Фізична культура і спорт /1. Фізична культура і спорт : проблеми, дослідження та пропозиції

Сиротинська О.К.

Національний технічний університет України «КПІ»

«Сучасні підходи до методики викладання атлетичної гімнастики на заняттях з фізичного виховання для студентів ВНЗ»

Тези розкривають сучасні підходи до методики викладання атлетичної гімнастики на заняттях з фізичного виховання. Здійснено пошук нових методів проведення тренувального процесу, оцінювання показників фізичного розвитку студентів, проведення самоконтролю студентами за станом здоров’я, покращення якості викладання атлетичної гімнастики, застосування кредитно-модульної системи організації навчального процесу з фізичного виховання.

Метою та завданням дослідження були модернізація підходів до методики викладання атлетичної гімнастики на заняттях з фізичного викладання для формування стійкої мотивації до фізкультурно-спортивної діяльності в майбутньому, озброєнні студентів методичними знаннями щодо організації атлетичного тренування, вмінні визначати дозування навантаження відповідно свого рівня фізичної підготовленості, набуття необхідних знань, умінь та навичок розвитку фізичних якостей, формування вміння самостійно займатися атлетичними вправами.

В процесі дослідження було використано наступні методи: аналіз науково-методичної літератури, бесіди та опитування, анкетування, педагогічне спостереження, тестування показників силової підготовленості студентів.

Під час проведення дослідження були проведенні бесіди зі студентами, анкетування та опитування, які дозволили встановити, що більшість з них хотіли б покращити свою статуру, поставу, вдосконалити фізичні якості, підвищити працездатність та покращити психоемоційний стан. Студенти бажали виконувати лише ті фізичні вправи, що викликають у них інтерес, цьому в найбільшій мірі сприяли вправи з обтяженнями. Прагнення стати здоровим і сильним приваблює молодих людей займатися атлетичною гімнастикою на заняттях з фізичного виховання, у секціях та самостійно. Для цього студентам надавались знання з основ методики застосування фізичних вправ та навантажень, техніки виконання вправ в атлетичній гімнастиці, основ фізичної, технічної, та психологічної підготовки, основ контролю за станом здоров’я та рівнем прояву основних фізичних якостей.

Згідно навчальної програми студенти І-ІІ курсів мають скласти контрольні нормативи з загальної фізичної підготовленості та технічної підготовленості з атлетичної гімнастики. У зв’язку з цим нами було розроблено програму навчання вправам з атлетичної гімнастики з урахуванням індивідуальних показників фізичного розвитку і силової підготовленості студентів першого і другого курсів. Дослідження показників фізичного розвитку і силової підготовленості студентів дало змогу провести раціональний розподіл фізичного навантаження протягом заняття, а також розробити контрольні нормативи технічної підготовленості з атлетичної гімнастики для студентів І-ІІ курсів.

За програмою студенти І курсу вивчають техніку виконання вправ з обтяженнями (присідання, жим, тяга), оволодівають технікою виконання фізичних вправ, послідовно здобувають знання з історії розвитку атлетичної гімнастики, ознайомлюються з термінологією, обладнанням та інвентарем, правилами техніки безпеки.

Під час вивчення навчального матеріалу з атлетичної гімнастики програмою передбачається тестування з оцінки техніки виконання вправ і виконання залікового нормативу. На підставі проведеного аналізу і обробці результатів тестування силової підготовленості нами визначився рівень силової підготовленості студентів з підбором відповідної ваги обтяження (за сумою триборства) для тестування за кредитно-модульною системою.

Враховуючи показники фізичного розвитку і силової підготовленості, а також низький рівень цих показників студентів, які вступають на І курс, нами було проведено корекцію кваліфікаційних нормативів з пауерліфтингу, де результат визначався за сумою триборства у кілограмах і відповідних балах за ваговими категоріями та здачею його декілька разів на семестр. Це дало змогу правильно коригувати фізичне навантаження під час виконання вправ, кількість повторень з урахуванням індивідуальних особливостей студентів та якісно підготуватися до здачі нормативу технічної підготовленості з атлетичної гімнастики, який проходить в кінці першого, другого, третього та четвертого семестрів.

Впровадження таких підходів до методики викладання атлетичної гімнастики на заняттях з фізичного виховання для студентів вищих навчальних закладів дає змогу удосконалити зміст практичних занять атлетичною гімнастикою, формування у студентів потреби у фізичному вдосконаленні, удосконалити навчально-виховний процес на заняттях, планувати режими застосування фізичних навантажень у відповідності до адаптаційних змін в організмі, зближення бажання та інтересів студентів з завданнями фізичного виховання у вищих технічних навчальних закладах.

Література

1. Дворкин Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт / Л.С.Дворкин. – Ростов н/Д: Феникс, 2003. – 384 с.

2. Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике: [учебное пособие] / А.С.Медведев. – М.: ФИС, 1986. – 272 с.

3. Олешко В.Г. Силові види спорту: [підручник] / В.Г.Олешко. – К.: Олімп. л-ра, 1999. – 287 с.

4. Сичов С.О. Основи силових видів спорту та єдиноборств: [навч. посібник] / С.О.Сичов, Ю.А.Попадюха. – К.: НТУУ «КПІ», 2007. – 156 с.