Якубович С.К., Ярмолюк В.А.

Учреждение образования «Брестский государственный университет имени А.С. Пушкина», Республика Беларусь, Брест

Особенности развития гибкости у студентов, специализирующихся в различных видах спорта

Актуальность. Для изучения физической подготовленности студентов и для решения вопросов рационального и эффективного обучения гимнастическим упражнениям большое значение имеет исследование качества гибкости.

Важность изучения качества гибкости также вызвана необходимостью определить возможности студентов выполнять движения с максимальной амплитудой, так как гибкость анатомоморфологическое качество, характеризующееся способностью выполнять суставные движения с большой амплитудой.

Из литературных источников [1, 2, 3, 4, 5] известно, что подвижность в суставах тесно связана с проявлением многих физических качеств. Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявления качества силы, быстроты реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая энергозатраты и снижая экономичность работы, и зачастую приводит к серьезным травмам мышц и связок. Недостаток информации в этой области является причиной того, что процесс обучаемости студентов может быть недостаточно эффективным.

Цель исследования. Выявить особенности развития гибкости у студентов и студенток.

Задачи исследования.

1. Определить уровень и особенности развития гибкости у студентов и студенток первого курса факультета физического воспитания.

2. Сравнить показатели гибкости студентов с показателями студенток, специализирующихся в различных видах спорта.

Организация исследования. К исследованию были привлечены студенты и студентки первого курса факультета физического воспитания. Всего 65 человек.

Было проведено тестирование для оценки подвижности в плечевом суставе, согласно рекомендаций Ж.К. Холодова и В.С. Кузнецова [6].

Результаты исследования. Полученные данные свидетельствуют о том, что средние показатели подвижности в плечевых суставах имеют удовлетворительный уровень развития, с учетом оценки полученных результатов с предложенными оценочными требованиями С.М. Вайцеховского [3].

Таблица – Показатели развития подвижности в плечевых суставах у студентов и студенток первого курса факультета физического воспитания в контрольном тесте «выкрут гимнастической палки»

Виды специализации	Статистические параметры
	Студенты		Студентки		t	P
		σ		σ
Бег на короткие дистанции	78,57	8,99	73,33	12,11	2,691	< 0,05
Бег на длинные дистанции	83,33	18,61	72,07	11,08	4,026	< 0,01
Баскетбол	81,73	15,85	71,11	18,03	3,426	< 0,05
Спортивные единоборства	92,77	6,46	74,00	28,80	4,927	< 0,01
Туристско-прикладное многоборье	91,25	8,37	80,00	10,69	6,413	< 0,01

Из таблицы следует, что лучшие показатели подвижности в плечевом суставе имеют студенты, специализирующиеся в беге на короткие дистанции, а у девушек лучшая подвижность плечевого сустава у баскетболисток.

Между показателями подвижности в плечевых суставах студентов и студенток, специализирующихся в различных видах спорта наблюдаются статистически значимые различия (р < 0,05 – 0,01).

Заключение. Таким образом, исследование подвижности в плечевых суставах показало положительное ее развитие, позволило оценить возможности студентов и студенток выполнять движения с большой амплитудой.

Полученные данные могут быть использованы при планировании программного материала по гимнастике в учебном процессе студентов факультета физического воспитания.

Литература

1. Алисов, Н.Я. Исследование гибкости / Н.Я. Алисов. – Л. : 1971. – 25 с.

2. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М . : Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.

3. Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. – М. : Физкультура и спорт, 1971. – 312 с.

4. Васильев, Е.П. Исследование гибкости / Е.П. Васильев. – М. : Физкультура и спорт, 1966. – 121 с.

5. Власенко, С.Н. Гибкость – важный фактор здоровья / С.Н. Власенко. – Минск . : 1992. – 41 с.

6. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.– 6-е изд., стер / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2008. – 480 с.