Физическая культура и спорт

к.п.н. Иванов В.И., Сосненко Е.П.

Украинская медицинская стоматологическая академия (Украина)

Технология организации занятий по физическому воспитанию

За последнее десятилетие в Украине сложилась критическая ситуация относительно функционального состояния студентов. Значительная часть этой молодежи имеет низкий уровень состояния здоровья и неудовлетворительную физическую подготовку [6]. Установлено, что дефицит двигательной активности этого контингента составляет от 60 до 75% необходимого для поддержания нормального здоровья и физического состояния. Это приводит к заметному снижению физической и умственной работоспособности учащейся молодежи [1].

В связи с тем, что имеющаяся в стране система физического воспитания не может обеспечить потребности современного общества в улучшении здоровья и физического состояния, правительством предполагается новая Национальная доктрина развития физической культуры и спорта [5].

Одним из направлений Национальной доктрины, касающихся изменений, вносимых в физическое воспитание в учебно-воспитательной сфере учебных заведений, является выбор средств физического воспитания и создания условий их реализации. В связи с этим и вследствие полученных результатов сделан вывод о необходимости смены организации и проведении занятий по физическому воспитанию во всех учебных заведения страны. Кроме того накопленный опыт проведения занятий позволил выделить ряд факторов, которые зачастую влияют на качество проведения занятий. К этим факторам мы относим: время проведения занятий, количество занимающихся, климатические условия, обеспеченность спортивной базой, укомплектованность кафедры физического воспитания профессиональными преподавателями, функциональное состояние и установки занимающихся, окружающая внешняя среда.

Нам представляется целесообразным остановиться на направлении, получившим за последние годы признание и поддержку-создание благоприятной светомузыкальной среды в сфере человеческой деятельности, с учетом её специфических особенностей [7].

Анализ средств и методов активного воздействия на организм человека позволяет рассматривать внешнюю среду (как источник всех психических явлений) и её модели в качестве одного из основных средств активного формирования психических и физических качеств человека [4].

Сущность наших исследований заключалась в том, чтобы изучить предлагаемую нами среду в качестве условий организации учебных занятий и формирования физической и психической активности занимающихся.

Нами использовалась внешняя среда, под которой мы обозначаем совокупность качественных и количественных особенностей звуковых и визуальных композиций мест занятий.

Исследование охватило в общей сложности 128 студентов высших учебных заведений г. Полтавы. Результаты объема двигательной активности в условиях экспериментальной среды сопоставлялись с результатами полученными вне её.

Музыкальная среда создавалась с помощью специально подобранных музыкальных произведений, при этом мы исходили из того, что мажорная музыка является возбуждающей: под её воздействием увеличивается мускульная сила, учащается пульс, повышается работоспособность; другая – мелодичная, минорная музыка дает успокаивающий эффект, производящий противоположные изменения [3]. При проведении занятий на воздухе выбирали маршруты с учетом эстетической обстановки местности.

Такая организация является функционально оправданной, она обуславливает разнообразие впечатлений при переходе из зоны в зону, способствует упорядочению учебных занятий и влияет на психическое состояние. Временные психические состояния вызывают положительное отношение обучаемых к занятиям, формируют эмоциональные реакции (желание, стремление) заниматься физическими упражнениями, что естественно выразится в развитии способности к самоконтролю и саморегуляции. При этом обращали внимание занимающихся на то, что они обязаны соблюдать правила гигиены, соблюдать режим, следить за своим весом, уметь владеть собой, вести здоровый образ жизни.

При таких занятиях у студентов формировали умение оценивать и управлять своим психическим состоянием, умение поддерживать необходимый оптимум психических состояний в условиях сложной учебной и боевой деятельности, состояние окружающей среды (цвет, запах, движение ветра и т.д.) использовали для конструирования состояния бодрости либо раскрепощенности. Связь «внешняя среда – психическое состояние» устанавливали на основании совместного обсуждения представлений, связанных с конкретным восприятием или ощущением. Уровень эмоционального возбуждения и его динамика регистрировались прибором «Биометр» нашей конструкции.

Необходимо отметить, что отличительной чертой организации занятия был увеличенный объем развития выносливости (аэробный вариант). Причем нагрузка дозировалась в зависимости от состояния испытуемых. С этой целью введен обязательный 10-12 минутный бег, а также большой объем упражнений на гибкость и координацию движений, выполняемые на месте, в ходьбе, в беге в различном темпе. Развитию силовой выносливости рук, мышц шеи, спины служили упражнения с партнером, выполняемые в динамическом и статическом режимах. Вместе с тем предоставляли возможность студентам больше заниматься (выполнять) упражнения самостоятельно, широко использовали спортивные игры.

Применённая методика позволила увеличить годовой объем беговых упражнений на 85-118% и выполнялась большинством учащихся без затруднений. При этом моторная плотность занятий увеличилась до 89,3%. Важно отметить, что за период внедрения в практику разработанной методики сократилось количество пропущенных по болезни учебных занятий на 65-70%, а посещаемость повысилась до 94,6-100%.

Такое построение учебных занятий оказало положительное влияние и на функциональную готовность организма студентов к выполнению зачетных нормативов по физвоспитанию [2].

Педагогические наблюдения, объективные показатели и субъективные высказывания свидетельствуют о том, что проведение учебных занятий в условиях динамической внешности среды способствует формированию физической и психической бодрости и, в конечном счете, укреплению здоровья и улучшению физической подготовленности занимающихся.

Таким образом, методический подход ведет к утверждению нового типа педагогической организации учебного занятия, отвечающего возросшим требованиям времени и основным направлениям Национальной доктрины.

Литература:

1. Дуб И.М. Физическое состояние учащейся молодежи Украины как показатель нации // Междунар. научн. конгресс. Физическая культура, спорт, туризм в новых условиях развития стран СНГ – М.: Изд-во фонда им.М.Ю.Лермонтова, 1999. - С.179-184.

2. Кабінет Міністрів України. Постанова від 15 січня 1996 р. №80. Про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України // Фізичне виховання в школі - 1996. №1. - С.47-56.

3. Коджаспиров Ю.Г. Музыка в спортивном зале // Физическая культура в школе. - 1998. №2. - С.47-56.

4. Леонтьев А.Н. Философия психологии: Из научного наследия. – М.: Изд-во МГУ, 1994. - 228С.

5. Національна доктрина розвитку фізичної культури і спорту – Спортивна газета (Спецвипуск) - 2003 – 4 грудня.

6. Усов А.В. Проверка гипотез о распределении статических данных физической подготовленности населения Украины // Фізична підготовленість та здоров’я населення. Міжнародний науковий симпозіум – Одеса, 1998 – С.82-87

7. Функциональная цветомузыка на производстве, в медицине и педагогике, Тезисы докладов. – Казань, 1993. – 120 С.