования являлась стрессоустойчивость , предметом – стрессоустойчивость у студентов-психологов.

В эксперимента приняли участие 52 студентафакультета коррекционной педагогики и психологии ФГБОУ ВО «Шадринского государственного педагогического университета» в возрасте от 18 до 23 лет. Разделение по половому признаку было следующим: 78,8 % (41 респондент) составили лица женского пола, 21,2% (11 респондентов) – лица мужского пола.

Для выявления уровня стрессоустойчивости мы использовали следующий психодиагностичесий инструментарий: тест на определение стрессоустойчивости личности, предложенная Н.В. Киршевой, опросник «Какова ваша устойчивость к стрессу?» (Ф.Т. Готвальд), методика «Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность», разработанная А.Г. Маклаковой, С.В. Чермяниной, методика «Определения доминирующего состояния: краткий вариант (Л.В. Куликов).

Анализируя результаты, полученные по методике «Какова ваша устойчивость к стрессу?» (Ф.Т. Готвальд), можно отметить, что 19 % студентов отличаются высоким уровнем стрессоустойчивости. Они отличаются низким уровнем раздражения, дискомфорта при появлении преграды, блокировании того, что хочется сделать или получить. Студенты, данной группы снимают напряжение и эмоциональное возбуждение физическими нагрузками. Они умеют отвлекаться от проблем и имеют хорошо развитые навыки самоконтроля и рефлексии.

У 25 % испытуемых проявляются цепные реакции физических и умственно – психических нарушений. Это указывает на средний уровень стрессоустойчивости. Респондентам, отнесенным к данной группе, необходимо как можно скорее начать использовать в повседневной жизни способы по преодолению стресса, это поможет ослаблению стрессовых симптомов или их снятию, а также повысит работоспособность.

56 % опрошенных глубоко увязли в замкнутом круге чрезмерных напряжений, чувствительных нагрузок и заметного расстройства здоровья, что является свидетельством низкого уровня стрессоустойчивости. Им необходимо предпринять какие - либо целенаправленные действия против стресса, чтобы тем самым вернуть себе спокойствие, уверенность и работоспособность.

Применение методики «Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» позволило получить следующие данные. В данной выборке 15% испытуемых имеют высокую и нормальную адаптацию. Респонденты этой группы достаточно легко адаптируются к новым условиям деятельности, быстро входят в новый коллектив, достаточно легко и адекватно ориентируются в ситуации, быстро вырабатывают стратегию своего поведения. Как правило, не конфликтны, обладают высокой эмоциональной устойчивостью.

Группу с удовлетворительной адаптацией составляют 25 % опрошенных. Им свойственны признаки различных акцентуаций, которые в привычных условиях частично компенсированы и могут проявляться при смене деятельности. Поэтому успех адаптации зависит от внешних условий среды. Эти лица обладают не высокой эмоциональной устойчивостью. Возможны асоциальные срывы, проявление агрессии и конфликтности. Такие люди требуют индивидуального подхода, постоянного наблюдения и коррекционных мероприятий.

60 % составляют группу с низкой адаптацией. У них наблюдаются признаки явных акцентуаций характера и некоторые признаки психопатий, а психическое состояние можно охарактеризовать, как пограничное. Возможны нервно – психические срывы. Они обладают низкой нервно- психической устойчивостью, конфликтны, могут допускать асоциальные поступки.

Таким образом, нами установлено, что в данной выборке у испытуемых преобладает общий низкий личностный адаптивный потенциал.

Для выявления доминирующего состояния у студентов нами была использована методика «Определения доминирующего состояния: краткий вариант (Л.В. Куликов).

Анализ результатов позволил распределить испытуемых по группам, в зависимости от степени выраженности доминирующего состояния. Результаты представлены на рис. 1.

Рис. 1. Распределение испытуемых по группам, в зависимости от выраженности доминирующего состояния, в %

По шкале «Ак: активное – пассивное отношение к жизни» у 8 % студентов выражено активное, оптимистическое отношение к жизненной ситуации, есть готовность к преодолению препятствий, вера в свои возможности. Ощущение сил для преодоления препятствий и достижения своих целей.

У 23 % наблюдается пассивное отношение к жизненной ситуации. Преобладает пессимистическая позиция, неверие в возможность успешного преодоления препятствий.

У 69 % не имеется ярко выраженного активного или пассивного отношения к жизни. Степень активности зависит от различных вариантов жизненных ситуаций.

По шкале «То: тонус: высокий-низкий» 19 % опрошенных имеют высокие показатели. Студенты, отнесенные к данной группе имеюи возможность проявлять активность и расходовать энергию, реагировать на возникающие трудности. Их отличают субъективные ощущения внутренней собранности, запасы сил, энергии, повышеная готовность к работе, в том числе длительной.

12 % обследуемых свойственна усталость, несобранность, вялость, инертность, низкая работоспособность. У них снижена возможность проявлять активность, расходовать энергию, уменьшен ресурс сил. Все это является показателем низкого тонуса.

Для 69 % респондентов характеры средние показатели тонуса. Таким студентам свойственна смена активности пассивностью, работоспособности усталостью.

Данные, полученные по шкале «Сп: спокойствие - тревога» показали, что 40 % исследуемых имеют большую уверенность в своих силах и возможностях, чем у большинства людей. Для них переживание тревоги имеет определяющее значение для ряда других психических явлений. Именно тревога усиливает звучание эмоциогенных раздражителей различной силы, в том числе и незначительных, увеличивая интенсивность отрицательных эмоций, усугубляя их негативное влияние на сознание, поведение и деятельность, в наибольшей степени характерны длительные, долго не затухающие эмоциональные переживания.

4 % присуща повышенная склонность испытывать беспокойство в широком круге жизненных ситуаций, видеть угрозу престижу, благополучию, не зависимо от того, насколько реальны причины. Ожидания событий с неблагоприятным исходом, предчувствие будущей угрозы (наказание, потери уважения или самоуважения) без ясного осознания её источников.

56 % студентов показали средние баллы по данной шкале. Это указывает на то, что они испытывают чувство тревоги только при реально существующих причинах.

Анализ результатов по шкале «Ус: устойчивость – неустойчивость эмоционального тона» показал, что у 29 % студентов преобладает ровный положительный эмоциональный тон, спокойное протекание эмоциональных процессов, высокая эмоциональная устойчивость. В состоянии эмоционального возбуждения сохраняется адекватность и эффективность психической саморегуляции поведения и деятельности.

15 % студентов характеризуются сниженной эмоциональной устойчивостью, легким возникновением эмоционального возбуждения. У них преобладает изменчивое настроение, повышена раздражительность и негативный эмоциональный тон.

56 % опрошенных имеют не стабильный эмоциональный тон. Респонденты отнесенные к данной группе отличаются резко изменением эмоционального тона, с положительного на негативный, раздражительностью. В состоянии эмоционального возбуждения они не всегда сохраняют адекватность и эффективность психической саморегуляции.

По шкале «Уд: удовлетворонность – неудовлетворенность жизнью в целом» 40 % опрошенных проявляют удовлетворённость жизнью в целом, её ходом, самореализацией, тем, как идёт жизнь. Они ощущают способность брать на себя ответственность и делать свой выбор. Субъект чувствует готовность преодолеть трудности в реализации своих способностей (если высшие потребности активизированы). Достаточно высокая оценка личностной успешности.

6 % студентов испытывают неудовлетворённость жизнью в целом, её ходом, процессом самореализации и тем, как в настоящее время разворачиваются основные жизненные события. Низкая оценка личностной успешности проявляется в том, что в настоящее время испытуемый не нашёл себя полностью, не раскрыл, не ощутил в себе надёжной, внутренней опоры, не чувствует способности требовать от самого себя правдивых ответов. Часто характерен уход в сомнения, который позволяет уклониться от необходимости делать жизненный выбор, прислушиваясь, прежде всего, к самому себе, принимая на себя ответственность за то, что с тобой происходит.

54 % удовлетворены жизнью в целом, но имеют неудовлетворенность в своей самореализации.

Результаты, полученные по контрольной шкале «По: положительный – отрицательный образ самого себя», позволяют сделать вывод о том, что 21 % студентов имеют сниженную критичность в самооценивании, недостаточную адекватность самооценки. 13 % опрошенных имеют не только высокую критичность в оценке себя и большом стремлении быть искренним, но и негативное отношение к себе. Для 65 % характерно принятие самого себя.

Обобщив результаты исследования нами установлено, что большинство испытуемых имеют средний или низкий уровень адаптивных способностей и стрессоустойчивости. Это связано с тем, что студенты находятся в состоянии психологического дискомфорта и напряжения, им часто не хватает времени на отдых и восстановление сил.

Нами установлено, что среди современных студентов преобладает мало активное отношение к жизненной ситуации, средний уровень тонуса, ощущение тревоги при реально существующих причинах, нестабильный эмоциональный тон, удовлетворенность жизнью в целом, но не удовлетворенность самореализацией. Большинство студентов принимают себя такими, какие они есть.

Литература:

1. Бодров, В.А. Психологический стресс:развитие и преодоление /В.А. Бодров. – М.:ПЕР СЭ, 2006. - 528