Физическая культура и спорт/1.Физическая
культура и спорт: проблемы, исследования, предложения
Донецкий национальный
университет экономики и торговли имени Михайла Туган-Барановского
Бокс как
вид спорта предъявляет исключительно высокие требования к психике спортсмена.
Значительно легче достичь определенного уровня физической и технико-тактической
готовности к турниру, чем готовности психологической
К числу
именно психологических методов следует отнести, прежде всего, прием
наркотических препаратов. Так, знаменитые берсерки принимали перед битвой
настойку мухомора. В результате у них полностью исчезал страх, возникала
неистовая ярость, обострялись реакции, возрастала мышечная сила. В нынешнюю
эпоху этот метод нередко используют бойцы спецподразделений и секретные агенты,
действующие в одиночку в сложной ситуации.
Следующий
метод состоит в том, что все внимание бойца сосредоточено на процессе действия.
При этом сознание не привязано к возможным результатам и последствиям, как
положительным, так и негативным. Его оценочная функция как бы отключена,
работают только механизмы ориентации в пространстве, восприятия противника,
управления движениями, причем работают они в автоматическом режиме. Противник
для бойца, полностью погруженного, в действие, не более, чем оживший манекен,
стимулирующий необходимые двигательные реакции. Поэтому он абсолютно спокоен,
раскован, действует решительно и последовательно. Подобный алгоритм действий
становится возможен благодаря самопрограммированию, но только при условии
наработки соответствующих стереотипов поведения на многочисленных тренировках
(спарринги, работа на тренажерах).
Третий
метод — это вхождение в образ. Он широко использовался и используется в так
называемых «звериных стилях» ушу, в нин-дзюцу, в некоторых индийских школах.
Суть метода в том, что человек внушает сам себе посредством определенных
процедур (либо это делает его наставник) будто он стал кем-то другим. Например,
хищным зверем, являющимся тотемом его рода, или существом божественного
происхождения. Собственная психика полностью подчиняется этому существу (а
фактически, некой модели собственного сознания), которое полностью берет на
себя управление поведением данного субъекта во время схватки.
Еще один
метод связан с религиозным экстазом самопожертвования. Примером достижения
подобного состояния могут служить смертники-террористы в Иране, Ираке,
Палестине, Ливане, Индии и других странах. Существенно то, что все они являются
глубоко верующими людьми. В частности, они искренне убеждены, что существует
«жизнь после смерти», что они окажутся в раю, где будут наслаждаться вечным
блаженством в награду за свой подвиг.
Практика показывает, что, научившись регулировать свое
состояние в процессе предварительных тренировок, спортсмен перед боем может без
особого труда отвлечь себя от неблагоприятных мыслей и переживаний, расслабиться,
успокоиться и настроиться на предстоящий бой.
Литература:
1. «Бокс»А.Ф. Гетье стр 109 1999 г. Москва