Физическая культура и спорт / 1.Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения.

М.В.Попов

Волгоградский государственный медицинский университет, Россия

Динамика параметров бега юных спринтеров под влиянием предпочитаемых композиций эфирных масел

Решение проблемы эффективной реализации возможностей спортсмена невозможно с помощью только лишь педагогических методов. По мнению ведущих исследователей «наступает такой момент, когда понимание спортивной тренировки как чисто педагогического процесса становится фактором, ограничивающим дальнейший рост, как в технологическом (методическом), так и в методологическом планах» (И.Н. Солопов, А.И. Шамардин, 2005). Поэтому, по современным представлениям необходимо рассматривать подготовленность спортсмена в виде многокомпонентной системы (И.Н.Солопов и соавт., 2010). Это дает основание для новых технологий, изменяющих состояние функциональной подготовленности. Для ее повышения используют различные направленные воздействия, в частности с помощью эргогенических средств (А.А.Шамардин, 2009, В.В.Чемов и соавт., 2011). С помощью таких дополнительных эргогенических воздействий обеспечивается возможность существенного повышения индивидуального уровня функциональных возможностей спортсменов. Это достигается путем применения данных средств на системы организма, от которых требуется высокий функциональный уровень готовности. В качестве таких средств могут быть использованы эфирные масла, влияющие на ряд показателей функционального состояния организма, что способствует, в частности, оптимизации психофункциональной подготовленности спортсменов (Н.Н.Сентябрев, 2010).

Для оценки эффективности возможностей применения композиций эфирных масел (АК, ЗАО Мирра-М, Россия) для воздействия на результативность деятельности бегунов-спринтеров было предпринято данное исследование. Была изучена динамика параметров бегового шага бегунов - спринтеров разной квалификации после применения АК. Использовали АК с учетом индивидуальных предпочтений запахов, воздействие осуществляли методом холодной ингаляции, экспозиция 5 минут. Дистанцию 100 м спортсмены пробегали дважды (сначала без вдыхания запаха АК, затем через 10-15 минут после воздействия АК), с заданием показать максимальную скорость. Проводили видеосъемку бега (разрешение 640х480, скорость 30 кадров/с). Для видеоанализа кинематики движений бегунов использовалось программное обеспечение «Dartfish» (Швейцария). Параметры бега регистрировали на отрезках 40-50 м и 80-90 м дистанции. Рассчитывали V–скорость бега в м/с, T - время шага в мс, tо - время опоры в мс, tп - время полета в мс, f - темп шагов ш/с, l шага – длина шага в см.

Экспозиция предпочитаемых АК приводила к улучшению времени бега у квалифицированных бегунов (n= 5) в среднем на 0,09±0,04 с, у юных спринтеров (n= 8, 14-15 лет) на 0,11±0,05с. Видеоанализ показал ведущие причины улучшения результата. Без применения АК на отрезке 30-40 м у юных бегунов V = 8,05 ±0,09 м/с, на 80-90 м дистанции она снизилась до 7,84 ±0,07 м/с, т.е. на 2,61%. После вдыхания предпочитаемого запаха на отрезке 30-40 м V = 8,08±0,10 м/с, на отрезке 80-90 м снизилась до 7,94 ± 0,11, т.е. на 1,74%. Близкой была динамика изменения скорости у квалифицированных бегунов. V снизилась от 9,19±0,08 м/с на 30-40 метре до 8,92±0,06 м/с на 80-90 м, снижение V на 2,93%. После применения АК V на 30-40 м составила 9,22± 0,03 м/с, на80-90 м - 9,07±0,04, снижение V на 1.63%. Изменения T, , tо, tп, f, l в большей мере носили индивидуальный характер, на данном этапе исследования выявить существенные закономерности не удалось.

Полученные результаты дают основание считать, что наиболее возможной причиной меньшего западения скорости в конце дистанции может быть более экономичный режим бега за счет улучшения миорелаксационных способностей мышц.

Литература

1. Сентябрев, Н.Н. Актуальные проблемы управления психофунциональными состояниями в спорте / Н.Н.Сентябрев // ТиПФК. 2010. - №8. - С.47-51.

2. Солопов, И.Н. Сущность и структура функциональной подготовленности спортсменов // И.Н.Солопов, А.А.Шамардин, В.В.Чёмов // ТиПФК. - 2010. - № 8. - С. 56-60.

3. Солопов, И.Н. Функциональные свойства подготовленности спортсменов и их оптимизация / И.Н. Солопов, Н.Н.Сентябрев, Е.П. Горбанева, А.Г.Камчатников, и др. Монография. - Волгоград, 2009. - 183 с.

4. Солопов, И.Н., Функциональная подготовка спортсменов. / И.Н.Солопов, А.И. Шамардин. Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов //Тематический сборник научных работ. – Волгоград.- ФГОУ ВПО ВГАФК. – 2005. - Вып. 1. С.4 – 10.

5. Чемов, В.В. Тренировка спортсменов с интервальными резистивно-респираторными нагрузками // В.В.Чемов, С.Л.Гриценко, Е.П.Горбанёва, А.И. Солопов Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 3(73) – 2011. – С. 198-203.

6. Шамардин, А.А. Дифференцированное применение эргогенических средств в функциональной подготовке юных футболистов разных игровых амплуа // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2009. – № 1. – С. 104-112.