УДК 377.5:78.071.2

Черняк Е.Б. (Украина, Мелитополь)

к.п.н., доцент Мелитопольского государственного педагогического университета им. Б. Хмельницкого

Эффективные приемы преодоления сценических стрессокомплексов у музыкантов с разными индивидуально-психологическими особенностями

Наиболее эффективными и результативными приемами преодоления устойчивых стрессокомплексов выступают методы профилактики возможных сценических ошибок. Среди них:

1. «микроскоп» - выполнение программы в медленном темпе, определение при этом первичного и вторичного музыкального материала, выстраивания функциональных гармонических и тематических связей;

2. «отработка проблемных зон» - выявление технически и полифонически сложных фрагментов и поступенным достижением результата, определение переходов между основными разделами формы;

3. «содержательные паузы» - расстановка оптимальных для своего исполнительского типа пауз отдыха перед каждым произведением;

4. «фиксация» - сознательное фиксирование опорных мест в произведениях, осознание размещения аккордов, гармонии, модуляций;

5. «симультанное восприятие» - доминирующая зрительная работа с музыкальным текстом, внутреннее слушание фрагментов произведения;

6. «антиципация» - формирование умения вступать с любого фрагмента, предусматривать последующее звучание музыки;

7. «варьирование» - моделирование условий сценического выступления, апробирование всевозможных интерпретаций (полярные темпы, штрихи, динамика, агогика);

8. «оптимум настройки» - выявление оптимального для себя времени психологической настройки.

Кроме этого, исполнительские ошибки, которые возникают вследствие неблагоприятного «сценического» состояния у разных музыкантов нивелируются другими средствами. Среди них – формирование установки на стабильность ритмического движения, выделение и психическое «блокирование» виртуозных фрагментов произведений, провоцирующих ускорение, специальное развитие тактильно-двигательных навыков (игра без клавиатуры, подключение моторной памяти), прием сознательного замедления и другие (представители холерического типа).

Установки на активизацию, эмоциональную активность, выполнение программы на высоком эмоциональном тонусе целесообразно использовать инструменталистам флегматического склада. Преодоление трудностей исполнения «эмоционального» репертуара осуществляется у них с помощью приемов активизирующей стимуляции.

«Оптимальное» внутреннее состояние представителей меланхоличного типа темперамента достигается в процессе использования целостного комплекса методов («отключение от внешних раздражителей», концентрации внимания на определенных исполнительских задачах). Поэтапная настройка (от внутреннего к внешнему, от достижения оптимального психического состояния к творчеству) показана для данных музыкантов. Положительно влияет на повышение результатов исполнения апеллирование к личностно значимым формулам аутотренинга, методам формирования чувства успеха.

Снижение эмоциональной возбудимости, активизация и постоянное стимулирование позволяет музыкантам комфортно ощущать себя в самом разнообразном музыкальном репертуаре.

Вышесказанное свидетельствует о назревшей необходимости внедрения в процесс подготовки будущих музыкантов-инструменталистов целостного комплекса методов преодоления стрессовой ситуации выступления, особых приемов нивелирования психолого-исполнительских трудностей и ликвидации «сценических» ошибок с целью формирования устойчивого «психолого-исполнительного» типа, который положительно реагирует на любые условия исполнительской деятельности. Учет индивидуально-психологических особенностей способствует, при целесообразном использовании комплекса адекватных методов, полноценному становлению личности исполнителя. При этом залогом успешности использования иерархически взаимосвязанного комплекса методов выступают такие индивидуально-психологические особенности музыканта, как: экстраверсия-интроверсия, ригидность-пластичность, темп реакций, эмоциональная уравновешенность-возбудимость, общая активность.

Резюмируя вышесказанное подчеркнем, что при эффективном использовании комплекса методов преодоления стрессокомплекса у музыканта формируется установка на оптимальный результат, что позволяет ему успешно выступать даже при неблагоприятных условиях для исполнительской деятельности.

Литература:

1. Бехтерева Н.П. Магия мозга и лабиринты жизни / Бехтерева Н.П. – М.: АСТ, 2007. – 383 с.

2. Бочкарёв Л.Л. Психологические аспекты формирования готовности музыканта-исполнителя к публичным выступлениям: дис. …канд. псих. наук: 19.00.01 / Бочкарёв Л. Л. – М., 1974. – 176 с.

3. Цагарелли Ю.В. Психология музыкально-исполнительской деятельности: дис. …доктора псих. наук: 19.00.05 / Цагарелли Ю.В. – Казань: КГУ, 1989. – 425 с.