#Заозерная А. А. Эмоциональная устойчивость как фактор развития лидерских качеств у спортсменов

Эмоциональная устойчивость как фактор развития лидерских качеств у спортсменов

Заозерная А. А., магистрантка ПГУ им. С. Торайгырова

Проблема изучения эмоциональной устойчивости спортсменов и ее динамики на разных этапах значима в первую очередь в силу эмоциогенности. В научной литературе не раз указывалось, что эмоциональная устойчивость влияет на успешность выполнения деятельности и ее эффективность [1,3].

Ряд исследователей выделяют эмоциональную устойчивость как качество, черту, свойство личности, влияющее на характер профессиональной деятельности [1,2]. Эмоциональная устойчивость рассматривается как черта, способствующая успешной профессиональной адаптации, профессиональному и личностному развитию. Эмоциональную устойчивость можно отнести к профессионально-важным качествам для многих профессий, в том числе для спортсменов.

На сегодняшний день существует противоречие между важностью проблемы эмоциональной устойчивости, её актуальностью и значимостью как профессионально важного качества спортсмена, с одной стороны, и недостатком знаний связи эмоциональной устойчивости с эффективностью деятельности спортсмена – с другой стороны.

Цель исследования: изучение психологических особенностей влияния эмоциональной устойчивости на развитие лидерских качеств у спортсменов.

Исследование проводилось с членами сборной команды по легкой атлетике. В исследовании приняли участие 22 легкоатлета в возрасте от 18 до 24 лет.

Исследование особенностей регуляции эмоциональной устойчивости у легкоатлетов различной квалификации показало, что длительные занятия спортом не обеспечивают в полной мере развития данного навыка даже у высококвалифицированных спортсменов. Высокий уровень сформированности навыков регуляции эмоциональной устойчивости выявлен у 15 % высококвалифицированных и 11,7 % низкоквалифицированных легкоатлетов (р>0,05). Чаще всего спортсмены находятся в состоянии повышенного (30 %) и сильного возбуждения (30 %) перед соревнованиями, что может неблагоприятно сказаться на результате соревновательной деятельности.

В диссертации дан анализ экспериментального исследования эффективности разработанной методики совершенствования эмоционального состояния у квалифицированных легкоатлетов, оценка которой проводилась по показателям психофункционального теста, по методике А. Уэссмана и Д. Рикса, по методике В. Л. Марищука, по опроснику Ч. Д. Спилберга – Ю. Л. Ханина, чувствительности к стресс-факторам, эмоционального состояния, устойчивости и сосредоточенности внимания, результативности соревновательной деятельности легкоатлетов.

Были получены следующие результаты. По методике А. Уэссмана и Д. Рикса самооценка эмоциональных состояний весьма высока в двух экспериментальных группах. Выявление уровня эмоциональной устойичвости по методике В. Л. Марищука так же показало высокий результат в двух экспериментальных группах. Проведя исследование по опроснику Ч. Д. Спилберга-Ю. Л. Ханина мы приходим к выводу о том, что для спортсменов с устойчиво низким уровнем эмоциональной устойчивости более характерным является выраженная ситуативная тревожность на фоне высокой личностной тревожности.

С помощью психофункционального теста были определены уровни сформированности навыков регуляции эмоционального состояния. Низкий уровень сформированности навыков регуляции эмоциональногоого состояния имеют 12,5 % спортсменов контрольной группы, в экспериментальных группах не выявлено спортсменов с низким уровнем сформированности навыков регуляции эмоционального состояния (р<0,05). Средний уровень сформированности навыков регуляции эмоционального состояния имеют 62,5 % спортсменов контрольной группы, 28,6 % – спортсменов первой экспериментальной группы и 14,3 % – спортсменов второй экспериментальной группы (р<0,05). Высокий уровень сформированности навыков регуляции эмоционального состояния наблюдался у 25 % спортсменов контрольной группы, у 71,4 % спортсменов первой экспериментальной группы и у 85,7 % спортсменов второй экспериментальной группы (р<0,05).

В процессе соревновательной деятельности была определена суммарная оценка отрицательного воздействия стресс-факторов на спортсменов. После проведения экспериментального исследования в первой экспериментальной группе отмечалось снижение суммарной оценки отрицательного воздействия стресс-факторов с 92,71 до 72,75 баллов (р<0,05). Во второй экспериментальной группе произошло снижение суммарной оценки отрицательного воздействия стресс-факторов с 84,57 до 53 баллов (р<0,05). В контрольной группе достоверных изменений не произошло.

При выявлении психического состояния и поведения легкоатлетов перед стартом установлено, что в первой и второй экспериментальных группах спортсменов после проведения экспериментального исследования снизились показатели повышенного и сильного возбуждения, неуверенности, вместе с тем повысились показатели оптимального боевого состояния. Данное утверждение подтверждено педагогическими наблюдениями перед соревнованиями и исследованием самооценки поведения легкоатлетов.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что спортсмены экспериментальных групп имеют более высокий уровень навыков регуляции эмоционального состояния.

В показателях эмоционального состояния спортсменов экспериментальных групп после проведения экспериментального исследования произошли значительные изменения, заключающиеся в достоверном повышении активности, настроения и улучшении самочувствия (р<0,05). У легкоатлетов контрольной группы достоверных изменений в эмоциональном состоянии не отмечалось, кроме показателя самочувствия (р<0,05).

Совершенствование эмоционального состояния спортсмена зависит от многих психических процессов, таких как воображение, восприятие и т.д. Кроме этого, имеет значение способность концентрации, устойчивости и сосредоточенности внимания. В ходе учебно-тренировочных занятий также существует определенная тенденция преимущественного применения некоторых постоянно используемых средств и методов психолого-педагогического воздействия. В вводной части занятий применяются психолого-педагогические методы словесного (смешанного) воздействия, направленные на развитие определенных свойств личности юных спортсменов, сообщается информация, способствующая развитию интеллекта и психических функций в подготовительной части занятий используются методы развития внимания, сенсомоторики и волевых качеств; в основной – совершенствуются специализированные психические функции и психомоторные качества, эмоциональная устойчивость, способность к самоконтролю и саморегуляции, повышается уровень психической специальной готовности спортсменов. В ходе тренировки особенно при состоянии значительного утомления спортсменов необходима особая корректность поведения тренера.

Полученные результаты свидетельствуют о снижении устойчивости и сосредоточенности внимания в контрольной группе (р>0,05) и о сохранении и увеличении данных показателей в экспериментальных группах (р<0,05).

По окончании исследования в экспериментальных группах по сравнению с контрольной произошло достоверное (р<0,05) повышение результативности соревновательной деятельности.

Таким образом, проведенное сравнение двух предлагаемых вариантов методики совершенствования эмоционального состояния с использованием психорегулирующей тренировки, групповых и индивидуальных бесед, психотехнических упражнений, показало эффективность обоих вариантов методики. Однако эффективность второго варианта методики оказалась несколько выше, т.к. во время сеансов по первому варианту методики создавались определенные помехи для введения в дремотное состояние и усвоения формул психорегулирующей тренировки, но это не снижает ее положительного влияния. Эффективность второго варианта методики оказалась несколько выше, т.к. во время сеансов по первому варианту методики создавались определенные помехи для введения в дремотное состояние и усвоения формул психорегулирующей тренировки, но это не снижает ее положительного влияния.

Полученные результаты проведенного экспериментального исследования свидетельствуют о высокой эффективности разработанной методики, позволяющей совершенствовать эмоциональное и предстартовое состояние у легкоатлетов различной квалификации и улучшать качество тренировочного процесса в период подготовки к соревнованиям.

Чем более эмоционально устойчивы спортсмены, тем выше у них показатели эффективности спортивной деятельности. Это на наш взгляд объясняется тем, что по мере снижения эмоциональной устойчивости снижаются функциональные резервы организма и спортсмен не может в полной мере противостоять стрессу и демонстрировать высокие показатели эффективности спортивной деятельности.

Состояния, возникающие перед деятельностью спортсмена, не всегда способствуют эффективности его деятельности.

Очевидно, связь эффективности соревновательной деятельности с эмоциональным состоянием зависит и от вида спортивной деятельности, и от индивидуально-психологических особенностей спортсменов.

При многодневных соревнованиях эмоциональное состояние может зависеть от успешности предыдущего выступления. После неудачного выступления наблюдается либо перевозбуждение, либо апатия. После успешного выступления отмечается оптимальное состояние боевой готовности.

Список использованных источников

1 Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. – М. : Академия, 2008.

2 Ильин Е. П. Психология спорта. – СПб. : Питер, 2008.

3 Спортивная психология в трудах отечественных специалистов: Хрестоматия / Сост. и общ. ред. И. П. Волкова. – СПб. и др. : Питер, 2008

4 Фаламеев А. И. Вариативность методики тренировки легкоатлета. Легкая атлетика. Ежегодник-2004. - М. : ФиС, 2004, С. 17-20.