КОНЦЕПЦИЯ

ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

в ГБОУ ВПО «КРАСНОЯРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. ПРОФ. В. Ф. ВОЙНО-ЯСЕНЕЦКОГО МИНЗДРАВАРОССИИ»

Каскаева Д.С.

Культура здоровья - неотъемлемая часть культуры страны вообще и каждого отдельного ее гражданина в частности.

Культура здоровья также комплексное понятие, которое включает знания о факторах, благоприятствующих здоровью, и грамотное применение в жизни принципов оздоровления. Культура здоровья формируется под влиянием культурных, социальных, экономических факторов, но наиболее важное влияние оказывает система образования.

Здоровье было, есть и будет главной ценностью вне зависимости от времени, места, общественного уклада жизни, так как оно является предпосылкой к развитию и совершенствованию души и тела.

Здоровье является достоянием не только отдельно взятой личности, но и общества в целом.

Здоровье каждого человека не только его благо, но и необходимое условие роста производительности труда, экономической мощи страны, благосостояния народа. Сохранить и продлить здоровую жизнь возможно только благодаря здоровому образу жизни, который подразумевает рациональные физическую активность и питание, контроль над стрессом, исключение вредных привычек, а также применение оздоровительных методик. При этом важны систематичность оздоровительных мероприятий, а также мотивация для соблюдения требований здорового образа жизни.

Одна из важнейших задач современного образования – помочь обучающемуся реализовать свой потенциал. Но потенциал нельзя раскрыть, если человек не обладает хорошим здоровьем. От его состояния зависят и физические возможности, и работоспособность, жизненные и социальные мотивации и многое другое.

Культура здоровья предусматривает сформированностъ у обучающихся представлений о здоровье как единстве физической, психической и духовно-нравственной его составляющих, мотивацию к ведению ЗОЖ, знание о факторах риска и рискованных формах поведения, способность управлять здоровьем, сохранять и укреплять его.

По данным официальной статистики установлено, что на протяжении последних 20 лет сохраняется негативная тенденция ухудшения состояния здоровья обучающихся, снижения доли здоровых во всех возрастно-половых группах.

На студентов влияют многочисленные специфические факторы, сопровождающие обучение в современной высшей школе. Наиболее значимыми являются:

· напряженный умственный труд в течение длительного периода,

· эмоциональные перегрузки, малоподвижный характер труда, диссонанс между высокими запросами и ограниченностью материальных средств,

· необходимость работы в целях получения дополнительных средств к существованию в ущерб здоровью и качеству обучения.

Поступление в вуз влечет за собой у большинства студентов изменение жизненных стереотипов, условий и интенсивности образовательного процесса, режима и качества питания, а часто и смену места проживания, следствием чего является необходимость в адекватном приспособлении к новым санитарно-гигиеническим, режимным, психологическим, климато-географическим и иным непривычным средовым факторам.

Одним из наиболее значимых показателей отношения индивидуума к здоровью является субъективная оценка им (или самооценка) своего физического и психического состояния и социально-бытовых условий.

По результатам анкетирования студентов Красноярского государственного медицинского университета в 2013 году признали свое состояние здоровья:

· удовлетворительным - 50,52%,

· хорошим - 45,3%,

· остальные 4,18% не думают о своем здоровье и не готовы дать самооценку.

Среди участников опроса фактор здоровья занимает второе место в шкале общечеловеческих ценностей - 56,9% (на первом у преимущественного большинства - 82,3% - наличие семьи и семейных отношений)

Поведение, способствующее сохранению здоровья, проявляется также в уровне медицинской активности. Для студентов вузов различных профилей характерен низкий уровень медицинской активности, что проявляется в редких или несвоевременных обращениях к врачу, невыполнении (частичном выполнении) его рекомендаций.

Особенно это характерно для студентов медицинских учебных заведений, которые часто занимаются самолечением или не обращают внимание на свое здоровье.

Помимо учебной загруженности и отсутствия свободного времени немаловажной причиной снижения здоровья является неудовлетворенность уровнем медицинского обслуживания.

Настораживает тот факт, что распространенность хронических заболеваний увеличивается со стажем обучения в вузе - это свидетельствует о неблагоприятном влиянии нерационального режима труда, отдыха, питания на состояние здоровья студентов. К концу обучения в вузе каждый второй студент имеет то или иное хроническое заболевание.

Уровень физического развития студентов оставляет желать лучшего — только треть имеет нормальные показатели физического здоровья.

Физическое развитие учащейся молодежи тесно связано с состоянием ее здоровья: студенты, страдающие хроническими заболеваниями, достоверно чаще имеют плохое физическое развитие по сравнению со здоровыми студентами.

Одним из параметров самосохранительного поведения является отношение к физической культуре и спорту, которые способствуют поддержанию и укреплению здоровья, физической красоты, снимают умственные перегрузки, отвлекают от вредных привычек.

Изучение двигательной активности студенческой молодежи показало, что ее уровень достаточно низок, особенно у девушек.

Основными причинами были названы нехватка свободного времени, лень и неорганизованность, в то же время нельзя не признать, что в последние годы отмечается снижение доступности спортивных секций, бассейнов, тренажерных залов, которое также приводит к вынужденному отказу от занятий физической культурой.

Анализ динамики состояния здоровья студентов КрасГМУ за 6 лет обучения (с 2007 по 2013 г.) показал, что в 1,5 раза уменьшилась категория студентов «здоровые лица», в 2,2 раза увеличилась группа студентов, имеющих хронические заболевания, а группа студентов, имеющих «риск» заболеваний, за годы обучения осталась практически без изменений и составляет 32-35% от общего числа обучавшихся за обследуемый период.

За последние 2 года показатель заболеваемости по обращаемости студентов (врачебный здравпункт) составил 350,3 на 1000 обучающихся, показатель заболеваемости по результатам диспансерных осмотров - 368,7 на 1000 обучающихся. Ведущее место среди нозологических форм, являющихся причиной заболеваемости студентов, занимают болезни органов дыхания -41%; на втором месте - болезни глаза и его придатков – 22% и на третьем-болезни органов пищеварения - 9%.

Таким образом, в настоящее время актуальной задачей является сохранение капитала здоровья обучающихся и сотрудников для повышения эффективности соответствующей сферы общественного производства (образование, здравоохранение) через внедрение и развитие здорового образа жизни.

Приоритетными направлениями в данной концепции выступают: создание здоровьесберегающей среды для физического, психического и нравственного развития личности и формирование мотивации к здоровому образу жизни у студентов, преподавателей и работников университета через физкультурно - оздоровительную и образовательно-воспитательную работу.

Проблема формирования ЗОЖ решается комплексно, включая виды работ, воздействующих на все составляющие здоровья и формирование мотивации к оздоровительному поведению на основе осознания здоровья как высшей ценности человека.

Работа по формированию культуры здоровья базируется на следующих принципах:

- непрерывности и преемственности, которые определяют необходимость проводить работу систематически и регулярно;

- комплексного междисциплинарного подхода, основанного на интеграции вопросов здоровья в различные учебные программы;

- формирования ответственности студентов, преподавателей и работников КрасГМУза свое здоровье, поведение и жизнь;

- использования современных информационных технологий при формировании здорвьесберегающей среды университета;

- доступности медицинских, оздоровительных и образовательных услуг студентам, преподавателям и сотрудникам, особенно с ограниченными физическими возможностями;

- контроля и оценки результатов, основанных на получении обратной связи, благодаря различным видам диагностики и самодиагностики.

- сочетания охранительной и тренирующей стратегии (охранительная стратегия связана с реализацией правила «не навреди», а тренирующая направлена на повышение адаптационных возможностей организма);

- дифференцированного подхода к организации мероприятий по совершенствованию физкультурно-массовой и спортивной работы в университете с учетом специфики и целевой установки на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

- доступности занятий физической культурой и спортом для всех категорий студентов, работников и преподавателей университета.

Исходя из вышесказанного, основными компонентами реализации Концепции, выступают:

· -физкультурно-оздоровительный компонент,

· образовательный компонент, связанный с воспитанием культуры здоровья посредством интеграции валеологических знаний в преподавание различных учебных дисциплин;

· компонент ресурсного обеспечения формирования здоровьесберегающей среды.

Физическая составляющая здоровья наиболее очевидна, и именно ее большинство людей считает основной, так как сохранение и укрепление соматического здоровья - это условие высокой работоспособности, мобильности, конкурентоспособности, хорошего настроения и привлекательного внешнего вида человека.

Совершенствование физкультурно-оздоровительной, спортивной и медицинской деятельности - важные составляющие формирования пространства университета как территории здоровья.

Молодые люди, находясь в сложной социально-психологической ситуации, не имея четких ценностных ориентиров и жизненных навыков, позволяющих преодолевать эти трудности, ищут средства, позволяющие уходить от тягостных переживаний.

Как вариант выбора, возможны различные виды злоупотребления психоактивными веществами, алкоголизация и наркотизация молодежи.

В такой ситуации особое значение приобретает комплексная профилактическая работа, связанная, в том числе и с формированием внутривузовской среды, обеспечивающей стойкое неприятие табакокурения, употребления наркотиков и алкоголя, способствующей профессиональной и творческой реализации студентов. Эта среда предусматривает формирование ценностного отношения к себе и своему здоровью, умения выходить из сложных жизненных ситуаций, создание уверенности в себе и своих силах.

Данная работа совершенствуется и осуществляется силами всех преподавателей университета, кураторов, студентов-волонтеров, работников психологического центра.

Формирование направленности личности на здоровый образ жизни, перемещение ценности здоровья в иерархии личностных ценностей на ведущие позиции и наличие целевой установки на поведение, сберегающее жизнь и здоровье, являются основными задачами концепции, решаемыми программой деятельности по формированию здорового образа жизни.

Список литературы:

1. Артюхов И.П., Самотесов П.А. Воспитание молодого специалиста важнейшая, неотъемлемая часть высшего медицинского учебного заведения // «Сибирское медицинское обозрение»-2008-T 54, №6 – С.102-105.

2. Попов И.А. Пути формирования здорового образа жизни // «Вестник новых медицинских технологий» – 2005 - Т. ХII, № 3-4 – С. 13

3. Сивас Н.В. Инновационная деятельность по формированию ЗОЖ в образовательном учреждении // «Ученые записки»- 2011 - № 4(74) – С.166-170.