Физическая культура и спорт:

1. Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения

Фляга И.Л., Орехова В.Л.,

ГВУЗ «Криворожский национальный университет», Украина

СВОЙСТВА ВНИМАНИЯ И ИХ ПРОЯВЛЕНИЕ

ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Внимание характеризуется многими свойствами, которые можно сгруппировать в зависимости от того, направлено оно на один или несколько объектов.

К свойствам, характеризующим внимание, направленное на один объект, относятся: концентрированность (интенсивность), устойчивость и подвижность (лабильность). К свойствам, характеризующим внимание, направленное на несколько объектов, относятся переключаемость и распределяемость.

Концентрация внимания характеризуется степенью сосредоточенности на объекте. В этом свойстве наиболее отчетливо проявляется механизм доминанты: момент сосредоточения связан с интенсивным возбуждением одних нервных образований и сопряженным торможением других. Это приводит к повышению чувствительности на адекватные раздражители, связанные с наблюдаемым объектом или выполняемым действием, и к снижению чувствительности к посторонним раздражителям, благодаря чему блокируется их отвлекающее действие: они становятся фоном восприятия, отодвигаются в сознании на второй план.

Н.В. Крогиус выделяет несколько степеней интенсивности внимания: полная поглощенность деятельностью, умеренная сосредоточенность, перемежающаяся короткими отвлечениями, поверхностная сосредоточенность (быстрый контроль действий без их достаточного осмысливания), слабая сосредоточенность с неустойчивой направленностью внимания. Часто учебные задания на уроке физической культуры не требуют от учащихся предельного сосредоточения внимания, например, когда выполняются уже знакомые упражнения. Но иногда требуется высокая концентрация внимания (при упражнениях на быстроту, начинающихся по сигналу учителя, и т.д).

Устойчивость внимания. Возможность сознательно с помощью волевого усилия поддерживать длительное время высокую интенсивность внимания называется его устойчивостью. Вообще-то постоянное длительное удержание концентрированного внимания практически невозможно: интенсивность внимания хотя и в небольших пределах, но колеблется, а кроме того, на 2-3 с переключается на другие объекты.

Поскольку школьники не могут долго удерживать внимание на одном и том же задании, учителю физической культуры следует самому использовать приемы, временно снижающие интенсивность внимания: рассказать по ходу выполнения упражнения какой-нибудь случай из жизни или истории спорта, который связан с упражнением и развиваемым с его помощью качеством, и т.п. Важно при этом, чтобы рассказ учителя оставался в рамках учебного задания, а не переходил на отвлеченные темы, иначе будет трудно снова сконцентрировать внимание учеников на учебном задании.

Подвижность (лабильность) внимания. Возможность преднамеренно изменять интенсивность внимания называется подвижностью внимания. Необходимость повышать или снижать интенсивность внимания возникает довольно часто. Например, при игре в футбол вратарь и защитники могут ослабить внимание, если мяч перешел на половину поля соперников (таким образом они снимут у себя психическое напряжение, получат секунды для передышки). В то же время при приближении соперника с мячом к воротам вратарь и защитники должны увеличить интенсивность внимания, чтобы разгадать маневр соперника, не прозевать его удар по воротам. Тот, кто быстро увеличивает или уменьшает интенсивность внимания, обладает лабильным вниманием, у того, кто делает это с трудом, внимание инертно.

Переключение внимания. Возможность преднамеренно перемещать внимание с одного объекта или действия на другие характеризует переключаемость (гибкость) внимания. Переключение внимания дает возможность учащимся держать по ходу деятельности под наблюдением сразу несколько объектов, ориентироваться в ситуации и формировать ориентировочную основу деятельности. Оно обеспечивает текущий контроль за деятельностью, когда выполняются одновременно или друг за другом несколько действий. Особенную роль играет это свойство внимания в спортивных играх, где деятельность связана с постоянной сменой игровой ситуации, с необходимостью наблюдения за перемещением игроков.

Легкая или трудная переключаемость внимания зависит от отношения человека к предшествующему и последующему учебному заданию: чем интереснее было предшествующее задание, тем труднее переключить внимание на новое; при обратном соотношении переключение внимания облегчается. Играет роль и предварительная настройка на деятельность в целом и на отдельные учебные задания.

У одного и того же учащегося между свойством концентрации и переключением могут наблюдаться антагонистические отношения: чем в большей степени ученик сосредоточивается на одном задании, тем труднее ему переключить внимание на другое. В то же время и степень сосредоточения и переключаемость у одного учащегося могут быть выше, чем у другого.

Переключение внимания как характеристику преднамеренного внимания нельзя путать с отвлекаемостью, которая характеризует легкость возникновения непреднамеренного внимания. Феноменологически, чисто внешне, между ними имеется сходство, однако механизмы и содержание внимания в этих двух случаях разные: при переключении внимание переходит на другой объект сознательно и целенаправленно, с помощью волевого усилия. Отвлекаемость же связана с неустойчивостью преднамеренного внимания и с возникновением ориентировочных реакций. Если переключаемость внимания надо развивать, то с отвлекаемостью учеников учителю надо бороться.