Физическая культура и спорт/1. Проблемы, исследования, предложения

Качалов О.Ю.

Київський національний технічний університет України «Київський політехнічний інститут імені Ігоря Сікорського», Україна

ВИВЧЕННЯ ДИНАМІКИ ПЛАВАЛЬНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ЮНИХ ВАТЕРПОЛІСТІВ

Успішне здійснення багаторічної підготовки спортсменів вимагає на кожному її етапі враховувати: оптимальний вік для досягнення найвищих результатів в обраному виді спорту; спрямованість етапу підготовки; рівень фізичної, технічної, тактичної підготовленості; тренувальні та змагальні навантаження; контрольні нормативи [1]. При підготовці ватерполістів велика увага приділяється тим показникам, які найбільшою мірою сприяють позитивному результату в ігровій і змагальній діяльності [2, 3, 6, 7, 8 та ін.].
Особливістю навчання у водному поло є паралельне освоєння спортивних способів плавання з пересуваннями ватерполіста і прийомами техніки володіння м'ячем. Плавальна підготовка ватерполістів складається з двох компонентів: дистанційної та спеціальної підготовки. Дистанційна плавальна підготовка спрямована на підвищення результатів у плаванні вільним стилем на окремих дистанціях. Спеціальна плавальна підготовка моделює режими, характерні для ігрової діяльності ватерполістів і характеризується чередуванням відрізків дистанції, які спортсмен пропливає з різною швидкістю [4, 5]. Результати плавальної підготовленості юних ватерполістів є показником їх фізичної підготовленості, базовим фундаментом для освоєння і вдосконалення спеціальних техніко-тактичних прийомів гри [3, 4].
Серед показників, які найбільшою мірою сприяють позитивному результату в ігровій та змагальній діяльності ватерполістів, головними є спеціальна плавальна витривалість і ігрова працездатність [2]. 
Дослідженнями встановлено, що спеціальна ігрова працездатність ватерполістів інтенсивно збільшується в 13 років. Рівень розвитку плавальної і спеціальної витривалості, найбільш інтенсивно збільшується в 13-14 років. Вік 13-14 років є «чутливим» для розвитку загальної витривалості. Приріст показників спеціальної плавальної підготовленості у віці 14-15 років в більшій мірою пов'язаний з проявом швидкісно-силових якостей, ніж швидкості [2, 8]. У юних ватерполістів з 11 до 14 років високими темпами приростають рівень координаційних здібностей, рухливість в суглобах, базова витривалість, швидкість, в 11-12 років низькими і в 13-14 середніми темпами - анаеробні можливості, максимальна сила, силова витривалість, швидкісно-силові здатності [3]. У ватерполістів 15-16 років різних ігрових амплуа встановлені достовірні відмінності за рівнем силових можливостей та спеціальної підготовленості. Для оцінки і зіставлення рівня фізичної, спеціальної плавальної і технічної підготовленості захисників, півзахисників і нападників розроблені нормативні шкали, що дозволяють порівняти рівень досягнень в різних тестових процедурах у кожного амплуа [6].
Віковий період 12-15 років можна вважати сенситивним для спеціальної плавальної підготовленості юних ватерполістів. При плануванні тренувального процесу з юними ватерполістами необхідно враховувати динаміку результатів плавальної підготовленості, спрямованість етапу підготовки, критерії оцінки показників загальної і спеціальної плавальної підготовленості, сенситивні періоди розвитку рухових якостей.
 

Література:

1. Никитушкин, В.Г. Современная подготовка юных спортсменов: метод. пособие / В.Г. Никитушкин. – М., 2009. – 112 с.

2. Пилипко, О.А. Особенности структуры специальной подготовленности ватерполистов 14–15 лет в зависимости от игрового амплуа / О.А. Пилипко, А.В. Попрошаев // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2001. – № 7. – С. 34–39.

3. Кашкин, А.А. Планирование плавательной подготовки в годичных циклах на этапах многолетней тренировки в ДЮСШ и СДЮШОР по водному поло: учеб.-тренир. группы первого и второго года обучения / А.А. Кашкин, С.Н. Фролов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2007. – № 1. – С. 70–78.

4. Водные виды спорта: учебник для студ. высш. учеб. заведений / Н.Ж. Булгакова [и др.]; под ред. Н.Ж. Булгаковой. – М.: Академия, 2003. – 320 с.

5. Колосов, Ю.В. Подготовка ватерполиста: учеб. пособие / Ю.В. Колосов. – М., 2003, – 128 с.

6. Фролов, С.Н. Особенности физического развития, силовых возможностей и специальной подготовленности ватерполистов 15–16 лет различных игровых амплуа / С.Н. Фролов, Тактак Хени // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2000. – № 1. – С. 30–32.

7. Островський, М.В. Швидкісна та силова підготовка кваліфікованих ватерполістів: автореф. дис. ... канд. наук з фіз. виховання і спорту: 24.00.01 / М.В. Островський. – Львів, 2010. – 18 с.

8. Попрошаєв, О.В. Аналіз динаміки росту показників, що побічно характеризують спеціальну витривалість та ігрову працездатність у юних ватерполістів 13–15 років / О.В. Попрошаєв // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2008. – № 3. – С 111–113.