К.
физ. восп. и спорта, Боднар И.Р.
Львовский
государственный университет физической культуры
ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ СИЛОВОЙ
ВЫНОСЛИВОСТИ ШКОЛЬНИКОВ РАЗНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУПП
Актуальность исследований, направленных
на научное обоснование индивидуально- или
типологически-направленных программ занятий по физическому воспитанию является
бесспорным.
В специальной литературе есть много, порой
противоречивых, данных о возрастных периодах,
характеризующиеся ускоренными темпами развития у школьников разного возраста,
пола, а также соматотипов. Установлено, что величины и
продолжительности ускорений в развитии каждой из качеств а также и динамика
природных ускорений развития качеств отличается у детей с различными типами
телосложения [6, 7]. Распространено мнение,
что целенаправленное развитие определенного физического качества в периоды
ускоренного естественного развития эффективнее, чем в периоды замедленного
естественного развития [2, 5]. Однако С.П.Левушкин [4]
считает, что следует отличать периоды с высокими темпами развития физических
качеств и собственно сенситивные периоды, «чувствительные» к педагогическим
воздействиям (физических упражнений, направленных на их развитие). Шапошникова
В.И. [8] считает, что периоды ускоренного роста предшествуют
периодам скачкообразного улучшения физических качеств.
В современной специальной литературе
отсутствует информация о том или отличаются эти периоды у детей, которые по
состоянию здоровья направлены в различных медицинских групп. При этом, данные
специальной литературы дают основания предполагать возможность существования
различий в терминах периодов ускоренного развития физических качеств у
школьников с различными уровнями здоровья [1].
Поэтому целью исследования было установить особенности динамики
естественного развития силовой выносливости школьников среднего
школьного возраста различных медицинских групп.
Проведено тестирование 1414 учащихся
16-ти общеобразовательных школ Украины среднего школьного возраста (10-16 лет).
Среди протестированных школьников было 353 учащихся основной медицинской группы
(ОМГ), 653 школьника подготовительной медицинской группы (ПМГ), 408
школьников специальной
медицинской группы (СМГ) .
Для выяснения относительных темпов роста
уровня физических качеств использовали методический подход, предложенный А. А.
Гужаловским [4].
Анализ относительных приростов (табл. 1)
результатов упражнений на силовую выносливость показал существенную разницу в
сроках наступления максимальных темпов роста у школьников различных медицинских
групп. В периодах ускоренных темпов развития девушек и парней различных
медицинских групп наблюдались гетерохроннисть, а также различия в мощности
темпов приростов. Со снижением уровня здоровья сокращалась продолжительность
этих периодов.
Обобщение данных, полученных в результате
проведенного исследования позволяет утверждать, что периоды ускоренного
развития того же физического качества, установленные по
результатам выполнения различных упражнений в основном не совпадали.
Однако нашими исследованиями установлено общие периоды ускоренных темпов
развития силовой выносливости мышц рук и живота. Так, периодом благоприятным
для целенаправленного развития силовой выносливости рук можно считать у девушек
ОМГ - 12-13 лет, ПМГ - (12) 13-14 лет, СМГ 14-15 лет ; мальчиков ОМГ 10-11 и
13-14 лет , ПМГ - 11 -12 13-15 лет, СМГ - 12-13 и 14-15 лет. Силовая
выносливость мышц живота наилучшим образом будет развиваться у девушек
ПМГ с 12 до 16 лет, СМГ 14-15 лет, юношей ПМГ и СМГ 14-15 лет. В других половых
медицинских группах не удалось установить совпадения сроков
ускоренного развития силовой выносливости мышц по результатам двух различных
упражнений.
Выводы.
1. Установлено периоды ускоренных темпов развития силовой
выносливости рук с применением различных упражнений. Так, для силовой
выносливости рук периодом благоприятным для целенаправленного развития можно
считать у девушек ОМГ - 12-13 лет, ПМГ - (12 ) 13-14, СМГ 14-15 лет; мальчиков ОМГ 10-11 и
13-14 лет, ПМГ - 11-12 13-15 лет, СМГ - 12-13 и 14-15 лет; силовой выносливости
мышц живота - у девушек ПМГ с 12 до 16 лет, СМГ 14-15 лет, юношей ПМГ и СМГ
14-15 лет.
Таблица 1
Периоды ускоренного развития силовой
выносливости
школьников разных медицинских групп
|
Физические качества |
Упраж-нения |
Возраст, лет |
Девочки |
Мальчики |
||||
|
ОМГ |
ПМГ |
СМГ |
ОМГ |
ПМГ |
СМГ |
|||
|
Силовая выносливость (рук) |
Разги-бание рук в упоре сзади за
20 с |
10-11 |
|
|
|
|
|
|
|
11-12 |
|
|
|
|
|
|
||
|
12-13 |
|
|
|
|
|
|
||
|
13-14 |
|
|
|
|
|
|
||
|
14-15 |
|
|
|
|
|
|
||
|
15-16 |
|
|
|
|
|
|
||
|
Силовая выносливость (рук и верхней
части спины) |
Разведе-ние рук з гантеля-ми (5 -7 кл. – 3 кг, 8,9 кл. – 5 кг) в наклоне, раз |
10-11 |
|
|
|
|
|
|
|
11-12 |
|
|
|
|
|
|
||
|
12-13 |
|
|
|
|
|
|
||
|
13-14 |
|
|
|
|
|
|
||
|
14-15 |
|
|
|
|
|
|
||
|
15-16 |
|
|
|
|
|
|
||
|
Силовая выносливость (мышц живота) |
Подни-мание тулуви-ща в сед, за 30 с, раз |
10-11 |
|
|
|
|
|
|
|
11-12 |
|
|
|
|
|
|
||
|
12-13 |
|
|
|
|
|
|
||
|
13-14 |
|
|
|
|
|
|
||
|
14-15 |
|
|
|
|
|
|
||
|
15-16 |
|
|
|
|
|
|
||
|
Силовая выносливость (косых мышц
живота) |
Подни-мание тулуви-ща лежа на пр./лев. боку, раз |
10-11 |
|
|
|
|
|
|
|
11-12 |
|
|
|
|
|
|
||
|
12-13 |
|
|
|
|
|
|
||
|
13-14 |
|
|
|
|
|
|
||
|
14-15 |
|
|
|
|
|
|
||
|
15-16 |
|
|
|
|
|
|
||
2. Доказано, что для школьников, принадлежащих к разным
медицинским группам, присущая гетерохрония периодов высоких темпов развития
силовой выносливости рук и различия в их мощности. У школьников с нарушениями в
состоянии здоровья периоды развития силовой выносливости были уже, темпы роста
существенно ниже, чем у здоровых сверстников.
3. Выяснено, что с понижением уровня здоровья сенситивный
период эффективного развития силовой выносливости постепенно смещался (на 1-2
года) до конца возрастного периода 10-16 лет. Таким образом подтверждено
тенденцию к отставанию периодов высоких темпов развития физических качеств у
детей с отклонениями в состоянии здоровья.
Литература.
1. Частные методики
адаптивной физической культуры: Учебное пособие / Под ред. Л. В.
Шапковой. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.
2. Гужаловский А.
А. Развитие двигательных качеств у школьников / А. А. Гужаловский. –
Минск: Народная асвета, 1978. – 88 с
3. Гужаловский А. А. Этапность
развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической
подготовки детей школьного возраста: Автореф. докт. дис. / А. А. Гужаловский.
М., 1979. – 23с
5.
Матвеев
А. П. Воспитание физических качеств: Учеб. для студ. факультетов физ.
культ. пед. ин-тов / А. П. Матвеев; под ред. Б. А. Ашмарина. – М.: Просвещение,
1990. – 287 с.
6. Писаренкова Е.
П. Развитие специфических координационных способностей у школьников 7-15 лет
разных типов конституции : Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. – Смоленск,
2010. – 18 с.
7. Феоктистов М. Ф.
Технология развития физических способностей подростков на основе учета
сенситивных периодов : Автореф. к. пед наук. – Волгоград, 2010. – 24 с.
8.
Шапошникова В. И. Многолетние биологические ритмы у человека
// Человек и среда. Л.: ЛГУ, 1975. с.188-193.