Фізична культура і спорт /1. Фізична культура і спорт : проблеми, дослідження та пропозиції

Сиротинська Олена Каленівна

Національний технічний університет України «КПІ ім. І. Сікорського»

«ПРОФІЛАКТИА ТРАВМАТИЗМУ СЕРЕД СТУДЕНТІВ

НА ЗАНЯТТЯХ З АТЛЕТИЧНОЇ ГІМНАСТИКИ»

Фізичне виховання студентської молоді має відображати нові підходи до формування гармонійного розвитку особистості, дбайливого ставлення кожного студента до власного здоров’я та фізичної кондиційності, комплексно розвивати фізичні й психічні якості, сприяти активному і творчому використанню засобів фізичної культури та спорту в організації й здійсненні здорового способу життя, підготовки до високої фізичної та розумової працездатності. З'являється багато людей, які самостійно займаються фізичною культурою і спортом. Дуже важливо забезпечити безпеку проведення занять, величезну важливість при цьому складає підготовка і впровадження заходів і рекомендацій щодо попередження травматизму.

На заняттях з фізичного виховання студентів нерідко з'являються травми, що на деякий час позбавляє їх можливості продовжувати займатися спортом і трудовою діяльністю за обраною професією, тому найважливіше завдання викладачів, уберегти їх від травм.

Важливим фактором попередження травматизму є знання причин його появи, технічно правильне виконання фізичних вправ, відповідність виконуваних вправ рівню підготовленості людей, які займаються, якість і характер розминки на заняттях.

Виключити все, що може привести до травми, це особливо важливо у всіх видах спорту, в тому числі в такому вигляді спортивного спрямування як атлетичної гімнастики, яка стає все більш популярним в наш час. Якщо ми розглянемо, то причиною травматизму у всіх видах спорту бувають загальні тенденції, які призводять до травм. Нерідко причиною травми може стати неякісний інвентар і обладнання, поверхня секторів, доріжок, спортивних залів, в яких проводяться заняття, невиконання інструкцій з техніки безпеки в процесі занять.

Причинами травматизму на заняттях з атлетичної гімнастики є:

1. Погана організація навчально-тренувальних занять:

- нераціональний розклад практичних занять, в результаті чого студенти кілька днів поспіль зайняті тренуванням, а потім 2-3 дні вільні від фізичного навантаження;

- велика кількість студентів, що займаються (20-30 чоловік замість 8-10 на викладача) і як наслідок - перевантаження місць занять;

- недотримання в спортивних залах і на майданчиках норм робочого місця на одного студента, який займається.

2. Неправильна методика проведення навчальних занять:

- відсутність поступовості в підвищенні навантаження, послідовності в оволодінні руховим навиком, індивідуального підходу до студентів, які займаються, недотримання принципу доступності;

- зневажливе ставлення до розминки;

- порушення правил змагань, положень, методичних вказівок з атлетичної гімнастики;

- відсутність страховки і незнання правил самостраховки студентом.

3. Недостатня виховна робота:

- відсутність контролю викладача під час навчально-тренувальних занять і змагань;

- потурання викладача до порушників дисципліни;

- неуважне ставлення чи невиконання студентами вказівок і пояснень викладача;

 - застосування заборонених прийомів (боротьба, бокс, спортивні ігри тощо);

- відсутність у студентів товариського ставлення один до одного і до супротивника.

4. Незадовільний стан місць занять і умов їх проведення:

- невідповідність обраного місця заняття даному виду спорту;

- незадовільний стан, а також зміст і підготовка місць занять;

- погана якість або несправність обладнання або снарядів;

- невідповідність розмірів спортивної форми (взуття, щитки, шоломи тощо.);

- відсутність захисних пристосувань, що використовуються при проведенні занять з атлетичної гімнастики;

- недостатня освітленість залів, доріжок і секторів у вечірній час.

5. Порушення правил лікарського контролю:

- допуск до занять без дозволу лікаря після перенесених захворювань;

- допуск до занять осіб, які не пройшли попередній медогляд;

- відсутність обліку стану здоров'я, статі, віку, ступеня підготовленості, вагових і розрядних категорій студентів при поділу на групи;

- наявність у студентів признак перевтоми.

Щоб уникнути травматизму на заняттях з атлетичної гімнастики треба зосередитись перш за все на: підготовці місць занять, дотриманні організації та методики проведення занять при високому рівні дисципліни і самодисципліни, обов'язковому проведенні розминки, перерахуванню вище вказаних причин травматизму, контролю власного самопочуття і проходження медичних оглядів.

Література

1. Грейда Б.П. Причини виникнення, профілактика і лікування спортивних травм / Б.П. Грейда, А.М. Войнаровський, О.І Петрик. – Луцьк: Вид-во “Волинська обласна друкарня”, 2004. – 272 с.

2. Грибан Г.П. Методические рекомендации по выполнению требований техники безопасности и профилактики спортивного травматизма на занятиях по физическому воспитанию и студенческих спортивных мероприятиях / Г.П. Грибан. – Житомир: ЖСХИ, 1989. – 44 с.

3. Дубогай О. Мотивація до занять фізичними вправами. Бібліотека шкільного світу / О. Дубогай // Здоров’я та фізична культура. Бібліотека // Фізкультура як складова здоров’я та успішного навчання дитини. – К., 2006. – 145 с.