Петрушко Т.В., Креймер А., Кузнецова П.

Влияние климатических особенностей на здоровье студентов северных регионов.

ЛфСибГТУ (г.Лесосибирск)

В Государственном докладе о состоянии здоровья населения Красноярского края отмечается, что в результате действия климатических особенностей на организм человека на территории северных регионов сохраняется неблагоприятная ситуация, обусловленная соматическим и психическим здоровье населения, что оказывает серьезное влияние на демографическую картину. В структуре этой заболеваемости ведущими остаются болезни органов кровообращения, дыхания, пищеварения, гинекологические заболевания.

Итак, климат на севере Красноярского края резко континентальный, с холодной продолжительной зимой, относительно коротким и влажным летом. В значительной части территории края имеется многолетняя мерзлота, связанная с большой мощностью снежного покрова и низкими температурами воздуха зимой.

Средняя годовая температура воздуха на всей территории края отрицательная (ниже нуля). Самый холодный месяц – январь, среднемесячная температура которого колеблется от минус 15° С до минус 36° С и не редко опускается до минус 40 С.

Устойчивый снежный покров устанавливается в октябре и сохраняется 160 – 175 дней (на севере – 185 – 206 дней). Сход снежного покрова заканчивается в апреле или начале мая.

Проблемы здоровья населения северных регионов усугубляются в период обучения молодежи в вузе. Студенты - это особая производственно-профессиональная группа. Для них характерны специфические условия труда и жизни: повышенный уровень риска заболеваний в связи со значительной психоэмоциональной и умственной нагрузкой .Низкая физическая активность отмечается почти у 76% студентов, а избыточную массу тела имеют 15-20% студентов.

Немаловажное значение имеет влияние низких температур на здоровье студентов зимой. Учеными доказано, что при низких температурах и небольшой влажности воздуха вирус более стоек и лучше распространяется, чем при высоких температурах.

Так зимой люди намного чаще подвержены таким заболеваниям как ринит, бронхит, трахеит, фарингит, грипп, лихорадка и другие заболевания, которые могут вызвать тяжелые осложнения.

В силу климатических особенностей жители северных регионов ,особенно студенты испытывают настоящий дефицит солнца.

Врачи подтверждают, что нехватка солнечных лучей в течение длительного времени приводит к недостатку витамина D в организме и целому ряду неприятных последствий:

- замедляются обменные процессы организма;

- возникает недостаток кальция в костной ткани;

- в крови увеличивается содержание токсичных веществ;

- повышается уровень холестерина и сахара;

- понижается гемоглобин;

- уменьшается мышечная сила;

- снижается сопротивляемость организма инфекциям;

- ухудшается общее состояние;

- нарушается сон и аппетит;

Оказывается, недостаток солнца является причиной возникновения депрессий у многих студентов, так как нехватка света приводит к когнитивным нарушениям, то есть к снижению памяти и умственной работоспособности.

Значительный вклад в неблагополучное состояние здоровья студенток вносит их нерациональное питание. Питание студентов следует охарактеризовать как нерегулярное (1-2 раза в день), всухомятку.

В рацион питания студентов северных регионов в основном входят продукты с высоким гликемическим индексом - белый хлеб, пирожки и другая выпечка, бананы, макароны, картофель, которые при избытке способствуют ожирению. Отсутствие в достаточном количестве свежих овощей, фруктов, зелени, приводит к ослаблению моторики кишечника и к другим заболевания. Нами было проведено анкетирование студентов 1-2-го курса ЛфСибГТУ в вопросах рационального питания, и получены следующие данные. Более 45 % студентов ЛфСибГТУ не знают основ рационального питания. Результаты анкетирования показали, что большинство студентов (более 52 %) чаще придают значение главным образом количеству пищи, а не качеству и составу.

Мы хотим обратить ваше внимание, на то что выход из сложившейся ситуации есть! Регулярные посещения занятий физкультуры в вузах, сокращает риск появления перечисленных выше болезней, повышает тонус мышц и конечно же способствует красивой фигуре.