Фізична культура і спорт / 1.Фізична культура і спорт: проблеми, дослідження, пропозиції

Ананченко К.В., доцент, канд. наук з ФВіС, МСМК

Харківська державна академія фізичної культури

Вдосконалення тактичних умінь ветеранів в спортивних

єдиноборствах

Елементарна (найдрібніша) одиниця техніки єдиноборств – операція, виконується спортсменом автоматично і не приносить йому переваги (наприклад, в балах) над суперником. Декілька операцій можуть бути об'єднані стійким зв'язком в більші одиниці протиборства – захоплення, тактичні підготовки, прийоми і так далі. Сукупність операцій також виконується автоматично і, як правило, не призводить до отримання переваги над суперником (окрім прийомів атаки). Техніко-тактична дія (ТТД) є прийомом або декількома прийомами, вживаними для вирішення якого-небудь певного тактичного завдання. До дій нами віднесені розвідка, атака, контратака, захист і так далі. Для того, щоб результативно виступати на великих змаганнях, ветеранові в спортивних єдиноборствах, передусім, необхідно удосконалювати наступні ТТД: атакуючі; захисні; контратакуючі, у яких повинен знаходитися елемент несподіванки.

Спортивні єдиноборства характеризуються складною і різноманітною тактикою, що чинить більший вплив на результат, чим в інших видах спорту. Не випадково їх називають тактичними видами спорту, підкреслюючи тим самим, що результат змагань в них часто у вирішальній мірі залежить від тактичної майстерності спортсменів.

У практиці спортивних єдиноборств є безліч яскравих і переконливих прикладів, коли правильна, раціональна побудова тактики дозволяє домагатися перемог над суперниками, що мають значну перевагу в одному або декількох компонентах підготовленості. Найважливіша специфічна риса тактики єдиноборств полягає в безпосередньому контакті суперників, що виражається в прямих фізичних діях один на одного. Тактика єдиноборств має на увазі раціональне застосування в поєдинку знань, умінь, навичок, рухомих і психічних якостей з урахуванням індивідуальних особливостей суперника в цілях досягнення над ним перемоги. Тактика того, що єдиноборствує – це способи реалізації конкретних дій, способи ведення окремого поєдинку, способи проведення змагання в цілому. Вона зводиться до вибору і виконання в певній послідовності (з урахуванням особливостей суперника і ситуації, що склалася) окремих операцій в структурі дії, окремих дій в структурі поєдинку або окремих поведінкових комплексів в структурі змагання і призводить до досягнення кінцевої мети з найменшими витратами.

Нині розрізняють три види тактики змагання: тактика проведення технічних дій; тактика ведення поєдинку; тактика участі в змаганнях.

У тих, що єдиноборствують, залишається все менше часу на проведення розвідки, маневрування і вичікування. Таким чином, необхідно відмітити, що із зміною правил змагань міняється і тактика спортивної боротьби, виникають різні тактичні варіанти єдиноборства. При цьому роль одних тактичних дій знижується, інших, навпаки, зростає.

Тактика ведення поєдинку підрозділяється на наступальну, контратакуючу і оборонну. Вона може мінятися залежно від конкретної ситуації і повинна будуватися з урахуванням власних можливостей і індивідуальних особливостей суперника.

Техніко-тактична підготовка ветеранів в спортивних єдиноборствах має бути спрямована, в першу чергу, на вдосконалення власних тактичних умінь:

– нав'язувати свою манеру (стиль) ведення поєдинку;

– наполегливо реалізовувати свій тактичний план;

– розпізнавати манеру (стиль) ведення поєдинку суперника, його сильні і слабкі сторони;

– протиставляти суперникові свій тактичний план, спрямований на нейтралізацію його сильних і використання слабких сторін.

Засобами побудови тактики ведення поєдинку є можливості єдиноборця в найширшому сенсі – його рухові уміння і психофізіологічні якості. Тактичний малюнок поєдинку визначається цільовою установкою і залежить від уміння протиборчих сторін реалізовувати свої можливості.

У тактиці участі в змаганнях ветеранів в спортивних єдиноборствах важливе місце займає загальний план, який включає мету участі в конкретному змаганні, вибір вагової категорії, визначення тактики боротьби з тим або іншим суперником.

Успішність тактики участі ветеранів в змаганнях залежить від якості попередньої роботи, що проводиться на тренуваннях, і поза нею. Кожен ветеран-єдиноборець повинен знайти індивідуально прийнятний для нього спосіб управління вагою і його оптимальні початкові межі, лінію поведінки напередодні змагань (тренування, відпочинок, сон, живлення та ін.), характер проведення розминки і налаштування залежно від фізичного і психічного стану і тому подібне. При цьому спортсмен повинен навчитися тонко аналізувати особливості свого організму, своєї психіки, чітко знати, що для нього прийнятно, а що – ні. Кращі представники єдиноборств відрізняються гнучкою психікою, міняють тактику поєдинку залежно від обставин.

Разом з навчанням і вдосконаленням основ спортивної тактики потрібні:

– постійне поповнення і поглиблення знань про закономірності спортивної тактики, її ефективні форми;

– систематична «розвідка» (збір інформації) про спортивних суперників, розробка тактичних задумів;

– оновлення і поглиблення спортивно-тактичних умінь і навичок, схем і так далі;

– вдосконалення тактичного мислення.

У поєдинку змагання ветеранів тактика і техніка, з'єднуючись між собою, утворюють єдиний комплекс дій, в якому кожна технічна дія може бути використана для вирішення конкретних тактичних завдань. Тактико-технічну майстерність (ТТМ) єдиноборця можна трактувати як інтегральний показник його спеціальної спортивної підготовленості в цілому. Найсучаснішою формою його прояву визнана комбінаційна сутичка, яка завдяки високій динамічності і результативності рухової діяльності забезпечує підвищений глядацький інтерес. Із змінами правил змагань актуальність комбінаційного поєдинку зростає, що пов'язано з впорядковуванням технічних дій, які виходять з тактичних завдань, що вирішуються стратегією ведень єдиноборства суперником. У сучасних умовах єдиноборства жоден прийом не може бути реалізований без тактичної підготовки, тому виконувані технічні дії організовуються навмисно з тактичними цілями.

Спортсмен, що добре володіє комбінаційним єдиноборством, здатний швидко перемикатися з одного прийому на інший. Той, що атакує, завжди має реальну перевагу перед своїм суперником, оскільки від комбінаційної серії логічно пов'язаних між собою прийомів, наступних один за одним, суперникові захищатися набагато важче, ніж від одного прийому. Проведений нами структурно-технічний аналіз комбінацій ветеранів єдиноборств показав, що в основу побудови комбінацій закладені наступні операційні дії: проведення помилкового прийому; використання захисного зусилля суперника; реалізація односпрямованого або різноспрямованого завершуючого прийому.

Комбінації прийомів ветераном єдиноборств створюються за умови, якщо вони складатимуться з атакуючих, захисних або контратакуючих прийомів і їх варіативних поєднань; будуть мати від початку і до завершення агресивно-атакуючу спрямованість. Дія першої (помилкової) атаки дозволяє створити за рахунок зменшення кута стійкості атакованого єдиноборця оптимальні умови (сприятливу динамічну ситуацію) для проведення атакуючим другої (істинної) атаки. Підготовча дія, будучи помилковою, має бути загадкою для того, що атакується.

Комбінаційний стиль єдиноборства формується на основі прояву індивідуальних, яскраво виражених сторін підготовленості спортсменів-ветеранів, що істотно допомагає їм домагатися високих стабільних результатів і сприяє формуванню індивідуального стилю ведення поєдинку.

З введенням нових правил проведення змагань комбінаційний стиль ведення єдиноборства стає особливо актуальним. Спортсменові-ветеранові слід бути гранично зібраним і уважним, що досягається за допомогою розвитку здатності до саморегуляції.