Биологические науки/8. Физиология человека и животных

Полулях И.С., Кармелюк Ю.К., Кривонос Е.В, Пасько М.А,

Россихин В.В.

Национальный технический университет «ХПИ», г. Харьков

АРОМАЛОГИЯ И НАСТРОЕНИЕ

Еще в древние времена люди знали, что запахи влияют на самочувствие и настроение. Так считалось, что жасмин, роза, анис, лимон помогают женщине выносить ребенка, а родить его легче, вдыхая ароматы гвоздики, жасмина, вербены, шалфея.

В эфирных маслах запахов содержатся вещества, несущие целебную силу растений. А их бактерицидные и противовоспалительные свойства благодатны для органов дыхания. Доказано, что масло жасмина даже в 10% концентрации положительно влияет на различные функции нервной системы. Оно стимулирует деятельность головного мозга, устраняя депрессию, апатию и безразличие. Создает чувство уверенности и оптимизма. Нормализует менструальный цикл, устраняет боли даже при родах. Стимулирует выработку грудного молока. Масло увеличивает эластичность кожи, способствует устранению растяжек и рубцов. Положительно влияет на эндокринную систему человека, стимулируя выработку гормона инсулина, тироксина и трийодтиронина, повышает уровень кортизола и половых гормонов. Укрепляет иммунитет. Улучшает кровообращение, снимает судороги, эффективен при заболеваниях дыхательной системы.

Вербена в аромотерапии считается ароматом успеха и удачи: говорят, запах этого эфирного масла неким образом воздействует на нашу ауру, защищая ее от внешней агрессии и помогая латать «энергетические дыры», образовавшиеся в ней. Активные вещества вербены обладают общеукрепляющим действием на организм, улучшают работоспособность, устраняют апатию и раздражительность, улучшают самочувствие при вегетососудистой дистонии. Кроме того, эфирное масло вербены благотворно влияет на кожу, повышая ее упругость.

В комнате закройте окна и двери. В чашку налейте теплую воду и капните 3-5 капель масла аниса или чабреца и зажгите снизу свечу. Подогреваясь, вода насытит воздух ароматом. Сеанс – 20 минут, постепенно увеличивая до 3 часов.

В борьбе с простудными заболеваниями хороши корица, эвкалипт, лимон, иссоп, сосна, розмарин, чабрец, лаванда, фенхель, гвоздика, можжевельник.

От излишней плаксивости поможет анис, роза, лаванда и апельсин.

Например, в Древней Греции считалось, что сжигание прутика лаванды отпугивает злых духов и насекомых. Римляне использовали в банях лавандовую воду, полагая, что она защитит их от инфекционных болезней.

Одним из простейших, но очень эффективных способов борьбы с бессонницей - смочить лавандой уголок подушки.

Апельсиновое масло является сегодня одним из популярнейших эфирных масел в мире. Эфирное масло апельсина, наряду с типичным для цитрусовых масел асептическим действием, обладает сильным успокаивающим эффектом. Рекомендуется при депрессии, состояниях страха и нервного напряжения. Масло апельсина оказывает спазмолитическое и успокаивающее действие, снижает артериальное давление, устраняет психоэмоциональное возбуждение.

Ароматерапевты советуют, при выборе аромамасел вспоминать те мгновения жизни, когда человек чувствовал себя особенно счастливым, и восстанавливать в памяти не только события, но и запахи. Например, у многих, корица и ваниль ассоциируется с праздниками, а душица напоминает о лете.

Аромамасла не обязательно использовать только в аромокурительнице. Можно, например, добавить в ведро для мытья полов несколько капель масла мандарина, сосны, гвоздики или шалфея, то дом, после мытья полов такой водой, наполнится прекрасным ароматом. Но если в доме есть животные – то лучше отказаться от этой идеи.

Наслаждение ароматами можно получить и от стирки белья – добавляется в стиральный порошок масло лаванды, вербены, розы, ели или шизандра, и вещи будут источать чарующие и изысканные запахи чистоты и свежести.

В шкаф с бельем можно на полочки разложить камушки, на которые рекомендуется капнуть капельки аромамасел. Для этих целей лучше использовать масла лаванды, шалфея, бергамота, розовое масло.
Эти простые советы помогут изменить мир вокруг и сделать дом намного уютнее, наполнить его новыми запахами и ароматами!