Педагогические науки/ 2. Проблемы подготовки специалистов

Карпов Олександр Олексійович

Стахановський навчально-науковий інститут

гірничих та освітніх технологій

Української інженерно-педагогічної академії

Значення фізичної культури у формуванні здоров'я молоді (студентів)

Здоровий спосіб життя - це єдиний стиль життя, здатний забезпечити відновлення після напруженого учбового дня, збереження і поліпшення здоров'я протягом всього часу навчання в системі вищої освіти. Тому формування цього стилю життя у студентської молоді - найважливіша соціальна задача державного значення.

Слід зазначити зростаючу роль фізичної культури в загальній системі освіти. Учені (В.І. Белов,1994; Е.І.Зуєв,1991; М.Етевенон,1996) заявляють про оздоровчий ефект системи занять фізичною культурою, підкреслюючи її благотворний вплив на психоемоційний стан тих, що займаються, що має важливе значення для самовідновлення і самоудосконалення особи.

Учені різних областей науки, що досліджують проблему фізичної культури, підкреслюють, що як процес вона все більше стає необхідною і архіважливою частиною загального розвитку і формування особи в процесі особового розвитку: С. М. Ахметов, О. Н. Голубева, С. Ф. Евтушенко.

Однією з основних задач вищої освіти в сучасних умовах є підготовка фахівців, що мають не тільки високі професійні якості, але й володіють достатнім рівнем здоров'я, яке дозволить повною мірою реалізувати інтелектуальний і фізичний потенціал. Тому підвищення якості навчання в системі фізичного виховання у вузі повинне бути направлене як на оптимізацію рухової активності, так і на отримання необхідних в житті знань про основні чинники, що впливають на здоров'я.

Застосування засобів фізичної культури з метою оздоровлення студентів, перш за все припускає науково обгрунтований вибір рухового режиму, відповідного фізичній підготовленості і психоемоційному стану навчаючихся. Дозування й різноманітність фізичних навантажень дозволяє підвищити рівень фізіологічних резервів, розвинути певні фізичні якості і уникнути перенапруження систем адаптації до м'язової роботи. Виразним показником достатнього рівня фізичного здоров'я може служити стан основних систем життєдіяльності (серцевої - судинної, дихальної), а також фізична працездатність організму.

Здоров'я залежить від безлічі чинників. Нині переважає думка, що здоров'я народу на 50% визначається способом життя, на 20% - екологічними; на 20% - біологічними (спадковими) чинниками і на 10% - медициною. Отже, якщо чоловік веде здоровий спосіб життя, то все це зумовлює на 50% високий рівень його здоров'я. І, навпаки, людина, що веде хворий спосіб життя, підриває своє здоров'я, прирікає себе на страждання і муки, передчасну старість і безрадісне життя. Кожна людина протягом всього свого життя повинна знаходитися у сфері норм та правил здорового способу життя.

Лекції і семінари, практичні і лабораторні заняття, учбові практики, залікові і екзаменаційні сесії – основний час становлення особи майбутнього фахівця вищої кваліфікації. Всі види учбової роботи розраховані з 36-годинного учбового тижневого навантаження, до яких входять аудиторні і позаудіторні заняття, самостійні роботи, контрольні заходи і так далі. Все це вимагає від студентів не лише грунтовної ерудиції та підготовленості, але й високої зосередженості, високої працездатності, хорошого, міцного і стабільного здоров'я, надзвичайної націленості і прямого використання всіх своїх резервів і напрацювань, навиків і умінь в області здорового способу життя на рішення всіх основних завдань і проблем, пов'язаних з формуванням фахівця вищої кваліфікації.

Студентам рекомендується:

- бути на учбових заняттях повністю відпочилими. Щоденна ранкова фізична зарядка допоможе бути на навчанні в хорошій фізичній формі;

- бути активними на учбових заняттях. Пасивне перебування (присутність в ім'я «галочки») – ворог успіхів;

- уміло і активно використовувати перерви між заняттями. Пам'ятати: рухи є кращим джерелом відновлення і відпочинку. Куріння і наркотики, горілка і пиво, неробство і лихослів'я – таємні і явні вороги професійного зростання.

Головним напрямом фізичного виховання у вищій школі є формування здорового, розумово-підготовленого, соціально-активного, морально стійкого, фізично удосконалюваного і підготовленого до майбутньої професії випускника вузу. Перебудова свідомості, використовування нових досягнень і методик, переорієнтації ціннісних мотивацій з матеріальних на загальнолюдські дозволяють корінним чином змінити спосіб життя сучасної молодої людини.

Молоді необхідні знання, що допомагають дотримуватися принципів активного життя:

• необхідно знати про користь, яку приносять фізичні вправи, і перевірити це на власному досвіді;

• бути достатньо гнучкими і навіть обережними на шляху до здорового способу життя;

• використовувати найінтенсивніші види діяльності, особливо силового характеру, які забезпечують істотне зниження маси тіла;

• забезпечити регулярне виконання фізичних вправ для попередження розвитку захворювань.

Система корисних знань, а також практичних навиків і умінь по збереженню і зміцненню здоров'я, види вправ, що вивчаються студентами при проведенні занять фізичною культурою у вузі, складають основу культури здоров'я, яка включає весь комплекс дій, направлених на формування здорового способу життя. В зв'язку з цим підготовленість навчання по фізичній культурі повинна оцінюватися не тільки по відвідуванню студентів, ступеня участі в проведенні занять, виконанні нормативів фізичної підготовленості, характеру самооцінки і оцінки фізичного і психічного стану, але також по рівню знань про культуру здоров'я. Усвідомлення фізичного здоров'я, як однієї з основних цінностей суспільства послужить дієвим мотивом формування здорового способу життя.

В Україні склалася, без перебільшення, критична ситуація, пов'язана з табакокурінням. Так по, даним ВОЗ, по поширеності табакокуріння Україна займає перше місце серед хлопців (41%), випереджаючи Росію (39,9%) і Білорусь (33,2%), і дев'яте серед дівчат (22,2%) 15 років (GYTS -Global Youth Tobacco Survey, 2004) [4].

Від ожиріння в Україні страждає 5% 13-річних хлопчиків і 3% дівчаток, в той же час поширеність цієї недуги серед дорослих складає 7% серед чоловіків і 19% серед жінок [2].

Дуже складна ситуація склалася з вживанням алкоголю і наркотиків: на офіційному обліку знаходяться понад 700 тис. хворих на алкоголізм і понад 50 тис. - наркоманією. Спостерігається тенденція до постійного зростання їх кількості, значною мірою за рахунок жінок і підлітків [1].

У зв'язку з цим перед суспільством і службою охорони здоров'я виникає задача перетворити спосіб життя населення країни в здоровий, який би не руйнував, а укріплював здоров'я населення. На думку експертів, потребує корінної зміни система освіти і виховання, яка сьогодні не забезпечує мотивацію до здорового способу життя [1].

Висновки і пропозиції. У сучасному суспільстві гостро стоїть питання формування усвідомленої потреби в заняттях фізичною культурою, веденні здорового способу життя. В той же час педагогічна наука випробовує недолік в засобах і методах формування ціннісного відношення до фізичної культури в системі вищої освіти, оскільки зважаючи на відсутність контролю з боку сім'ї, студенти, особливо іногородні, одержують більше уявної свободи. Тому перед вузом стоїть задача займатися не тільки оздоровленням студентів, розвитком їх фізичних якостей, але і створенням умов формування сприяючого цьому середовища, направленого на формування ціннісного відношення до здорового способу життя. Потенційні можливості фізичної культури настільки великі, що здатні стати основою при рішенні найскладніших задач в нашому житті.

ЛІТЕРАТУРА

1. Булатова М., Литвин О. Здоров'я і фізична підготовленість населення України // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2004, №1. – С.3-9.

2. Десять питань про охорону здоров'я в країнах – нових сусідах ЄС [Електронній ресурс] – Режим доступу до книги: http://www.euro.who.int/document/e88202r_ukraine.pdf.

3. Завійська В. Вивчення рівня зацікавленості в студенток Львівської Комерційної Академії до занять з шейпінгу в навчальному процесі / Завійська В., Лукашевич Л. // Молода спортивна наука України: Збірник наукових праць в галузі фізичної культури і спорту. -Вип.8 - Львів.: НФВ «Українські технології», 2004. - Том. З. - С.122 - 126.

4. The European Tobacco Control Report 2007, World Health Organization, 2007. [Електронній ресурс] – Режим доступу до книги: http://www.euro.who.int/document/ e89842.pdf.