Тарасова Н.С., Лавренчук С.С.

Донецкий государственный университет управления, Украина

Лечебная физическая культура при сколиозе у детей

В наше время мы все чаще сталкиваемся с тем, что каждый второй ребенок болеет сколиозом.

Сколиоз – заболевание позвоночника проявляющееся деформацией его во всех трех плоскостях (фронтальной, сагиттальной и горизонтальной). Сколиоз в переводе с греческого означает «кривой, изогнутый». Сколиоз подразделяется на 4 степени:

1 степень: простая С образная дуга. Угол отклонения позвоночника не более 10º, деформация нестойкая, исчезает в разгрузке лёжа.

2 степень: Сформируется 5-образная компенсаторная дуга. Угол отклонения основной дуги составляет от 10 до 25º, деформация проявляется в нагрузке (стоя) и в разгрузке (лёжа).

3степень: Сформируются не менее двух компенсаторных дуг. Угол отклонения основной дуги от 25 до 50º, деформация позвоночника стойкая, присоединяются нарушения со стороны внутренних органов.

4 степень: Сформируется кифосколиоз. Угол отклонения дуги более 50º. Формируется передний и задний реберный горб, выражена деформация таза и грудной клетки. Значительные клинические проявления со стороны кардиореспираторной системы, желудочно-кишечного тракта, органов мочевыделения, центральной нервной системы.

Сколеотическая болезнь нередко прогрессирует. Чем раньше развивается сколиоз тем хуже. Наиболее злокачественными являются грудной и комбинированный сколиоз.

Основные цели ЛФК при сколиозе.

1. Устранение мышечного дисбаланса

2. Снятие нагрузки с позвоночника

3. Правильное развитие и укрепление связочно-мышечного аппарата туловища.

4. Формирование правильной осанки.

Упражнения лечебной физической культурой при сколиозе способствуют.

1. Укрепление мышц, поддерживающих позвоночник;

2. Коррекции деформации позвоночника;

3. Исправлению осанки;

4. Улучшению функции внешнего дыхания;

5. Общему укреплению организма.

Лечебная физическая культура при сколиозе у детей показано всем. Главное, правильно подобрать упражнения и постоянно их выполнять. Хотя следует учесть, что существуют определённые проблемы. Дело в том, что до достижения четырнадцатилетнего возраста нельзя применять сложные движения на тренажёрах для исправления сколиоза. Также запрещено использовать силовые тренировки для укрепления мышц. Упражнения которые можно выполнять в домашних условиях.

1. Лечь на спину, выпрямить руки вдоль тела. Вдохнуть, одновременно поднять обе руки вверх. Выдохнуть и опустить руки вниз.

2. Стать на четвереньки. Сгибать руки в локтевых суставах до тех пор, пока не соприкоснетесь грудной клеткой с полом.

3. Лечь на живот. Выпрямить руки вдоль тела. Опираясь на руки, одновременно приподнимайте туловище, чередуя то одну руку, то другую. И так три раза.

Комплекс лечебной физической культуры при сколиозе выполняют в медленном темпе и ежедневно. Перед началом занятий с детьми, у которых обнаружена сколиотическая болезнь, необходимо уточнить наличие и локализацию искривления, количество и вершины дуг, торсию позвонков, функцию сердечно-сосудистой системы

Подбор упражнений должен базироваться на принципе их целесообразности, с соблюдением основного правила «Не навреди». Эти упражнения могут быть как симметричными, так и ассиметричными, но они должны быть строго дифференцированы и показаны в каждом конкретном случае. При выполнении упражнений в любых исходных положениях всегда надо обращать внимание на ровное положение туловища (самовыравнивание), обучать владению мышцами, выполняя при необходимости волевое напряжение и расслабление мышц, а также самовытяжение.

В основной части занятия упражнения выполняются вначале в вертикальном положении (около 5 – 7 минут), затем в горизонтальном. В исходном положении лежа на спине и лежа на животе упражнения начинают с выравнивания туловища с помощью активной коррекции. Специальные упражнения направлены на укрепление мышц и создание мышечного корсета, а также на воспитание правильного дыхания и тренировку вестибулярного аппарата и равновесия. В середине основной части занятия можно также включать упражнения со снарядами и на снарядах.

В конце основной части занятия с целью переключения детей на положительные эмоции вводятся игры, повышающие настроение, активность, усиливающие работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

В заключительной части занятия должна быть снижена нагрузка на кардио-респираторную систему нервно-мышечный аппарат, уже не требуется выполнение специальных упражнений. Дыхательные упражнения сочетают со спокойной ходьбой, выравниванием осанки, проверкой ее у зеркала и малоподвижными играми.

Литература:

1. Дубровский В.И. ЛФК: учеб. для студ. высш. Учебн. завед. 3-е издание М: 2004.

2. Очерет А., Очерет Л. Почему болит спина? Остеохондроз, сколиоз, плоскостопие. Профилактика и лечение: - М: 2002: - 252с.

3. Кашуба В.А. Биохимика осанки. – Киев: Олимпийская литература. 2003. 280с.

4. Медведев Б.А. Сколиоз и остеохондроз: Профилактика и лечение. «Медицина для Вас». Ростов на Дону 2004. 192 с.