Сарсекеева Б.А., Бодеев М.Т., Карынбаева М.Ж.

Карагандинский государственный университет им. Е.А. Букетова

ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ В ВУЗЕ

Физическое и психическое здоровье является важнейшей предпосылкой к формированию у личности определенной социальной позиции, условием осуществления определенных функций материальных и духовных благ, обуславливая, таким образом, самоутверждение и счастье. Здоровье – это важнейшая потребность человека, без которой невозможно сохранение и развитие биологических, физиологических и психологических функций, социальной активности, трудоспособности.

Физическое здоровье – состояние организма, обусловленное функционированием всех его органов и систем. Психическое здоровье – интегрированное отражение субъектом внешних и внутренних стимулов, включающее как отчетливое, так и безотчетное осознание предметного их содержания. Оно зависит от особенностей восприятия, мышления, внимания, памяти, характеризуется уровнем развития эмоционально-волевой сферы. Нравственное здоровье – моральные принципы, сознательное ценностносмысловое отношение к тем или иным культурным и общественным явлениям действительности. Культура здоровья – определенное мышление человека, направленное на самосовершенствование индивидуального здоровья, стремление качественно изменить свое здоровье и здоровье окружающих людей, выстраивая ценностносмысловые отношения с самим собой, другими людьми, природой.

Условия современной жизни требуют от человека выносливости, высокой работоспособности, конкурентоспособности, умения быстро реагировать на определенную ситуацию, переключаться с одних действий на другие, достигать высокого уровня скорости в максимальном темпе и др. В результате развития техногенной цивилизации современный человек оказался поставленным перед рядом глобальных проблем, среди которых не только химическое и радиационное загрязнение, но и хронический психо-эмоциональный стресс, синдром «хронической усталости». Поэтому формирование культуры здоровья начинается с постановки вопроса о ценностно-смысловом, духовно-нравственном, ответственном отношении человека к самому себе, к своему здоровью. Процесс овладения человеком культурой здоровья происходит через самопознание, самосохранение, саморазвитие личности, через гармонизацию отношений человека с самим собой, окружающими, природой, через постоянный ценностно-смысловой поиск, обращенный и к себе и к миру. Изменение своего ценностного отношения к здоровью, принятие полной ответственности за свое индивидуальное состояние основывается не только на знаниях о здоровье, но и на осознании этих знаний в процессе повседневной жизнедеятельности, закреплении «определенного эмоционального переживания» в ходе выполнения специальных здоровьесберегающих упражнений. Значимость этих знаний и переживаний формирует определенную психологическую готовность к здоровьеформирующему типу деятельности, развивается способность и потребность к анализу собственного поведения, оценке себя и своего состояния здоровья в контексте социокультурных отношений. Реальным инструментом формирования культуры здоровья является активность личности, основанная на умении самостоятельно правильно использовать методы физического воспитания и укрепления здоровья для обеспечения полноценной своей профессиональной и социальной деятельности. Познавательная и социальная активность, стремление человека реализовать себя как личность, прожить полноценную жизнь в обществе ради самосохранения и развития себя и человеческой популяции – это и есть одна из задач культуры здоровья.

Овладеть культурой здоровья – это значит усвоить ценности и образцы поведения, которыми будешь руководствоваться в течение жизни. Следовательно, очень важно, какие знания о здоровье и способах его развития будут транслировать ребенку его семья, воспитатели, педагоги, средства массовой информации. Кроме этого важно, как человек понимает ценность не только своего здоровья, не только смысл своего самосовершенствования, но и ценность каждого конкретного человека вообще. Таким образом, познавательная и социальная активность личности должна быть направлена на созидательную, творческую жизнедеятельность по формированию не только собственного качества жизни и здоровья, но и качества жизни общества в целом. На основании этого положения, важнейшую роль в формировании ценностей и смыслов культуры здоровья играет именно содержание жизнедеятельности личности, направленное на самостоятельный и осознанный выбор стратегии жизни, методов и средств физического воспитания для обеспечения полноценной, продуктивной социальнопрофессиональной деятельности. Таким образом, из вышесказанного можно сделать следующие выводы, что общими критериями оценки уровня культуры здоровья личности являются: 1.функциональные резервы организма (биохимические, физиологические, психические); 2.наследственность; 3. образ жизни человека (режим труда и отдыха, наличие/отсутствие вредных привычек, двигательный режим, соблюдение личной и общественной гигиены, питание, закаливание и т.п); 4.психологическая саморегуляция, саморазвитие и самосовершенствование; 5. физическое самовоспитание, систематические занятия физической культурой и спортом; 6. забота о здоровье и самочувствии других людей [2].

Список литературы:

1. Абульханова-Славская К.А. Стратегия жизни. – М.: Мысль, 1991. – 299с.

2. Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения: учеб.пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – М.: Академия, 2004. – 304с.

3. Смирнов В.М., Поляев Б.А., Фудин Н.А. Физиология физического воспитания и спорта: учебное пособие. – М.: МИА, 2012. – 544 с.