2. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях.

Билоконь В.К.

Национальный Технический университет Украины

«Киевский политехнический институт» имени И. И. Сикорского

Управление тренировочным процессом в игровых видах спорта

Аннотация

В статье рассматриваются параметры нагрузки как основы планирования количественно – качественных отношений в условиях тренировочного процесса.

Актуальность В наиболее общем виде управление может быть определено как упорядочение системы, то есть приведение её в соответствие с объективной закономерностью действующей в данной сфере. В более узком смысле управление может рассматриваться как перевод какой – либо системы в желаемое состояние. В процессе спортивной тренировки происходят различные изменения спортсменов как системы на биологическом, а также педагогическом и психологическом уровнях. Необходимо добавить, что в настоящее время важным фактором спортивной деятельности является скорость получения, воспроизведения и передачи информации о текущем состоянии спортсмена тренеру.

Объектом управления состояния спортсмена (оперативного, текущего, этапного) является его ответная реакция на тренировочные и соревновательные нагрузки. Одной из главных задач управления является перевод системы из одного состояния в другое с помощью различных воздействий, к которым, в первую очередь, относятся физические упражнения; во вторую – восстановительные мероприятия, режим питания, факторы внешней среды и т. п. Некоторые авторы отмечают, что весь процесс тренировки можно представить как взаимодействие двух основных факторов, обуславливающих совершенствование адаптированности спортсменов: – физические нагрузки; эффективность восстановления [1.4]

Оба эти фактора организовываются по различным параметрам при помощи управления спортивной тренировкой. Следует подчеркнуть, что в настоящее время учёные – практики во всём мире решают вопрос о причинах возникновения утомления в процессе соревновательной деятельности (в том числе и в игровых видах спорта) и места их возникновения, к которым можно отнести: энергетические системы (АТФ – КФ, гликолиз, аэробная производительность); накопление промежуточных продуктов метаболизма; нервную систему; нарушение сократительного механизма мышечных волокон.

Цель работы. Изучить процесс тренировки по различным параметрам посредством управления спортивной тренировкой.

Методы исследования. Анализ научно – методической литературы, а также опрос специалистов в данных игровых видах спорта.

Примечателен тот факт, что ни один из этих параметров в отдельности не может объяснить все аспекты утомления. Необходим комплексный подход а также контроль за показателями, которые отражают динамику ответной реакции организма спортсмена на предъявленные нагрузки. Эффективность же процесса подготовки во многом обусловлена использованием средств и методов контроля как инструмента управления, позволяющего осуществлять взаимосвязь между тренером и спортсменом, а на этой основе повышать уровень управленческих решений. Основой контроля является получение и анализ объективной информации, при помощи которой осуществляется управление тренировочным процессом.

Надо отметить, что большое количество частных вопросов, возникающих в практике спортивной подготовки, сводится к двум основным: какой материал включать в тренировку и как её строить? Первый относится к содержанию тренировочного процесса; второй – к его структуре.

Каждый тренер должен усвоить – для того, чтобы тренировать, надо знать что тренировать. В этом и заключается вопрос повышении я тренированности, которая сводится к трём основным вопросам: от каких факторов зависят результаты спортсмена в данном виде спорта? ; какова зависимость между этими факторами ? ; какова степень важности каждого из этих трёх факторов?

Как частный пример здесь можно показать результаты исследований, которые позволили выделить три основных фактора, определяющих функциональные возможности высококвалифицированных хоккеистов. Эти факторы были интерпретированы следующим образом: первый – общая физическая работоспособность и текущее морфофункциональное состояние организма спортсмена; второй – функциональное состояние центральной нервной системы; третий объединяет скоростно – силовой потенциал, а также максимальную (анаэробную) работоспособность и резервные возможности гликолитического механизма энергообеспечения.

Это значит, что для объективной оценки динамики функциональных возможностей высококвалифицированных хоккеистов необходимо проведение комплексных обследований с учётом выделенных факторов на различных этапах годичного цикла тренировки. В данном случае логично проведение этапного контроля, который позволит скорректировать тренировочные нагрузки различной преимущественной направленности [2]

Спортивная деятельность в игровых видах спорта связана с необходимостью совершенствования пространственно – временной организации движений спортсмена, которая определяется, с одной стороны, правилами и условиями проведения соревнований, а с другой – необходимостью использовать моторный потенциал для решения двигательной задачи что, в свою очередь, требует повышения функциональных возможностей мышечного аппарата и системы энергообеспечения его работы.

Для спортивных игр характерен высокий уровень взрывных усилий; быстро изменяющаяся соревновательная ситуация; высокая устойчивость к утомлению и на этом фоне проведение эффективных технических приёмов и тактических действий; значительный силовой потенциал в процессе противоборства с соперником. Из этого следует, что в процессе тренировочной работы необходимо самое пристальное внимание уделять разносторонней подготовке и на этой основе акцентировать развитие наиболее значимых для игровых амплуа двигательных качеств. Поэтому контроль за развитием тренированности, динамикой общей и специальной работоспособности, функциональных возможностей спортсменов должен основываться на разработке индивидуальных моделей подготовленности. Это особенно важно для высококвалифицированных спортсменов. Опыт работы подсказывает, что уровень технической, тактической и волевой подготовленности квалифицированных спортсменов более стабилен, чем функциональный компонент тренированности [3]

Из наиболее обсуждаемых вопросов среди тренеров и спортсменов надо выделить годичный цикл подготовки. Нельзя говорить про то, что какая – либо из систем подготовки в течение года (одноцикловая, двухцикловая и так далее) является более прогрессивной. В зависимости от календаря соревнований в конкретном виде спорта, объективных закономерностей формирования спортивного мастерства может применяться любая из систем в том случае, если удастся обеспечить развитие готовности к эффективной соревновательной деятельности. Так, в футболе применяется одноцикловая система годичного цикла подготовки с непродолжительным 10 – 12 – недельным подготовительным периодом и длительным (до 8 месяцев) соревновательным, после которого планируется 4 – недельный переходный период. В подготовительном периоде закладываются базовые основы физической, технико – тактической, психологической подготовленности, а весь соревновательный период является сложной системой разнообразной тренировочной и соревновательной деятельности, которая даёт: разносторонне специальное совершенствование спортсмена и реализацию его возможностей в соревнованиях; полноценный отдых и восстановление; поддержание базового уровня подготовленности.

Выводы

Всё это возможно лишь при условии наличия системы контроля и управления спортивной тренировкой. Для квалифицированных спортсменов она основывается на закономерностях формирования вызванных тренировочной нагрузкой изменений состояния сердечно – сосудистой, дыхательной и мышечной систем, а также системы энергообеспечения мышечной деятельности. Следует подчеркнуть, что одним из основных принципов управления тренировочным процессом в игровых видах спорта является принцип оптимальности, который реализуется в выборе необходимой и достаточной тренировочной нагрузки для достижения максимального результата.

Таким образом, наиболее эффективным средством управления подготовкой спортсмена, который снижает степень неопределённости в оценке его состояния, является систематический контроль за усвоением объёма и интенсивности тренировочных нагрузок и восстановлением после них, а также предупреждение перетренированности и дезадаптации.

Литература

1. Костюкевич В. М. Управление тренировочным процессом футболистов в годичном цикле подготовки / В. М. Костюкевич – Винница: Планер, 2006 – 683 с.

2. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и практическое приложение / В. Н. Платонов – К.: Олимпийская литература, 2004 – 808 с.

3. Уилмор Дж. Х. Физиология спорта и мышечной деятельности: пер. англ. / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костилл – К.: Олимпийская литература, 2005 – 503 с.

4. Шамардин А. Н. Функциональная подготовка футболистов: учеб. Пособие / А. Н. Шамардин, И. Н. Солопов, А. Н. Исмаилов – Волгоград: ВГАФК, 2000 – 175 с.