Контрольные нормативы по ОФП и СФП по показателям функционального состояния нервно-мышечной системы юных тяжелоатлетов в мезоциклах подготовительного периода

Ю.А. Лутовинов

Аграрное отделение ГУЗ ЛЦПТО

Аннотация: Анализируются контрольные нормативы по ОФП и СФП по показателям функционального состояния нервно-мышечной системы юных тяжелоатлетов в мезоциклах подготовительного периода.

Ключевые слова: юный тяжелоатлет, средства ОФП и СФП, мезоцикл, артериальное давление, ЧСС.

Введение.

В теории и практике подготовки юных тяжелоатлетов важное место занимает определение контрольных нормативов по ОФП и СФП по показателям функционального состояния нервно - мышечной системы в мезоциклах подготовительного периода годичного макроцикла [1, 3, 5].

Анализ научно - методической литературы свидетельствует, что в тяжелой атлетике недостаточно изучены показатели ОФП, СФП и функционального состояния нервно - мышечной системы в мезоциклах подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов. Поэтому на основании опроса ведущих тренеров и спортсменов, считаем, что наша проблема должна быть исследована.

Работа выполнена согласно плана НИР НУФВСУ по теме 2.8. «Совершенствование подготовки спортсменов в отдельных видах спорта» на 2011 - 2015 гг.

Цель работы - изучение контрольных нормативов по ОФП и СФП по показателям функционального состояния нервно - мышечной системы юных тяжелоатлетов в мезоциклах подготовительного периода.

Методы исследования.

1. Изучение и анализ научно - методической литературы.

2. Опрос тренеров и спортсменов.

3. Определение уровня общей и специальной физической подготовленности юных тяжелоатлетов при помощи педагогического тестирования.

4. Определение функционального состояния нервно - мышечной системы юных тяжелоатлетов при помощи пульсометра и измерения артериального давления.

5. Педагогическое наблюдение за тренировочным процессом.

6. Методы математической статистики.

Исследованы контрольные нормативы по ОФП и СФП у 12 юных тяжелоатлетов І юношеского разряда: прыжок в длину с места (см), прыжок в высоту с места по Абалакову (см), рывок (кг), толчок (кг) и приседания на плечах (кг). Изучены показатели функционального состояния нервно - мышечной системы юных тяжелоатлетов при помощи пульсометра (количество ударов в минуту - уд. мин.) и измерения артериального давления (миллиметров ртутного столба - мм. рт. ст.) перед тренировкой, во время тренировки после выполнения толчка, после тренировки. Возраст юных тяжелоатлетов - 14 лет. Масса тела - 58,2; 3,7 (кг), длина тела - 166,5; 3,2 (см). Приведено сравнение показателей ОФП, СФП и функционального состояния нервно - мышечной системы с показателями других групп юных тяжелоатлетов с соотношением средств ОФП и СФП 25 и 75 %, 75 и 25 %, 50 и 50 %.

Результаты исследования.

Ниже приведены контрольные нормативы по ОФП и СФП юных тяжелоатлетов в мезоциклах подготовительного периода (табл.1).

Анализ показывает, что показатели в прыжках в длину с места составляют - 215,3; 4,8 (см), прыжках вверх с места по Абалакову - 51,9; 4,3 (см); рывке - 43,9; 4,5 (кг), толчке - 53,3; 5,0 (кг), приседаниях на плечах - 63,1; 5,2 (кг).

В сравнении с показателями ОФП и СФП других групп юных тяжелоатлетов больше у юных тяжелоатлетов с соотношением средств ОФП

Таблица 1

Контрольные нормативы по ОФП и СФП юных тяжелоатлетов в мезоциклах подготовительного периода

Показатель	Упражнения
	Прыжок в длину с места (см)	Прыжок вверх с места по Абалакову(см)	Рывок (кг)	Толчок (кг)	Приседания на плечах (кг)
; (m)	215,3; 4,8	51,9; 4,3	43,9; 4,5	53,3; 5,0	63,1; 5,2

и СФП 25 и 75 %, 75 и 25 %, 50 и 50 %: прыжок в длину с места - на 4,5 % (p>0,05); прыжок вверх с места по Абалакову - на 7,7 % (p>0,05); рывок - на 11,9 % (p>0,05); толчок - на 18,3 % (p>0,05), приседания на плечах - на 28,5 % (p<0,05).

Ниже приведены показатели функционального состояния нервно - мышечной системы юных тяжелоатлетов (табл.2).

Таблица 2

Показатели функционального состояния нервно - мышечной системы юных тяжелоатлетов

Показатель	Артериальное давление (мм рт. ст.)			ЧСС (уд. в мин)
	систолическое		диастолическое
	; (m)
До тренировки	120,0; 5,0	65,4; 2,5		77,9; 1,2
Во время тренировки
После толчка на первой минуте	133,2; 7,2	68,2; 3,2		125,2; 2,1
На второй минуте	119,0; 3,9	66,0; 2,8		109,0; 2,0
На третьей	115,3; 2,9	64,9; 3,0		94,0; 2,1
На четвертой	113,0; 3,0	64,5; 3,1		87,0; 1,9
На пятой	112,0; 2,7	64,3; 2,9		81,0; 1,8
После тренировки	110,1; 2,6	65,0; 2,4		77,7; 1,2

Анализ показывает, что артериальное давление до тренировки у юных тяжелоатлетов составляет 120,0; 5,0/65,4; 2,5 (мм рт. ст.), ЧСС - 77,9; 1,2 (уд. в мин); после толчка на первой минуте соответственно - 133,2; 7,2/68,2; 3,2, 125,2; 2,1; второй минуте - 119,0; 3,9/66,0; 2,8, 109,0; 2,0; третьей - 115,3; 2,9/64,9; 3,0, 94,0; 2,1; четвертой - 113,0; 3,0/64,5; 3,1, 87,0; 1,9; пятой - 112,0; 2,7/64,3; 2,9, 81,0; 1,8; после тренировки - 110,0; 2,6/65,0; 2,4, 77,7; 1,2.

В сравнении с показателями функционального состояния нервно - мышечной системы других групп юных тяжелоатлетов выше у юных тяжелоатлетов с соотношением средств ОФП и СФП 25 и 75 %, 75 и 25 %, 50 и 50 %: ЧСС во время тренировки после толчка на первой минуте - на 1,8 % (p>0,05), что подтверждается исследованиями ведущих специалистов [1,5].

Выводы.

1. В теории и практике подготовки юных тяжелоатлетов еще недостаточно изучены показатели ОФП, СФП и функционального состояния нервно - мышечной системы юных тяжелоатлетов в мезоциклах подготовительного периода годичного макроцикла.

2. Проведена сравнительная характеристика показателей ОФП и СФП в мезоциклах подготовительного периода годичного макроцикла с юными тяжелоатлетами других групп с соотношением средств ОФП и СФП 25 и 75 %, 75 и 25 %, 50 и 50 %.

3. Установлено, что в приведенном сравнении с показателями СФП других групп юных тяжелоатлетов больше у юных тяжелоатлетов с соотношением средств ОФП и СФП 25 и 75 %, 75 и 25 %, 50 и 50 %: приседания на плечах - на 28,5 % (p<0,05).

Дальнейшие исследования предусматривается провести в направлении изучения других проблем подготовки возрастных и весовых групп тяжелоатлетов.

Литература

1. Дворкин Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета: [учебное пособие для вузов]/ Л.С. Дворкин. - Москва, Советский спорт, 2006. - 396с.

2. Лутовинов Ю.А. Показатели тренировочной работы по группам упражнений в недельных микроциклах мезоциклов подготовительного периода годичного макроцикла /Ю.А. Лутовинов, В.Г. Олешко, В.Н. Лысенко, К.В. Ткаченко/Вестник Орловского государственного университета. - Орел, 2012, № 7 (27). - С. 133 - 135.

3. Олешко В.Г. Підготовка спортсменів у силових видах спорту. [Навчальний посібник], Київ, ДІА, 2011, 444с.

4. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения, Киев, Олимпийская литература, 2004, 808 с.

5. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника./А.Ф. Синяков. - М.: Знание. - 1987, № 1. - С . 29 - 43.

Авторская справка. Контрольные нормативы по ОФП и СФП по показателям функционального состояния нервно - мышечной системы юных тяжелоатлетов в мезоциклах подготовительного периода.

Лутовинов Юрий Анатольевич. Образование высшее. Место работы: аграрное отделение ГУЗ ЛЦПТО, преподаватель; аспирант 4 курса заочной формы обучения кафедры единоборств и силовых видов спорта НУФВСУ. Домашний адрес: 91031, Луганск, кв. Димитрова д. 33, кв. 64. т.0957518441.