Физическая культура и спорт/4. Исследование физической трудоспособности у спортсменов

Масалкин М.Г.

Киевский национальный технический университет Украины «Киевский политехнический институт», Украина

ПРИМЕНЕНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ ДЛЯ ОЦЕНКИ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

Педагогический контроль – это система мероприятий, обеспечивающих проверку запланированных показателей физического воспитания, для оценки применяемых средств, методов и нагрузок.

Основная цель педагогического контроля – это определение связи между факторами воздействия (средства, нагрузки, методы) и теми изменениями, которые происходят у занимающихся в состоянии здоровья, физического развития, спортивного мастерства (факторы изменения).

На основе анализа полученных в ходе педагогического контроля данных проверяется правильность подбора средств, методов и форм занятий, что создаёт возможность при необходимости вносить коррективы в ход педагогического процесса. В практике тяжелоатлетов для оценки специальной физической подготовленности часто используют показанные на тренировках результаты во вспомогательных и классических упражнениях [1,3,4,7].

Поскольку по результатам соревнований и прикидок можно судить в большей степени об общем уровне тренированности атлетов и лишь косвенно о других характеристиках, обычно проводят специальные контрольные испытания (тесты), характеризующие уровни развития отдельных физических качеств.

В сложно-технических и скоростно-силовых видах спорта, которым является и тяжелая атлетика, существует много факторов, влияющих на результат в соревнованиях. И поскольку спортивный результат (его динамика и общий прирост) определяется преимущественно уровнем развития специальных физических качеств, то и целесообразно оценивать эффективность подготовки по показателям этого уровня [7].

Анализ литературных источников показал, что наиболее простым, достаточно надёжным и доступным для всех критерием оценки уровня развития скоростно-силовых качеств является высота прыжка вверх с места, отталкиваясь двумя ногами. В тяжелой атлетике такая оценка особенно важна, поскольку мышцы ног при выполнении классических упражнений несут основную нагрузку. К тому же биомеханическая структура подрыва в рывке и подъёме штанги на грудь аналогична структуре прыжка вверх с места. Медведев А.С. указывает на достоверную связь результатов, достигаемых в прыжке вверх с места, с результатами классических упражнений: рывка и толчка. Причем Черняк А.В. отмечает увеличение этой связи по мере роста спортивной квалификации. Обнаружена высокая связь между высотой прыжка вверх с места и временем выполнения фазы амортизации, финального разгона и всего подрыва в рывке у квалифицированных спортсменов. Спортсмены с более высокими показателями прыжка выполняли фазу амортизации и подрыв быстрее, фазу финального разгона дольше.

Ряд специалистов [1,4,6] придерживается мнения, что результаты в прыжковых упражнениях дают интегральную характеристику способности к проявлению взрывных усилий и не оценивают таких ее составляющих как абсолютная сила мышц, величина максимума взрывного усилия и быстрота его проявления. Специальными исследованиями обнаружена высокая корреляционная связь силы мышц ног с достижениями в соревновательных упражнениях [5]. Поэтому для определения уровня силовых качеств используются показатели мышц разгибателей ног или приседаний со штангой.

Тяжелая атлетика относится к видам спорта, где двигательные действия требуют прогрессирующего развития и максимального проявления ведущих физических качеств. Двигательные навыки тяжелоатлетов формируются и совершенствуются на протяжении многолетней подготовки и всегда на фоне дальнейшего развития специализированных качеств. В начале при обучении с небольшими физическими нагрузками, а затем при совершенствовании технического мастерства нагрузка увеличивается до максимума [2]. Очень важно уметь на любом этапе подготовки с максимальной точностью определить уровень развития того или иного качества атлетов. Такие данные позволяют контролировать ход тренировочного процесса, вносить в него соответствующие коррективы.

Таким образом, выявлено, что в практике тяжелой атлетики используется большое количество методов контроля и оценки физической подготовленности спортсменов. Значительное предпочтение отдается результатам соревновательных и вспомогательных упражнений. Достаточно информативен предложенный интегральный метод контроля спортивной подготовки тяжелоатлетов по Л.С.Дворкину (2005) – ОПМТ. В частотности определения скоростно-силового показателя, то здесь уместен прыжок вверх по Абалакову, а показатель силы уместно определять показателем силы мышц разгибателей ног – приседания со штангой.

Литература

1. Воробьев А.П. Тренировка, работоспособность, реабилитация – М: Физкультура и спорт, 1989. – 272 с.

2. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика.– М.: Советский спорт, 2005.– 597 с.

3. Медведев А.С. Совершенствование методики тренировки в тяжелоатлетическом спорте на основе приоритетного применения дополнительных упражнений на этапе становления спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры. – Москва, 2000. – № 11. – С. 26-28.

4. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. – 2-е изд., перераб., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 175 с.

5. Черняк А.В. Классификация физических упражнений с целью анализа тренировочных нагрузок на ЭВМ // Теория и практика физической культуры. – Москва, 1978. – № 8. – С 19-22.

6. Sale D.G. Testing Strenght and Power. – In: Physiological Testing of the Hight-Performance Athlete. – Human Kinetics, 1991. – P. 21-106.