Науковий керівник – Кречун І. В.

Вовк С.В., Волошин Н.Т.

Фізична культура і спорт як важливий фактор зміцнення здоров'я молоді

В сучасних умовах всебічний і гармонійний розвиток молоді є не тільки бажаним, а й життєво необхідним. Фізичний гарт є невід'ємною складовою гармонійного розвитку молодої людини, що є, в свою чергу, запорукою майбутнього держави. Активний спосіб життя є одним з напрямків, який впливає на стан здоров’я і має особливе значення для молоді. Тому заняття фізичною культурою і спортом вже не є самоціллю. Вони стають невід'ємною частиною гармонійного і повноцінного життя.

Дана тема є актуальною, оскільки в суспільстві ведеться пошук умов і засобів формування здорового способу життя молоді.

Здоров’я — це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає здатність його до праці та забезпечує її гармонійний розвиток [3]. Воно є найважливішою передумовою пізнання навколишнього світу, самоствердження і щастя людини. Активне довге життя — це важливе доповнення людського фактора.

Здоровий спосіб життя — це спосіб життя, заснований на принципах моральності, раціонально організований, активний, трудовий, який гартує і, у той же час, захищає від несприятливих впливів навколишнього середовища, що дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне і фізичне здоров’я.

Одним із основних стратегічних завдань національної освіти є виховання молоді в дусі відповідального ставлення до власного здоров'я і здоров'я оточуючих, як до найвищої індивідуальної та суспільної цінності [2].

Засоби фізичної культури повинні бути направлені на забезпечення ефективної адаптації організму до складних факторів трудової діяльності підвищення стійкості до мікрокліматичних умов виробництва, розширення арсеналу прикладних рухових координацій тощо.

Заняття фізичною культурою та спортом мають велике значення у формуванні здорового способу життя, духовного та фізичного розвитку молоді. Заняття фізичними вправами зміцнюють здоров'я, підвищують нервово-психічну активність до емоційних стресів, підтримують фізичну і розумову працездатність.

Фізична підготовка студентів повинна проходити в умовах, які передбачені програмою з фізичного виховання для середніх спеціальних навчальних закладів, а саме:

— спеціально організовані навчальні заняття;

— самостійні заняття фізичною культурою і різними видами спорту;

— масові оздоровчі фізкультурно-спортивні заходи [1].

В останні роки з'явилися певні праці, пов'язані з вивченням проблем здоров'я й здоровий спосіб життя в рамках утворювального процесу професійної школи: обговорюються загальні питання здоров'я молоді; ведеться аналіз поширення алкоголізму й наркоманії в молодіжному середовищі; досліджується вплив різних факторів на формування здорового способу життя студентів; ведеться пошук умов і засобів формування здорового способу життя молоді.

Список використаної літератури:

1. Ільницький В.І. Фізичне виховання у середніх навчальних закладах/ В.І. Ільницький, Є.А. Ясінський – Тернопіль, 2000.

2. Мурза В.П. Фізичні вправи і здоров'я/ В.П. Мурза – К., 2001.

3. Лук'янченко М. Реалізація здорового способу життя – сучасні підходи / М. Лук'янченко, Ю. Шкребтій, Е. Болях, А. Матвєєва. – Дрогобич : КОЛО, 2005.