Национальный технический университет Украины«КПИ»
Роль физического
воспитания в жизни студентов
Роль
физического воспитания и других форм направленного использования физической
культуры в вузах многогранна. Технический прогресс, стремительное развитие
науки и все возрастающее количество новой информации, необходимой современному
специалисту, делают учебный труд студента все более интенсивным, напряженным.
Соответственно возрастает значение физической культуры как средства оптимизации
режима жизни, активного отдыха, сохранения и повышения работоспособности
студентов на протяжении всего периода обучения в вузе. Наряду с этим средствами
физической культуры обеспечивается общая и специальная физическая подготовка
применительно к условиям будущей профессии.
Физическое
воспитание студентов является основой для полноценного развития личности.
Физически здоровый человек наиболее интенсивно мыслит, более вынослив в
интеллектуальном труде, способен выносить большие нагрузки, меньше утомляется.
Слабость и болезненность студента непременно отразится на его умственной
работе, такому студенту сложно сосредоточиться, длительное время сохранять
концентрацию внимания, он с наибольшей вероятностью бросит дело, не доведя его
до конца. Физически слабый студент более пассивен и равнодушен к окружающему
миру, многие формы жизнедеятельности даются ему с трудом, следствием чего
является уклонение от некоторых обязанностей, неразвитость воли, отсутствие
трудолюбия.
Решая
специфические задачи, физическое воспитание студенчества играет в то же время
существенную роль в нравственном, волевом и эстетическом развитии, вносит
значительный вклад в подготовку широко образованных и всесторонне развитых
специалистов.
Повышение
роли направленного использования средств физической культуры в период обучения
в вузе специалистов обусловлено, в частности, тем, что рабочий режим студента
характеризуется малоподвижностью, однообразием рабочей позы на протяжении 10-12
часов. Физические упражнения в этих условиях – основной фактор противодействия
отрицательным последствиям гиподинамии, а также умственной и
нервно-эмоциональной нагрузки. Затраты времени на занятие физическими
упражнениями при этом компенсируются благодаря повышению общей
работоспособности, в том числе и умственной. Суть физического развития состоит
в качественном изменении, укреплении и совершенствовании физических сил
организма и здоровья студентов под воздействием целенаправленного воспитания.
Физическое развитие вызывает интерес к спорту и потребность в физических
упражнениях, оно дает возможность человеку почувствовать себя сильным, ловким,
способным к самозащите. Содержание физического воспитания включает информацию о
ценности этой стороны развития. Студенты должны знать и понимать в чем смысл и
польза физического воспитания, как оно влияет на их здоровье и личностные
качества. Такие беседы расширяют кругозор учащихся и вселяют уверенность в
необходимости занятий физкультурой и спортом. В процессе физического воспитания
важно не только пробудить интерес к физическим упражнениям, но и выработать
привычку таких занятий, ощущение потребности в них, умение чередовать
умственную и физическую деятельность. Важной частью содержания физического
воспитания является развитие у студентов основных двигательных навыков,
правильной осанки, ловкости, быстроты реакции. Частью физического воспитания
является поддержание санитарно-гигиенических норм человека и его окружения. Это
означает стремление поддерживать чистоту своего тела, одежды, помещений, в
которых студент живет, работает или отдыхает и т. д.
В качестве
основного метода физического воспитания выступают физические упражнения.
Физические упражнения охватывают широкую сферу применения. В их числе:
пребывание на свежем воздухе, водные процедуры и соблюдение гигиены, режим дня,
спортивно-массовые мероприятия. Только упражняясь можно достичь ловкости, силы,
выработать быстроту реакции, научиться правильно и красиво двигаться.
Упражнения имеют успех только при наличии активного стремления к их выполнению,
сознательного желания добиться успеха, мобилизации и направления усилий на
достижение результатов, здорового духа соревнования. Такое отношение к
физическому воспитанию помогают развить методы убеждения и положительного
примера.
В высших
учебных заведениях физическое воспитание осуществляется на занятиях по
физическому воспитанию. Проводя занятия по физическому воспитанию важно
правильно распределить нагрузку на организм с учетом пола и базового
физического развития. Девушкам стоит давать несколько меньшую нагрузку чем
юношам. Преподаватель должен учитывать
состояние здоровья студентов, степень утомленности и готовности к физическим
упражнениям. Для этого студентами ведутся дневники
самоконтроля.
Роль физического воспитания в жизни студентов решают
следующие задачи:
- укрепление здоровья средствами физической культуры,
формирование потребности в поддержании высокого уровня физической и умственной
работоспособности, самоорганизации здорового образа жизни;
-
освоение студентами теоретических знаний, спортивно-прикладных умений и
навыков;
-
повышение уровня физической подготовленности;
-
совершенствование психомоторных способностей, обеспечивающих высокую
производительность профессионально-технических действий;
-
создание у студентов системного комплекса знаний, теоретических основ и
практических навыков для реализации их потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании на производстве, в быту, семье и рациональной
организации свободного времени с творческим освоением всех ценностей физической
культуры;
-
создание условий для полной реализации творческих способностей студента;
-
нравственное, эстетическое, духовное и физическое развитие студентов в ходе
учебного процесса, организованного на основе современных общенаучных и
специальных технологий в области теории, методики и практики физической
культуры и спорта.